Legfontosabb Megbirkózni A Kudarccal Mit taníthat meg egy sakk nagymester az érzelmi intelligenciáról

Mit taníthat meg egy sakk nagymester az érzelmi intelligenciáról

A Horoszkópod Holnapra

Garry Kasparovot sokan minden idők legjobb sakkozójának tartják.

22 évesen Kasparov elnyerte a legfiatalabb sakk világbajnok címet. Több rekordot döntött, és 20 évig uralta a verseny sakk világát, mielőtt 2005-ben visszavonult volna.

Kaszparov csodálatos sakkstratéga, de ragyogó gondolkodó is, akinek betekintése alkalmazható az üzleti világban, és valóban bármilyen típusú döntéshozatalban. Ez a tény feltűnően világossá vált számomra, amikor nemrég vettem egy online tanfolyam Kasparovtól, a Masterclass házigazdája.

A tanfolyamra reflektálva különösen kiemelkedik az egyik lecke. Kaszparov hibáihoz és kudarcához való hozzáállásával függ össze, és egyetlen mondatban összefoglalhatjuk:

Ahhoz, hogy bármiben valóban fejlődhessen, meg kell szoknia, hogy elemezze hibáit.

'Ha meg akarja érteni, hogyan lehet jobb, akkor pontosan meg kell vizsgálnia a tett lépéseit, és meg kell derítenie a hibáinak természetét' - mondja Kasparov. 'Magáról megismerni abszolút lehetetlen, anélkül, hogy alaposan elemezné saját játékait. És nagyon őszintének kell lenned. Brutálisan őszinte. Könyörtelenül őszinte.

Ez abszolút kizárja a kifogások felhozatalát, mondja Kasparov, például azt állította, hogy egy rossz mozdulat annak a következménye volt, hogy valaki túl hangosan beszélt, vagy ahogy az ellenfél rád néz.

„Minél jobban megérted hibáid természetét - mondja Kasparov -, annál nagyobb az esélyed a gyors fejlődésre.”

Ez a lecke kiemelkedett nemcsak azért, mert hasznos az üzleti stratégiában, hanem azért is, mert ez az érzelmi intelligencia egyik fő tanulsága.

milyen magas td jakes

Érzelmi intelligencia és a hibák elemzése

Az érzelmi intelligencia az érzelmek azonosításának, megértésének és kezelésének képessége. Szeretem ezt nevezni: az érzelmek működése az ön számára, nem pedig ön ellen.

Kaszparov tanácsa azért olyan megalapozott, mert mindannyian időnként nagy hibákat követünk el, amit Kasparov „baklövésnek” nevez.

A kérdés az, hogy mit csinálsz, miután hibáztál?

A kísértés az, hogy maradj le a hibán, és sajnáld magad, szánalmas partiba essz és negatív érzelmekben gyönyörködj. Vagy ellenkezőleg: a negatív érzelmek kezelésére nem hajlandó, egyszerűen figyelmen kívül hagyja hibáit, és újra és újra megismétli az életet.

E megközelítések egyike sem egészséges.

Ehelyett meg kell szoknia elemezve a hibáid. Nem azért, hogy folyamatosan elkeseredje magát azért, amit rosszul tett, hanem inkább annak azonosítását, hogy mit változtathatna meg, hogy ez ne fordulhasson elő újra.

Ezt alkalmazhatja saját üzleti vagy munkahelyi életében is. A legfontosabb, hogy a negatív érzelmeket, amelyek a nem kívánt helyzetből fakadnak, a változás katalizátoraként kell felhasználni.

chip és agnes hailstone bio

Kaszparov például azt mondja, hogy néhányszor veszteséget szenvedett, általában másnap nyer.

'Nagyon mérges lettem magamra' - mondja Kaszparov. - És ezt a dühöt produktív energiába terelhetem - hogy pozitív eredményt érjek el.

Szemléltetésképpen Kasparov elmeséli az 1995-ös klasszikus sakkvilágbajnokság történetét, ahol megvédte címét a rivális Viswanathan 'Vishy' Anand ellen. Kaszparov és Anand nyolc meccset döntetlent játszottak egymás után. Ezután Kasparov elvesztette a kilencedik játékot Anandtól.

A veszteség megsemmisíthette Kasparov bizalmát. Ehelyett ez visszaszerezte a hangsúlyt. Elemezte a veszteséget, és alaposan megvizsgálta azokat a hibákat, amelyekkel orvosolni tudta.

Az eredmény?

Kaszparov a következő öt meccsből négyet megnyert, végül megszerezte a címet.

hány éves James Spader

Tehát, amikor legközelebb súlyos baklövést követ el, szánjon egy kis időt annak elemzésére. Kezdje azzal, hogy felteszi magának a következő kérdéseket:

  • Miért reagáltam úgy, ahogy tettem?
  • Mit érthettem félre vagy tévedhettem el, különösen a pillanat hevében?
  • Mit változtatnék, ha újra meg tudnám csinálni?
  • Mit mondhatnék magamnak legközelebb, ami segít tisztábban gondolkodni?

Ezeknek a kérdéseknek a célja a gondolkodási folyamat bekapcsolása, hogy ügyesebben ismerje fel érzelmi magatartását és tendenciáit. Ezután intézkedhet a káros viselkedés megváltoztatásáért.

Ne várd, hogy egyetlen próbálkozással kijavítsd. Végül is „mind emberek vagyunk”, ahogy Kaszparov fogalmaz.

- Még mindig gondolsz rá - folytatja. - Nem kényszerítheted [örökké] kínzásra ... de ott van. Normális emberi érzés a saját kudarcoddal kapcsolatban. Csak tudtam, hogy ezzel együtt kell élnem.

- És a félretétel legjobb módja, ha csak felkészülünk a következő játékra. Ideális esetben nyerni a következő játékot. És akkor csak továbbléphet.