11 legnépszerűbb pszichológiai könyv, amely javítja munkádat és életedet

A „pozitív pszichológia” szakterülete évtizedek óta létezik, de az elmúlt években néhány figyelemre méltó kutatásnak köszönhetően felismerjük annak mélyreható hatását a társadalomra.

A mozgalom tudósai felfedezték, hogy az olyan gyakorlatok, mint az együttérzés, a hála, pozitív gondolkodás , a rugalmasság, a meditáció és a vállalati kedvesség kedvező az üzleti élet számára.

Élvezetes és produktív környezet megteremtését jelenti - amely megvédi a legértékesebb erőforrást - az embereit - naponta a stressz, a kiégés, a félelem (a hatalomra építő és elnyomó vezetők) és a munka érzelmi és fizikai hatásaitól. bizonytalanság.

Robert Smith a gyógyító nettó vagyon

Amikor gyakorlati forrásokat kutattam az olvasók számára, a mozgalom egyik legfőbb szállítója aranybányába botlott.

Írd be a Pozitív pszichológiai program , valószínűleg a legjobb pozitív pszichológiai forrás az interneten. Társalapítók Seph Fontane , online marketing háttérrel rendelkező vállalkozó és Hugo Alberts, a hollandiai Maastrichti Egyetem pszichológus professzora összefogott, hogy egyablakos ügyintézéssel ajándékozzon meg minket, amely blogokat, tanfolyamokat, gyakorlatokat, idézeteket, konferenciákat és adatbázist tartalmaz. pozitív pszichológia kutatók közül.

Minden pozitív pszichológia könyvlista anyja

Ebben kiemelkedő blog , Fontane átfogó „élő listát” kínál a pozitív pszichológiai könyvekről az újonnan érkezőknek, a mozgalom kemény rajongóinak és bárkinek, aki közte van.

Mivel Fontane listája sokrétű és folyamatosan növekszik, az alábbiakban kiemelem kedvenceimet (külön sorrendben), kevésbé a tudományos munkákra és inkább az elérhető anyagokra összpontosítok, amelyeket az emberek széles körű munkában és vállalkozói környezetben alkalmazhatnak.

vanna white előtte és utána

1. Pozitív pszichológia dióhéjban: A boldogság tudománya (3. kiadás), írta Boniwell Ilona

Ha most ismerkedsz meg a szakterülettel, ez a te könyved. Fontane azt mondja: 'Ezt a könyvet abszolút kezdőknek ajánljuk, mert a pozitív pszichológiát írja le, mivel nem a jövőbeli kutatási irányok befolyásolására törekszik, így kiváló módja annak, hogy csak megismerje a területet.'

kettő. Áramlás: Az Optimal pszichológiája Tapasztalat , Csikszentmihalyi Mihaly

Csikszentmihalyi a „flow” állapotába kerülés szakértője és a pozitív pszichológia egyik úttörője. Mi is pontosan az áramlás? A Flow - mondja Fontane - 'olyan fókuszállapot, amely nemcsak abban segít, amiben dolgozik, hanem abban is, hogy boldogabb legyél a munkáddal.' A hozzáadott perspektíva érdekében itt írtam a flow-ról.

3. Hiteles Boldogság , Martin E. P. Seligman

Seligman, aki közismert nevén a pozitív pszichológia megalapítója és a terület vezető hatósága, ezt az alapvető könyvet „kézikönyvként írta, amelynek célja, hogy megismertesse az embereket a pozitív pszichológiai fogalmakkal, amelyekkel saját jólétüket növelhetik”.

Négy. Pozitivitás , írta Barbara L. Fredrickson

Ez a kézikönyv nagyszerű lehetőség azoknak az embereknek, akik életük nagyobb pozitivitásának eléréséért küzdenek, vagy bárki, aki kereshető módon keresi a pozitív pszichológiai kutatásokat, segíthet nekik. A pozitív élet egy virágzó, virágzó, elismerő élet - amelyben valaki azt keresi, hogy mi minden emberben és helyzetben mi a jó és mi a helyes.

5. Boldogabb: Ismerje meg a napi öröm és tartósság titkait Teljesítés , Tal Ben-Shahar

Ben-Shahar szerző, soros vállalkozó és előadó, aki a Harvard Egyetem történelmének két legnagyobb osztályát - a pozitív pszichológiát és a vezetés pszichológiáját - oktatta. Leleményesen ötvözi a tudományos tanulmányokat, a tudományos kutatásokat, az önsegítő tanácsokat és a spirituális megvilágosodást, és azokat alapelvekké szövi össze, amelyeket alkalmazhat a mindennapi életében, hogy kiteljesedettebbnek, összeköttetettebbnek és igen, boldogabbnak érezze magát.

6. Boldogság: A pszichológiai rejtélyek feloldása Jólét , Ed Diener és Robert Biswas-Diener

Ez a könyv leírja a pszichológiai gazdagság új fogalmát, amely túlmutat az anyagi gazdagságon és az olyan népszerű fogalmakon, mint az érzelmi intelligencia és a társadalmi tőke. A pszichológiai gazdagság magában foglalja az élethez való hozzáállását, a társadalmi támogatást, a lelki fejlődést, az anyagi erőforrásokat, az egészséget és azokat a tevékenységeket, amelyekben részt vesz.

Robin Meade-nek vannak gyerekei

7. Pozitív vezetés: Rendkívüli stratégiák Teljesítmény , Kim Cameron

A szerző célja ennek a könyvnek az a célja, hogy segítse az olvasót a „pozitív deviáns teljesítmény” elérésében - az átlagosnál jóval magasabb szintű teljesítményben ”- állítja Fontane. Nagyszerű erőforrás azoknak az üzleti vezetőknek, akik tippeket keresnek a pozitív vezetésről - például hogyan javíthatja az alkalmazottak (és maguk) az együttérzés ösztönzése az általános boldogságot és a szervezeti egészséget.

8. Nyereség a pozitívból: Bevált vezetői stratégiák a termelékenység növelése és üzleti átalakítása érdekében , Margaret H. Greenberg és Senia Maymin

Fontane szerint ez a kötet „számos hasznos módszert tanít meg arra, hogy hatékonyabb vezetővé válhasson, akár a felvételi folyamat újraszervezésével, akár az alkalmazottak teljesítményéről alkotott véleményének újrakonfigurálásával”. Összességében ez jó forrás azoknak a vezetőknek, akik növelni akarják a munkahelyi boldogságot és a termelékenységet.

9. A boldogság előnye: A hét alapelv, amely elősegíti a munkahelyi sikert és teljesítményt , írta Shawn Achor

Kedvenc könyvem ezen a listán. Benne, TED beszélgetés szenzáció Shawn Achor 42 országban, a Fortune 500 ezer vezetőjével több ezer vezetővel végzett munkájából származó történetek és esettanulmányok segítségével elmagyarázza, hogyan lehet átprogramozni az agyunkat, hogy pozitívabbá válhassunk a munkahelyi versenyelőny megszerzése érdekében. Jó választás főnököknek vagy alkalmazottaknak.

10. Grit: A szenvedély és a kitartás ereje , írta Angela Duckworth

Fontane-tól: „A szerző több magas stresszhelyzetben interjút készít az emberektől, a méhek helyesírásától kezdve a katonáknak kiképzett katonákon át a futballedzőkön át a vezérigazgatókig, és meghatározza azokat a közös vonásokat és gondolkodásmódot, amelyek mindannyian sikeresek. Aki a karrier sikerét akarja elérni (vagy bármilyen sikert, valóban) a pozitív pszichológia tanításával, annak értéket kell találnia ebben a könyvben.

tizenegy. A legjobb munkavégzési hely: A rendkívüli munkahely létrehozásának művészete és tudománya , írta Ron Friedman

A második kedvenc könyvem ezen a listán. Ron Friedman, a díjnyertes pszichológus a motiváció, a kreativitás, a viselkedésgazdaságtan, az idegtudomány és a menedzsment legújabb kutatásaival feltárja, hogy mi igazán eredményessé tesz minket a munkában. Rendkívül szórakoztató, tele anekdotákkal és tudományos bizonyítékokkal.