Megpróbáltad Bullet Journaling még? Megvan, szeptember végétől kezdve egészen a mai napig. Itt van, amit megtanultam, és miért tervezem tovább tartani.
Amikor először hallottam a Bullet Journals-ról, egyszerre voltam izgatott és szkeptikus. Érdekelt, mert úgy tűnt, hogy az embereknek nagyon tetszik, és úgy gondoltam, hogy nekem is tetszeni fog - én egyike vagyok azoknak, akik szeretnek írni a füzetbe. Szkeptikus, mert amikor szervezett maradok, imádom a digitális erejét. Hasznos, ha a jegyzeteim és a naptáram a felhőben van, ahol bárhol, bármikor megtalálhatom őket, vagy megoszthatom másokkal, ha úgy döntök.
hány éves rozmaring orozco
Ezenkívül már több olyan gyakorlatom is volt, amelyek úgy tűnt, hogy nagyjából ugyanazt a teret fedik le, mint a Bullet Journal. A Google Keep segítségével gyorsan rögzítettem azokat a dolgokat, amelyekre emlékezni akartam - parkolóhelyek, szórólapok érdekes eseményekre, Wi-Fi jelszavak. Az Evernote segítségével nyomon követtem életem minden értékes információját, a projektjegyzetektől az esedékes számlákig. Az Evernote-ban rögzített Pomodoro technikát használtam az irodában végzett munkám megtervezéséhez és nyomon követéséhez, valamint arra, hogy ne csak azonnali határidőkkel, hanem a törekvések megvalósításával töltsem az időt. Életre szóló szokásom volt egy kézírásos folyóirat vezetése, ahol kiszellőztettem érzelmeimet, írtam reményeimről, félelmeimről és ambícióimról. Tényleg hozzá kellett adnom a Bullet Journalot mindehhez?
De aztán megnéztem a Bullet Journal feltalálója, Ryder Carroll egyszerű bevezető útmutatóját videó- , és be kellett vallanom, hogy ki akarom próbálni, ezért elővettem egy kis noteszgépet, és elindítottam az első Bullet Journal-ot. Alig több mint egy hónappal később megtöltöttem azt a jegyzetfüzetet, és továbbléptem egy másodikra. Úgy gondolom, hogy a Bullet Journaling egy életen át tartó szokás lehet számomra.
1. A Bullet Journaling nem egy dolog.
Ha csak követni akarja az utasításokat és megtanulja a Bullet Journal alkalmazást, megteheti. De nagyjából bármi olyanná alakíthatja, ami szolgál. Megnéztem egy művészileg hajlamos nő videóját, aki létrehozott egy gyönyörű Bullet Journal-t, tele rajzokkal, díszes betűkkel és vizuális virágzással. Ez soha nem lennék én - a füzeteim átfirkantottak, és néha tintával foltosak, csak nekem olvashatók. A Bullet Journal című lapom ugyanaz. Mivel imádom a naplóírást úgy, hogy kifejezzem érzéseimet és kidolgozzam az agyam kanyarulatát, ezt közvetlenül a Bullet Journal-ban teszem meg, miután áttekintettem a tegnapi feladatokat, hogy megnézzem, melyik sikerült és melyiknek még szerepelnie kell a listán és írom le az aznapi eseményeimet és feladataimat. A legtöbben valószínűleg nem így használják a Bullet Journals-t, és ez rendben is van. Nekem működik.
A bullet journal technikai újítása a következő: Lehetővé teszi az információk tetszőleges sorrendben történő leírását egy közönséges jegyzetfüzetbe, és a későbbiekben gyorsan és egyszerűen megtalálni. (Ha tudni szeretné, hogyan, nézze meg az alábbi ötperces oktatóanyagot - Carroll sokkal jobban megmagyarázza, mint én.)
hány éves a mama szőnyeg
A Bullet Journal valódi értéke szellemi - ezt figyelmességi gyakorlatnak nevezik, termelékenységi eszköznek álcázva. Egyrészt segíthet a felesleges feladatok kiküszöbölésében, amelyek időt és szellemi sávszélességet igényelnek. Számomra jó példa volt az a tervem, hogy egy doboz vásárlást visszaküldök egy online kiskereskedőnek, és visszatérítést kérek. Már régen elmulasztottam erre a határidőt, de a termékek hibásak voltak, és úgy gondoltam, hogy mindenképpen visszatérítést kellene adniuk. Írni akartam egy artikulált levelet, amely elmagyarázta mindazt, elküldtem a dobozomat postán, és remélem a legjobbakat.
Csak én nem igazán akartam. Ez egyre világosabbá vált, amikor újra és újra „áttelepítettem” ezt a feladatot a Bullet Journal-ban, attól a naptól fogva, amikor megígértem, hogy másnapra, majd azt követő napra, majd a következő hétre is ellátom. Ami arra késztetett, hogy megkérdezzem magamtól, mi történne, ha ezt nem tenném meg? Semmi sok, ezért úgy döntöttem, hogy kihagyom. Carroll szerint nem szükséges minden olyan feladat, amely nem elengedhetetlen és nem fontos sem Önnek, sem másoknak, akiket szeret, és a Bullet Journal segít azonosítani ezeket a feladatokat.
A Bullet Journal valódi célja az, hogy eloszlatja az elméjét azáltal, hogy leírja a dolgokat, és számomra mindenesetre ezt a célt szolgálja igazán, nagyon jól. Emlékszem, hogy egy nap a Bullet Journal című folyóiratba írtam, és gyorsan firkáltam valamire vagy másra vonatkozó érzelmi reakciómat, amikor a fejembe ugrott valami, amit emlékezni akartam aznap később. Pár másodpercbe telt, mire átugrottam a feladatlistámra, felírtam a tételt, és rögtön visszamentem a szívből fakadó döbbenetemhez, mivel alig hagytam ki az ütemet. Azt hiszem, abban a pillanatban beleszerettem a Bullet Journalingba.
2. A Bullet Journal holisztikus képet adhat az életéről és munkájáról.
Carroll azt írja, hogy gyakran megkérdezik tőle, hogy kell-e két Bullet Journale, egy a munka és egy az életed végéig. Mint mindenre, a válasza is az, hogy ez az egyes felhasználók dolga, de ő maga inkább egyetlen naplót szeret, hogy mindent egy helyen tudjon meg.
Egyetértek. Számomra az életem különböző részeinek összefogása az egyik módja annak, hogy a Bullet Journal javulást jelent az Evernote-ban történő jegyzeteléshez képest (amit még mindig teszek). Ehhez nem kell az asztalomnál ülnöm, és nem kell megnyitnom egy mobilalkalmazást, és ez megkönnyíti a Bullet Journal-ba történő írást, amikor éppen nem vagyok munkában. A heti feladatlistám olyan elemeket tartalmaz, mint a konferencia konferenciájáról szóló helyszínek és nyomonkövetési jegyzetek küldése, de állatorvos kinevezése macskám számára és néhány kutatás az ázsiai utazáshoz ezen a télen. Ez minden, amit tervezek és remélek, és amire szükségem van, és amire vágyom, egy helyen.
ari emanuel felesége Sarah Addington
3. A Bullet Journal nagyon hasznos rekord lehet.
Emlékszel, hol voltál, mit csináltál és mire gondoltál egy véletlenszerű napon három évvel ezelőtt? Ha meg kellene próbálnom, megpróbálnám összerakni a dolgokat úgy, hogy megnézem a naptáramat, a naplómat és talán a blogomat. De ez nem biztos, hogy nagyon tiszta képet ad nekem, amint megtudtam, amikor sok évvel ezelőtt emlékezetet kezdtem írni az első házasságomról, és rájöttem, hogy az akkori folyóirataim többsége nem volt annyira hasznos. Csak akkor tartottam volna Bullet Journalot.
Ma visszatekinthetek, és láthatom, hogy szeptember 21-én először találkoztam férjem új bandatársával, aznap este elmentünk egy másik barátom előadására, szomorú voltam, hogy kevesebb időt töltöttem egy régi barátommal, aki sokat utazott , és hogy másnap meleg volt, de túl esős ahhoz, hogy az udvaron dolgozzak, ahogy reméltem. Egy napon, ha emlékezni akarok életem ezen részére, a Bullet Journals nem csak arra emlékeztet, hogy mit csináltam, hanem a kontextusra, az érzelmekre és arra is, ami bármikor eszembe jutott.
De ez egy nap előnye. A Bullet Journal egyelőre hasznos és kellemes módja annak, hogy megtisztítsam az elmémet és segítsek a fontosakra összpontosítani. És ez remek ok arra, hogy folytassam.
