Az okos nem csak valami. Ez valami, amit csinálsz.
Egy csomó tudomány azt mutatja, hogy ha gyorsan tanulunk, a kontextus és a stratégia majdnem olyan fontos, mint a puszta szellemi lóerő. Vagy ahogy Mikey Garcia, az UCLA Bjork Learning & Forgetting Lab doktorjelöltje felvette lenyűgöző videó felvázolva a labor eredményeit: 'Sokan azt gondolják, hogy nem jó tanulók ... de gyakran csak nem alkalmaznak hatékony gyakorlatot.'
gloria borger feleségül vette Lance Morgant
Az ötperces videó tele van kutatással alátámasztott tippekkel arról, hogyan lehet több információt gyorsabban és hatékonyabban betolni az agyadba. Használhatja őket, függetlenül attól, hogy főiskolai hallgató vagy-e, képzésen vagy képesítésen dolgozó szakember vagy csak egy életen át tartó tanuló .
1. Tanulj meg tanítani.
A videóban felvázolt egyik kísérlet a következőképpen alakult: az egyik diákcsoport kapott egy papírlapot anyaggal, és azt mondták nekik, hogy megtanulják egy tesztre, míg egy másik csoportnak ugyanazt a lapot kapta, és azt mondták neki, hogy tanulja meg, hogy megtanítsa másnak. . Mindkettő ugyanazt a tesztet tette. Kinek sikerült jobban? Akik messze megtanultak tanítani.
Tehát legközelebb, amikor meg kell tanulnia valamit, próbálja meg eléggé egyenesen gondolkodni, hogy megtanítsa egy barátjának vagy tanulótársának, és ne csak arra koncentráljon, hogy végtelenül átolvassa az anyagot.
2. Emlékezzen többet visszakereséssel.
„Amikor az óra véget ér, azt mondom a diákoknak, hogy tíz perccel az óra után kapok egy üres papírt, és csak felírok mindent, ami ma az osztályban zajlott. És akkor éjjel megint szerezzen be egy üres papírdarabot, írja le mindazt, amire emlékezik az óráról. Ennek sokkal nagyobb hatása lesz, mint a hallgatók többségének ”- mondja Garcia.
3. Teszteld ki magad.
A kognitív tudomány szerint a teszt nem a tanulás végcélja. Ez maga a tanulás eszköze. Ha régi teszteket vagy gyakorlati teszteket szerezhet, remek, használja ezeket, de ha nem tudja csak megnyitni a tankönyvét, akkor nézze meg az alcímeket, fedje le az alatta lévő oldalt, és próbáljon emlékezni arra, hogy az adott szakasz milyen információkat tartalmaz, javasolja a laboratórium Veronica Yan.
Alternatív megoldásként beállíthatja azt a feladatot, hogy megpróbálja elképzelni, milyen kérdések jelenhetnek meg a teszten, hogy elméjét arra összpontosítsa, amit meg kell tanulnia, és melyek lehetnek a zavart okozó területek.
4. Űrgyakorlat.
A zsúfoltság segíthet a teszt rövid távú teljesítésében, de amint sokan felfedezik az egyetemen, gyorsan elfelejtesz mindent, amit így megtanulsz. 'Ha négy órád van tanulni, akkor sokkal jobb, ha négy napig minden nap egy órát töltesz el, mint egy nap négy órát' - állítja Garcia. Még az is, hogy egyetlen órát négy jól elosztott, tizenöt perces tanulmányozásra bont, hasznos lehet.
5. Ne koncentráljon.
Úgy tűnik, intuitív értelme van elmélyülni egy fogalomban vagy részben, amíg el nem sajátítasz, de a tudomány szerint valójában jobb összekeverni a dolgokat. A különböző altémák között előre-hátra mozogva mind az ötletek közötti összefüggéseket láthatja, mind az információkat bármikor felidézheti, amikor arra szüksége van.
6. Tanulmányozzon különböző helyeken.
Felejtsd el, hogy a könyvtár vagy a helyi kávézó egyik sarkát második otthonoddá tedd. 'A tanulás tudománya valójában azt mondja, hogy vegye fel a helyét, ahol tanul' - jegyzi meg Nicholas Sonderstrom, a laboratórium másik kutatója. Nyilvánvaló, hogy a különféle környezeti jelzések társítása a megtanulni kívánt anyaggal megkönnyíti az emlékek későbbi felidézését.
7. Ne fordítsa túl gyorsan azt a kártyát.
Tanulmányok vagy szókincs? Ne fordítsa azonnal a kártyát, ha nem tud választ. - Próbáljon meg minél nehezebben emlékezni rá. Próbáljon emlékezni a hozzá kapcsolódó dolgokra - javasolja Garcia. A kutatások azt mutatják, hogy 'még ha megpróbál is letölteni valamit, ha nem sikerül letölteni, miután megnézi a választ, akkor jobban emlékezni fog rá.'
Szeretne minden részletet? Azután itt a videó .
