Azt akarod, hogy könnyebb legyen az életed. De itt van a dolog: Te akarod a fejlesztés folyamata a napi léted, nos, könnyen .
Hé, itt vagyok veled - ezért állítottam össze ezt a 28 egyszerű (igen, egyszerű !) módok, amelyekkel a mindennapokat kissé fájdalommentesebbé teheti.
Akár javítani szeretné termelékenységét, akár vigye le a stressz szintjét , ezek a praktikus tippek és trükkök nagy változást hoznak - rengeteg idő és könyökzsír nélkül.
Ha időt szeretne spórolni
Hozzon létre egy puska a gyakran szükséges információkhoz, így egyszerűen másolhatja és beillesztheti azokat.
Használt konzerv válaszok hogy automatikusan kitöltse azokat az e-maileket, amelyeket újra és újra megír.
Hétről hétre hagyja abba ugyanazon jelentés átdolgozását, és ehelyett egy gombnyomással alkalmazza a formázást a Microsoft Word „Gyors stílusai” segítségével. Számos egyéb Word csapkod segíthet abban, hogy a munkanapon is eltöltsön egy kis időt!
Ha többet akarsz csinálni
- Használja a Technika paradicsom hogy sürgető érzést keltsen és magas fokozatba lendítse a termelékenységet.
Blokkoljon néhányat érinthetetlen idő a naptárban, amikor lemondhat bármilyen értekezletről, behatolhat a zónába és lehajtja a fejét a legfontosabb munkájában.
Adjon hozzá egy (vagy egynél több!) Termelékenységnövelést Chrome kiterjesztés amelyek segítenek a tennivalók listáján keresztül.
Találja meg aranyóráit majd használja ezt a nagyon motivált időt a tányérján lévő legfontosabb dolgok átgörgetésére.
Szüksége van egy böngésző fülre hagyja abba a többfeladatos munkát . A sebességváltás folyamatos váltása nem kedvez neked.
Használja ezt a kiterjesztést a beérkező levelek elrejtése, hogy a teljes összpontosítást a teendők listájára irányíthassa (majd kipróbálja ezeket a másikat hasznos számítógépes feltörések is!).
hány éves jon seda
Bármennyire is ellentmondásosnak tűnik, távolodjon el a munkájától és szünetet tartani néhány percre. Nem igazán!
Ha egyszerűsíteni szeretné a beérkező leveleket
- Írjon konkrét tárgysorokat így könnyedén megtalálhatja a régi üzeneteket a postaládájában.
Ismeri azokat a kis csillagokat, amelyek a Gmail sorai mellett jelennek meg? Használja ki őket előnyére azáltal, hogy az e-mailek megjelölése amelyek választ igényelnek. Ha időzítése van, menjen át és válaszoljon a csillagozott üzeneteire.
Használjon e-mail alkalmazást hogy eltávolítsa a fejfájást a postafiók kezeléséből. Hagyja, hogy a technológia megtegye helyetted!
Állítson be egy OOO üzenetet akkor is, ha éppen az irodában tartózkodik, így távol maradhat az e-mailtől, és figyelmét a fontos dolgokra összpontosíthatja.
Használja az Unroll.me fájlt összegyűjteni - és leiratkozni, ha szükséges! - mindazokat a hírleveleket, amelyek az Ön postaládájába találnak.
Ha jobban akarsz aludni
- Hallgasd meg ezt a podcastot hogy segítsen elaludni és aludni.
Csináljon néhány jógapózot hogy pihentesse testét, összpontosítson a légzésére és dekompresszálja magát egy esti pihentető szundítás előtt.
Vegyünk egy forró fürdőt vagy zuhanyzót lefekvés előtt, hogy szabályozza a testhőmérsékletet, és elmondja az agyának, hogy ideje aludnia.
mi a baba ariel igazi neve
Ha nem tudja letenni a telefont lefekvés előtt, kapcsolja rá Night Shift mód hogy elkerülje azt, hogy a képernyő eldobja a cirkadián ritmusokat.
Végezzen lefekvési rutint ez segít a laza végek beburkolásában, a szélben és a jobb alvásban.
Ha előre akarsz tervezni
- Mielőtt lefekszik, győződjön meg róla, hogy megtette-e ez az öt dolog hogy elkerülje azt a rettegett reggeli tülekedést.
A napirend elkészítése? Próbáld ki visszafele tervezve .
Téma beállítása a munkanap minden napjára, hogy magasan tartsa produktív lendületét.
Van egy nyaralás? Hozzon létre egy visszaszámlálást és használja ezt a munkalapot hogy az indulás előtt feltétlenül lefedje az összes bázisát.
Ha csökkenteni akarja a stresszt
- Jelölje meg az opcionális eseményeket a naptárban, így gyorsan láthatja, mit kell tennie a mozgalmas napjain - és mit lehet kihagyni.
Végezzen el egy ismétlődő feladatot . Bármilyen furcsán is hangzik, ez segít csökkenteni a stressz szintjét.
Amikor a dolgok elsöprőek lesznek az irodában, próbálja ki az egyiket 12 egyszerű trükk hogy szánjon egy kis időt, és még egy kicsit boldogabbá tegye a napját.
Menjen előre, és kényeztesse magát a szórakoztató asztali játék amellyel együtt játszhatsz a rendkívüli stressz pillanataiban.
Próbáld ki az egyszerű trükkök bármelyikét? Tudassa velem a Twitteren mennyivel könnyebb az életed!
- Ez a poszt eredetileg a.
