'Tegyen dolgokat az emberekért, nem azért, mert kicsoda, vagy amit cserébe tesz, hanem azért, mert ki vagy.' - Harold S. Kushner
marcia Harvey és Larry Greene
Kedvesnek lenni nem olyasmi, amely csak a kedvességben részesülőknek kedvez. Az a személy, aki különbséget tesz, valami pozitívumra is szert tehet.
Amikor kedves cselekedetet folytat, az agyában endorfinok (természetes fájdalomcsillapító) termelődnek. Ráadásul a kedves embereknél 23 százalékkal kevesebb a kortizol stresszhormon, mint az átlagos népességnél.
Ha nyugodtabbnak, derűlátóbbnak akarod érezni magad, és javult az önértékelés érzése, fontold meg, hogy segíts másoknak. Ne feledje: a kicsi jóindulat nagyban megváltoztathatja mások életét. Ha a kezdéshez néhány kis jóindulatú ötletre van szüksége, nézze meg az alábbiakat:
mennyit ér buddy valetro
- Dicséretet mond egy munkatársának.
- Adj egy idegennek bókot.
- Vedd fel egy kis almot.
- Végezzen jótékonysági futást.
- Tálaljuk egy leveskonyhánál.
- Köszönet egy tanárnak vagy mentornak meglepetés ajándékkal.
- Levél küldjön egy jó barátnak szöveg helyett.
- Felajánlja, hogy hazautazik egy munkatársának.
- Küldjön egy listát azokról a dolgokról, amelyeket egy kollégájában csodál.
- Fizessen a sorban mögötted lévő személy kávé megrendeléséért.
- Vidd ki testvéredet szórakozásból.
- Vásároljon hangszeroktatást szüleinek.
- Hagyjon pozitív cetlit a munkatárs asztalán.
- Hozd magaddal az édes finomságokat.
- Küldj édesanyádnak virágokat.
- Ültess fát.
- Segítsen valakinek a gumiabroncs lemerülésén.
- Tegyen több házimunkát anélkül, hogy valaki megkérné Önt.
- Vegyen részt vagy tartson adománygyűjtést.
- Segítsen egy szomszédnak az élelmiszereiben.
- Lapátolja a szomszéd úttestét, ha havazik.
- Tegye telefonját teljesen elé beszélgetés közben.
- Készítsen ételt a munkacsoportjának.
- Babysit ingyen.
- Vegyen valakit véletlenszerű kalandra.
- Küldjön gondozási csomagot.
- Készítsen valakit olyan lejátszási listáról, amelyik élvezné.
- Vigyél valakinek egy emléket egy utazásról.
- Önként jelentkezik egy állatmenhelyen.
- Küldjön desszertet egy másik asztalra.
- Hagyjon, hogy valaki mögötted az élelmiszerüzletben menjen eléd.
- Vigyen virágot egy idősek otthonába.
- Hagyjon nagyon nagylelkű tippet.
- Végül pedig ok nélkül bánjon magával - Ön is megérdemli a kedvességet.
