Az élet tele van fordulatokkal. És néha ezek a fordulatok nem vezetnek kellemes helyre.
Két olyan pillanat volt az életemben, amikor ez nem volt nyilvánvalóbb. Az első eset az volt, amikor egy építési baleset szinte megakadályozta, hogy újra járjak. A második az volt, amikor sikeres üzletemet az Amazon bezárta.
Mindkettő annyira érzelmileg és fizikailag is kimerítő volt, hogy ez életem legsötétebb időszakaiba vezetett. Szerencsére motivált tudtam maradni és kimászni ebből a rutiból. Ma van egy családom és egy új vállalkozásom, amely seggbe rúg.
Nem volt könnyű, de ezeket a taktikákat követve tovább tudtam haladni:
Ne tagadd, hogy probléma van.
Megtörik a szíve. Valószínűleg olyan vállalkozása lesz, amely kudarcot vall. Ezek olyan élettapasztalatok, amelyeket mindannyiunknak át kell élnie. Ahelyett, hogy tagadná ezt a fájdalmat, ismerje el, hogy valóságos. Minél előbb megteszi, annál hamarabb tudja továbblépni.
Amikor le kellett állítanom a Organize.com webhelyet, akkor megsemmisültem. Nemrég voltam házas, és el kellett engednem a legcsodálatosabb alkalmazottakat, akik valaha voltak. El kellett fogadnom a tényt, és rá kellett jönnöm, hogy alig 6 hét alatt több mint egymillió dollárt vesztettem. Határozottan nem ez volt a legjobb órám.
milyen magas Kate Fagan
Ahelyett, hogy feltöltöttem volna mindezeket a düh, szomorúság és bánat érzéseit, tudomásul vettem, hogy érzem magam, és egy napot adtam magamnak egy „szánalmas bulira”. Terveztem egy utat Disneylandbe is a feleségemmel, hogy ne csak üldögéljünk, sajnálva magunkat. Ennyi év után még mindig nyíltan vitatom az Organize.com kudarcát. Ez még mindig az egyik legjobb módja a szellőzésnek.
Miután rájöttem, hogy kudarcot vallottam, képes voltam elindulni előre. Ahelyett, hogy tagadnám a fájdalmat, amiben szenvedtem, felkaroltam azzal, hogy átgondoltam, miért bukott meg az üzlet, és felhasználtam ezeket az ismereteket a következő üzleti vállalkozásomhoz.
Összpontosítson a pozitívumokra.
Biztos vagyok benne, hogy hallotta azt a közhelyet: „Amikor az egyik ajtó becsukódik, kinyílik a másik”. Bár lehet, hogy nem hiszed el, vagy éppen nem így érzel - igaz.
Ahogy fentebb említettem, amikor a legsötétebb órád van, akkor szánj időt arra, hogy elmélkedj és elemezd, mi ment rosszul. Számomra olyan kérdéseket tettem fel: 'Miért bukott meg a cég?' És: 'Meg tudtam volna menteni?'
Miután megválaszoltam ezeket a kérdéseket, fel tudtam használni őket. Végül is még mindig voltak fizetendő számláim és egy család, akiről gondoskodni kellett, így nem engedhettem, hogy csak bánatom legyőzzen. Ezért a probléma megoldása érdekében elindítottam tanácsadói vállalkozásomat, az Adogy-t. Akár hiszed, akár nem, ez érzelmileg is segített nekem.
Ez valójában egy olyan taktika volt, amelyet évekkel korábban megtanultam, miután balesetet szenvedtem az építkezésen az egyetemen. A lábam súlyosan megsérült, miután egy nagy csúszkás elgázolta. Mivel a következő hat hónapban ágyhoz kötöttem, ezt az időt arra töltöttem, hogy mindent megtanuljak az online marketingről. Ez volt a karrierem kezdete. Azóta több céget vásároltam, indítottam, növeltem és értékesítettem online.
Kezdjen el valamit.
Van valami, a Zeigarnik-effektus, amely Bluma Zeigarnik szovjet pszichológus kutatásain alapul, és amely kimondja, hogy egy célt be akarunk fejezni, amint elindítjuk. Ezt 1992-ben két pszichológus is megerősítette.
Amikor a legalacsonyabb voltam, azt tapasztaltam, hogy a célok kitűzése az egyik legjobb motivátor. Például azt mondanám: 'Ma lefoglalom a Disney-utamat, és holnap házakat keresek San Francisco környékén.' Miután ezek befejeződtek, napi néhány órát szántam olyan pick-upokra, mint az Adogy építése, napi egy órát a testmozgásra, és 30 percet egy inspiráló könyv olvasására. Lehet, hogy ez nem tűnik soknak, de a hangulatom javulni kezdett, miután elkezdtem áthúzni a tennivalók listáján szereplő elemeket. Végül ez motivált arra, hogy kihívást jelentő célokat hozzak létre.
Tartsa be a 24 órás szabályt.
Erre utaltam már korábban - ne rendezzen magának hosszan tartó szánalmas bulit. Adj magadnak 24 órát, hogy tovább élj a fájdalmadban, majd kezdj előre lépni. Nem azt mondom, hogy ez mindent megold, vagy hogy másnap jobban fogod érezni magad.
Ha egy teljes gyásznapot adsz magadnak, akkor kényszeríted magad arra, hogy felkelj és mozogj - mint ahogy én tettem, amikor elkezdtem az Adogyot. Még egy kis időbe telt, mire ki tudtam lépni ebből a funkból. De az, hogy arra kényszerítettem magam, hogy naponta legalább pár órát keljek fel és dolgozzak, segített. Végül, ha volt egy kis tapadásom és elkezdtem haladni, optimistább és produktívabb lettem.
Ezt a trükköt a Miami Dolphins legendás edzőjétől, Don Shulától tanultam, aki csak 24 órán át engedte meg magának, edzői stábjának és játékosainak az ünneplést vagy a fészkelést. Miután letelt a 24 óra, itt volt az ideje, hogy a következő játékra való felkészülésre összpontosítson. Shula filozófiája az volt, hogy 'ha a kudarcokat és a győzelmeket perspektívában tartja, akkor hosszú távon jobban jár.'
hány éves kordell stewart
Csatornázza energiáját máshova.
Értem. Amikor úgy tűnik, hogy minden egymásra van rakva, az egyetlen dolog, amit meg akarsz tenni, az az, hogy mászkálj és bújj a takaró alá. De ezt az energiát máshová lehet és kell irányítania. Nekem elkezdtem többet tornázni. Ez nemcsak a lábamnak segített, hanem csökkentette mindazt a stresszt is, ami éppenséggel felépült, és kibocsátotta haragomat, csalódottságomat és szomorúságomat.
Elkezdtem blogolni és beszélni a kudarcomról. Naponta kezdtem önkénteskedni és dolgozni az Open to Hope jótékonysági szervezetnél. Ez perspektívába helyezte a küzdelmeimet, felpezsdítette a kedvem és segített felismerni, hogy van valami nagyobb is az életben. És amint már többször elmondtam - új vállalkozást indítottam.
Támaszkodjon támogatási rendszerére.
Ha funkban vagy, pozitív emberekkel kell körülvenned magad, például házastársaddal, legjobb barátoddal, szülőddel vagy mentoroddal. Nem csak a kedvedet emelik, hanem ezek az emberek lesznek azok, akikhez kiszállsz, és tanácsot kérsz tőlük. Ők lesznek azok, akiknek megengedi, hogy kitoljon téged, hová kell menned, vagy azok, akik csak elvonják a figyelmedet, amikor az idő nagyon nehéz.
Tudom, hogy erős és megbízható támogatási rendszer nélkül rendkívül nehéz lett volna legyőznem az Organize.com kudarcát.
Azt is hozzá kell tennem, hogy ennek a támogatási rendszernek nem kell mindig a legközelebb állnia. Esetemben apám volt a legkeményebb kritikusom. Őszintesége és visszajelzése azonban megalapozott, összpontosított és motivált maradt - még akkor is, ha ezt nem akarom hallani.
Menj ki a városból.
Előfordul, hogy a legjobban úgy hozhatja ki magát a visszaesésből, ha csak megúszik. Az egyik első dolog, amit tettem, Disneylandbe ment. Miután hazajöttünk, a feleségemmel eladtunk mindent, ami volt, és átköltöztünk a Bay Area-ba.
A városból való kijutás figyelemelterelés volt, segített feltölteni az akkumulátorokat és visszanyerni az összpontosítást. Ezenkívül a javaim eladása terápiás volt. Olyan volt, mintha befejeznék egy könyv egy fejezetét, és átfordítanám a következő fejezetet. Az új otthon megtalálásának és egy új város felfedezésének izgalma arra kényszerített, hogy a komfortzónámon kívülre kerüljek és értékeljem az új környezetemet, ahelyett, hogy sajnálnám magam a ház körül.
Következtetés.
Nincs megfelelő módja annak, hogy visszanyerje mojo-ját, miután komoly zuhanásban van. Számomra ez volt az érzésem elismerése, egy erős támogatási rendszer, a szó szoros értelmében továbblépés, a célok kitűzése és az energiám irányítása valami pozitív felé. E tapasztalat nélkül kétlem, hogy a mai helyre kerültem volna.
Lehet, hogy az utazás más lesz számodra, de ha nem tudod elkezdeni motiválni magad és tovább lépni az érzett fájdalomtól, akkor érdemes beszélni egy szakemberrel, aki meghallgathatja és megoszthatja a megküzdési technikákat és képességeket.
Hogyan tudta motiválni önmagát egy sötét időszakban az életében?
