Szeretsz olyan zenét hallgatni, amelyet szeretsz, de nehéz pontosan meghatározni, miért. Tudod a zene növelheti a termelékenységet vagy tegye kényelmesebbé egy unalmas feladatot, de gyakran csak azért csapja be azokat a fülhallgatókat, mert csak akarja érez jó. Most tudomány pontosan megmutatta, miért érzi magát ilyen jól, és ad más dolgokat, amelyekkel jól érezheti magát, amikor nagyszerű zenét hallgat.
Laura Ferreri, a Lyoni Egyetem kognitív pszichológusa és kutatócsoportja először (ahogy elmondta) PsyPost ), megmutatta, hogy 'a szeretett zene hallgatása miatt az agyad több dopamint szabadít fel, ami az emberek érzelmi és kognitív működésének szempontjából kulcsfontosságú neurotranszmitter.' Bővebben erről pillanatnyilag.
mi David Blaine etnikai hovatartozása
Már tudjuk, hogy dopamin-rohanás tapasztalható, amikor olyan kellemes dolgokat tapasztalunk meg, mint a szex, a kedvenc ételeink elfogyasztása vagy a Candy Crush következő szintjének elérése, valamint az ezzel járó harangok és sípok hallása. Most, hogy a Mumford & Sons letölthető a keverékbe. Ez azért fontos, mert nemcsak a nagyszerű zenehallgatás remek, hanem az agyának is.
A dopamin részvétele az agy számos útvonalában jó volt dokumentált , amint azt Kate Brophy, az Icahn Orvostudományi Kar ügyvezető szerkesztője jelezte Fókuszban az egészséges öregedés . Fontos szerepet játszik számos olyan agyi / testfunkcióban, amelyek kritikusak a sikere szempontjából, beleértve a motivációt, a memóriát, a figyelmet, az összpontosítást, a tanulást, a kreativitást és a hangulatot.
A csodamolekula iránti különös elismerés abból adódik, hogy megfontoljuk, mit válthat ki a dopaminhiány, ami magában foglalja a halogatást, a motiváció hiányát, a fáradtságot, a memória gyengeségét, az alvás megzavarását és még a Parkinson-kórt is.
A sikert növelő, a tudomány által támogatott előnyök az Ön által kedvelt zenehallgatásból.
Kutatás Dawn Kuhn, a Williamette Egyetem zeneterapeutája azt mutatja, hogy a zene hallgatása bizonyítottan csökkenti a stresszt azáltal, hogy csökkenti a testben a kortizol stressz hormon mennyiségét. Tehát a fülhallgató munkahelyi használata távol tarthatja az orvost, valamint a bosszantó munkatársakat.
A futók már tudják, mit erő és kondicionáló kutatás kimutatta, hogy a zene javítja a futásteljesítményt (vagyis segíti a gyorsabb futást).
Alvásra van szükséged ahhoz, hogy kipihenten és készen állj a nap sikeres támadására, és a zene itt is segíthet. Magatartási tudós tanulmánya László Harmat azt mutatta, hogy azok a hallgatók, akik 45 percig hallgattak klasszikus zenét, mielőtt beköltöztek, lényegesen jobban aludtak, mint azok, akik nem.
A szeretett zene hallgatása segíthet abban a félelmetes reggeli ingázásban. Kutatás megjelent a Ergonómiai Közlöny azt bizonyítja, amit mindvégig tudtál, hogy a zenehallgatás a forgalomban ülve javíthatja a hangulatot, amelynek további előnyei vannak a nap hátralévő részében, például nyugodtan érkezik a munkahelyére, készen áll a merülésre a tennivalók listáján.
Még mindig van még.
akivel rokon linda perry
Kimutatták, hogy a zene fokozza a nyelvtudást. A York Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a zeneórákon részt vevő gyermekek 90 százaléka érte el jobban a verbális képességeket. Hasonló eredményeket megismételtek felnőtteknél is.
És végül, de nem utolsósorban az, hogy az életed egy részében szeretett zenét növeli az IQ és a tanulmányi teljesítmény, ahogyan azt a Harvard Medical School neurológusa, Marie Forgeard is megmutatta kutatás .
Nagyon nagyszerű, hogy a remek zene sikert elősegítő dopamint bocsát ki az agyadba. Tehát nyomd meg azt a lejátszás gombot, és hagyd, hogy az agyad játsszon, amíg munkába állsz.
