Az agytréning nagy üzlet. Az olyan vállalatok, mint a BrainHQ, a Lumosity és a Cogmed, egy sokmillió dolláros üzlet részét képezik, amely 2020-ra várhatóan meghaladja a 3 milliárd dollárt. De valóban azt csinálja, amit kínálnak javára válik az agyad ?
A kutatók nem hiszik el. Valójában az Illinoisi Egyetem megállapította, hogy alig vagy egyáltalán nincs bizonyíték arra, hogy ezek a játékok bármi mást is javítanának, mint a betanított konkrét feladatok. A Lumosity gyártója még 2 millió dolláros bírságot is kapott hamis állítások miatt.
Tehát, ha ezek az agyjátékok nem működnek, akkor mi fogja élesen tartani az agyadat? A válasz? Megtanulni hangszeren játszani.
Miért jó zenésznek lenni az agyadnak?
A tudomány ezt bebizonyította a zenei edzés megváltoztathatja az agy szerkezetét és jobbra működnek. Javíthatja a hosszú távú memóriát és jobb agyfejlődéshez vezethet azok számára, akik fiatalon kezdik.
Ezenkívül a zenészek általában szellemileg éberebbek - derül ki a Montreali Egyetem egyik új kutatásából.
'Minél többet tudunk a zene igazán alapvető érzékszervi folyamatokra gyakorolt hatásáról, annál inkább alkalmazhatjuk a zenei képzést olyan egyénekre, akiknek lassabb reakcióidejük lehet' - mondta Simon Landry vezető kutató.
'Például az emberek öregedésével tudjuk, hogy a reakcióidőjük lassabbá válik' - mondta Landry. 'Tehát, ha tudjuk, hogy egy hangszeren való játék megnöveli a reakcióidőt, akkor talán egy hangszeres játék hasznos lesz számukra.'
Korábban Landry megállapította, hogy a zenészek gyorsabb hallási, tapintási és audio-tapintási reakcióidővel rendelkeznek. A zenészek megváltoztatják a multiszenzoros információk statisztikai használatát is. Ez azt jelenti, hogy jobban tudják integrálni a különböző érzékekből származó bemeneteket.
'A zene valószínűleg valami egyedit tesz' - magyarázza Catherine Loveday, a Westminsteri Egyetem neuropszichológusa. 'Nagyon erőteljesen stimulálja az agyat, mivel érzelmi kapcsolatunk van vele.'
Ed Henry Fox hírek fizetése
Az agyjátékokkal ellentétben a hangszeren való játék gazdag és összetett élmény. Ez azért van, mert integrálja a látás, a hallás és az érintés érzékeiből származó információkat, a finom mozgásokkal együtt. Ez hosszan tartó változásokat eredményezhet az agyban. Ezek alkalmazhatók az üzleti világban.
Változások az agyban
Az agyi vizsgálatok képesek voltak azonosítani a zenészek és a nem muzsikusok agyi struktúrájának különbségét. Különösen a corpus callosum, az agy két oldalát összekötő masszív idegrostköteg nagyobb a zenészeknél. A mozgás, a hallás és a vizuális tér képességeit magában foglaló területek is nagyobbnak tűnnek a professzionális billentyűs lejátszóknál.
Kezdetben ezek a tanulmányok nem tudták megállapítani, hogy ezeket a különbségeket a zenei kiképzés okozta-e, vagy az anatómiai különbségek hajlamosak-e arra, hogy egyesek zenészekké váljanak. Végül longitudinális vizsgálatok azt mutatták, hogy azok a gyermekek, akik 14 hónapos zenei edzést végeznek, erőteljesebb szerkezeti és funkcionális agyi változásokat mutattak.
Ezek a tanulmányok bizonyítják, hogy egy hangszer megtanulása növeli a szürkeállomány térfogatát az agy különböző régióiban, és erősíti a köztük lévő nagy távolságú kapcsolatokat is. További kutatások azt mutatják, hogy a zenei képzés javíthatja a verbális memóriát, a térbeli érvelést és az írástudási képességeket.
Tartós előnyök a zenészek számára
Az agy-pásztázó vizsgálatok azt találták, hogy a zenészek agyának anatómiai változása összefügg azzal a korral, amikor a képzés elkezdődött. Nem lehet meglepő, de a fiatalabb korban történő tanulás okozza a legdrasztikusabb változásokat.
Érdekes, hogy a zenei edzés rövid időszaka is hosszú távú előnyökkel járhat. Egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy még a mérsékelt zenei felkészültséggel rendelkezők is megőrizték a beszédhangok éles feldolgozását. Növelni tudta az ellenállást az életkorral összefüggő halláscsökkenésekkel szemben is.
A kutatók úgy vélik továbbá, hogy a zene lejátszása segíti a beszédfeldolgozást és a tanulást diszlexiás gyermekeknél. Továbbá, ha gyermekként megtanulunk hangszeren játszani, megvédheti az agyat a demenciától.
Nate Burleson nettó vagyona 2016
'A zene eljut az agy olyan részeihez, amelyre más nem képes' - mondja Loveday. 'Ez egy erős kognitív inger, amely úgy növekszik az agyban, ahogyan semmi más nem teszi, és nagyon erős bizonyíték arra, hogy a zenei edzés olyan dolgokat fejleszt, mint a munkamemória és a nyelv.'
A hangszer megtanulásának egyéb módjai erősítik az agyadat
Találd ki? Még mindig nem vagyunk készen. Íme nyolc további módszer, amellyel a hangszer megtanulása erősíti az agyadat.
1. Erősíti a másokkal való kötelékeket. Ez nem lehet meglepő. Gondoljon kedvenc zenekarára. Csak akkor készíthetnek felvételt, ha kapcsolatban állnak egymással, koordinálják és együttműködnek egymással.
2. Erősíti a memóriát és az olvasási készséget. Az északnyugati egyetem hallgatói idegtudományi laboratóriuma kijelenti, hogy ez azért van, mert a zene és az olvasás közös idegi és kognitív mechanizmusokon keresztül kapcsolódik egymáshoz.
3. A zenélés boldoggá tesz. A McMaster Egyetem felfedezte, hogy az interaktív zenei órákat folytató csecsemők jobb korai kommunikációs készségeket mutatnak. Ők is többet mosolyogtak.
4. A zenészek egyszerre több dolgot is feldolgozhatnak. Mint fent említettük, ez azért van, mert a zene lejátszása több érzékszerv egyszerre történő feldolgozására kényszerít. Ez kiváló multiszenzoros képességekhez vezethet.
5. A zene növeli az agy véráramlását. Tanulmányok kimutatták, hogy a zenei edzés rövid törései fokozzák a vér áramlását az agy bal agyféltekéjében. Ez hasznos lehet, ha energiára van szükséged. Hagyja ki az energiaitalt és a lekvárt 30 percig.
aki David muir apja
6. A zene segít az agynak felépülni. Javult a motoros kontroll a mindennapi tevékenységekben a stroke-os betegeknél.
7. A zene csökkenti a stresszt és a depressziót. A rákos betegek vizsgálatában kiderült, hogy a zenehallgatás és a játék csökkentette a szorongást. Egy másik tanulmány feltárta, hogy a zeneterápia csökkentette a depresszió és a szorongás szintjét.
8. A zenei edzés erősíti az agy végrehajtó funkcióját. A végrehajtó funkció olyan kritikus feladatokat foglal magában, mint az információk feldolgozása és megőrzése, a viselkedés ellenőrzése, a döntések meghozatala és a problémamegoldás. Ha megerősödik, növelheti az életképességét. A zenei képzés javíthatja és megerősítheti a vezetők működését mind a gyermekek, mind a felnőttek körében.
És összefoglalva, nézze meg a TED-Ed fantasztikus rövid animációját arról, hogy a hangszeren játszás milyen előnyökkel jár az agy számára.
Helyesbítés: Ennek az oszlopnak egy korábbi verziója téves volt az agyképző program Lumosity nevével.
