Amy Cuddy a szuperman póz bajnokaként ismert.
Neki TED Talk 2012-ből csaknem 52 millió megtekintést gyűjtött össze, a második után ez a beszélgetés az oktatási reformokról . Azóta írt egy könyvet, a nevét Jelenlét , és a tudományos felfedezéseiről szóló negatív sajtó ellen küzdött - több tudományos tanulmány elvégzésével .
Mégis, a beszélgetés csak mellébeszélve említi a szupermen pózt. (Még 2015-ben írtam róla, amikor a testbeszéd aktuális téma volt.) Beszélgetését más tippek töltik be, amelyek közül néhány nem annyira nyilvánvaló. Itt vannak a legjobbak, amelyeket alkalmazhat a munkahelyén vagy az életben.
1. Csak egy másodpercbe telik
Cuddy megemlíti, hogyan olvassuk el a testbeszédet néhány másodperc alatt. Fontos tudni azoknak, akik úgy gondolják, hogy a testbeszéd homályosabb vagy nehezebben olvasható, vagy eltart egy ideig az elemzése. Olyan találkozókon voltam, ahol azonnal tudom, ha valaki ingerül. A feleségem könnyen el tudja olvasni a stresszt (látszólag előre ívelem a hátamat).
2. A testbeszéd arról szól, hogy nyitott vagy zárt
Testbeszédünk üzenetet küld, de néha az üzenet nem olyan pozitív. Cuddy arról beszél, hogy a negatív testbeszéd is fontos, hogy közöljük nemtetszésünket vagy irritációnkat, amikor elállunk valakitől vagy összekulcsoljuk a karunkat. Próbáljon lazítani a testtartáson, tárja szét a karjait, és tegyen nyílt kifejezést.
3. Bókol, és nem mindig jó értelemben
A „kiegészítés” azt jelenti, hogy tükrözi a látottakat, és ez sem mindig jó dolog. Ha valaki keresztbe tett kézzel áll, és akkor te is ezt teszed, akkor mindenkinek demonstrálod, hogy elzárkózol az ötletektől.
4. A hatalmi pózok hajlandóbbak kockáztatni
A superman póz hasznos, ha konferencián vagy, és új emberekkel találkozol. De ez segít abban is, hogy több kockázatot vállalj, mert egy kicsit nagyobb az önbizalmad. Korábban már írtam a vállalkozói személyiségről, és a superman póz mind része.
5. A testbeszéd leginkább arról szól, hogy beszélsz veled
Ezt a pontot találtam a legérdekesebbnek. Ha nem verbális gyakorisággal kommunikálunk más emberekkel, akkor velük is kommunikálunk minket . Építjük a magabiztosságunkat, bizonyos hangulatot keltünk, és felfedjük az érzelmeket.
