Hogyan változna az életed, ha bármire emlékeznél?
Óriási rajongója vagyok a BBC-nek Sherlock , a modern krimi, amely Sir Arthur Conan Doyle Sherlock Holmes-detektívtörténetei alapján készült. Benedict Cumberbatch a főszereplőt ábrázolja, aki „jól működő szociopatának” minősíti magát.
De a show megismertetett az egyik leghasznosabb készséggel is, amivel valaha találkoztam:
„Elme palotának” hívják. És hihetetlen.
NAK NEK elme palota (más néven memóriapalota) alapvetően egy olyan szerkezet, amelyet a képzeletben épít, ahol tudatosan tárolja az emlékeket, és később megkísérli visszakeresni azokat. Sherlock a technikát a sorozat különböző epizódjaiban használja , felidézni az ügy szempontjából releváns főbb (mégis könnyen feledhető) tényeket.
Mivel még nem hallottam erről a technikáról, mielőtt megnéztem a műsort, kutatásokhoz kezdtem, és örömmel fedeztem fel, hogy valóban létezik - több mint 2000 évvel ezelőtt az ókori Görögországból származik. Hivatalos neve „a loci módszere” ( loci latinul „helyek”), és ez az, hogy sok római szónok megjegyezte beszédét. A nyelvészek úgy vélik, hogy a technika az alapja az „első helyen” kifejezésnek, vagyis az elmepalota első helyének.
Az elme palota rendkívül hasznos, mert segíthet emlékezni ... nos, szinte bármire.
Hogyan működik az elme palota?
Az elme palotának nem kell valós helyre épülnie, de ez segít: Minél jobban ismeri a szerkezetet, annál könnyebben megtalálja azt, amit keres.
Például a palotája lehet annak az otthonnak az ábrázolása, amelyben felnõtt. A ház remekül mûködik, de még egy lakás is elég nagy - a legfontosabb az, hogy számos könnyen megkülönböztethetõ kisebb helyre férhessen hozzá (például konyhai fiókokhoz) vagy a fürdőszoba mosdója), ahová különálló információkat tud elhelyezni.
Így működik:
Nemrég találkoztál Tom Jacksonnal, egy új üzleti kapcsolattartóval, akinek a nevére nagyon szeretnél emlékezni.
Az első alkalomkor talál egy csendes helyet, és lehunyta a szemét. Ezután a fantáziád révén belépsz az elme palotádba.
A trükk az, hogy Tom nevét egy élénk képhez társítják, amelyet az agyad nehezen felejthet el. Elképzelheti például, hogy új kapcsolattartója a nappali kanapén ül, és figyeli Tom Hanks és Michael Jackson ajak szinkron csatában versenyez, közvetlenül a nappaliban.
Szerezd meg? Tom Jackson.
Tom mellett ül az anyád, és remekül beszélgetnek. Ez emlékeztet arra, hogy Tom Bostonból származik, akárcsak az anyád. De Tom véletlenül L.A. Dodgers baseball sapkát is visel - mert ott él most.
Természetesen az elme palota nemcsak nevekkel működik. Használhatja a munkahelyi prezentáció megtanulására, a bosszantó (és felejthetetlen) fiókjelszavak nyomon követésére, vagy nagyjából bármi másra, amire szüksége van a memóriához.
milyen magas Rico csúnya
Szüksége van egy helyre a palotában és egy képre, amely felpezsdíti az agyát: minél őrültebb, viccesebb vagy furcsább a kép, annál könnyebb megjegyezni.
Miért működik?
Joshua Foer tudományos újságíró, 11 évvel ezelőtt pedig az USA Memória Bajnokságának a tudósítására bízták. Itt versenyeznek az egyének, hogy megnézzék, ki tud leggyorsabban megjegyezni egy véletlenszerűen összekevert játékkártya-csomag sorrendjét, vagy ki tud több száz véletlenszerű számot szekvenciában elmondani, miután egyszer csak megnézte őket.
Annak érdekében, hogy megértse, hogyan vonták le az emberek ezeket a csodálatos, lehetetlennek tűnő bravúrokat, Foer az év nagyobb részét azzal töltötte, hogy a lókuszok módszerével edzette emlékét. Az általa „a részvételi újságírás kísérletének” nevezett Foer egy évvel később visszatért a versenyre, és maga is benevezett.
De Foer soha nem tudta megjósolni, mi következik:
Megnyerte a versenyt.
Amit ez a tudományos újságíró-memóriabajnok felfedezett, az az, hogy szinte mindenki átlagos memóriával rendelkezik. Az agyunk rendkívüli; csak egy kis edzésre van szükségük, a megfelelő technika alkalmazásával.
Mint Foer a 2012-es TED-beszélgetésében kifejtette:
Emlékszünk, amikor figyelünk. Emlékszünk, amikor mélyen el vagyunk jegyezve. Emlékszünk arra, amikor képesek vagyunk egy információ és tapasztalat megszerzésére, és kitaláljuk, miért jelent számunkra jelentőséget, miért jelentős, miért színes, amikor valamilyen módon átalakíthatjuk, aminek értelme van a az elménkben lebegő minden más dolog fénye.
Más szóval, ha egyetlen információnak kontextust tudunk adni, akkor könnyebben megjegyezhető. És ironikus módon ez a kulcs: Ha egy dologra emlékezni akarsz, több dologra is emlékezned kell.
Ügyeljen arra, hogy tegye hogy a palotádban.
Biztos vagyok benne, hogy Sherlock megtenné.
