Lenyűgöz az önfejlesztés. Önmagában művészetnek tekintem, és amelynek elsajátításához egy életen át tartó gyakorlat kell.
nős Alex a wassabi produkciókból
Ennek ellenére itt van 10 dolog, amit megtehetsz a mindennapi életedben a személyes fejlődésed javítása érdekében.
1. Olvassa el, mit szeretne javítani.
Szeretne jobbá válni egy bizonyos készségnél? Olvasson róla. Legyen meditatívabb? Olvasson könyveket, amelyek ezt részletesen elmagyarázzák. Szeretne produktívabb lenni? Spontán? Kimenő? Magabiztos? Mindezeket a tématerületeket olyan könyvek fedik le, amelyeket tanulmányozhat - és ha elolvassa, mindig a fejében marad.
2. Keressen mentort.
Mentor lehet bárki, aki olyan kortársból származik, aki tud valamit, amit nem tud, és szeretne tanulni, egészen olyan emberig, aki sokkal tapasztaltabb, aki hajlandó a szárnyai alá venni (cserébe azért, hogy valamilyen módon dolgozzon vagy velük). A mentorálás messze a leggyorsabb tanulási út.
3. Tükrözze minden nap végén.
Ha valóban komolyan akarod venni az önfejlesztést (és nem csak, tudod, beszélj róla), akkor folyamatosan tisztában kell lenned azzal, hogyan tudsz fejlődni. És csak akkor lehet tudni, hogyan lehetne javítani, ha elmélkedik és megkérdezi magától, hogy hol és hogyan van még szüksége valamilyen munkára.
4. Készítsen erős gyakorlati rendet.
A szokásaid bontják ki az eredményeket, és nem fordítva. Nem élhetsz egy életet, és elvárhatod, hogy egyik nap legyen egy másik. Helyre kell hoznia azokat a napi szokásokat, amelyek lehetővé teszik a változtatni kívánt dolgok megváltozását.
5. Találj meg másokat, akik téged löknek és edzenek.
Az önfejlesztés nemcsak önálló játék. Valójában a legjobb önfejlesztés másokkal történik valamilyen minőségben. Töltsön el időt olyan emberekkel, akik hasonló dolgokon dolgoznak, mint te, és gyorsabban növekszik velük, mintha egyedül próbálta volna megtenni.
6. Hozzon létre jutalmazási / büntetési rendszert.
Ez olyan emberek számára szükséges, akiknek meg kell szakítaniuk a rossz szokásokat. Néha ez egy jutalom (vagy büntetés), amely különbséget tesz az azonnali és gyors változás, valamint a folyamatos röpke ígéretek között.
7. Maradj őszinte magaddal szemben.
Semmiféle beszélgetés nem vált ki valódi változásokat. Ez a legnehezebb része az embereknek. Sokkal könnyebb megvásárolni egy könyvet az önfejlesztésről, magaddal cipelni, és azt mondani: „Azon dolgozom, hogy több legyen a jelenlétem”, miközben folyamatosan a telefonodon maradsz, hogy SMS-t küldj a barátaidnak arról, hogyan próbálsz jelen lenni . Valójában őszintének kell lenned magadhoz. Te vagy a saját bírád.
8. Keressen példaképeket, amelyekre utánanézhet.
Ismételten az önfejlesztés nem könnyű, ezért hasznos, ha másokat kereshet inspirációért, motivációért, vagy akár csak napi emlékeztetőket kérhet arról, hogyan folytathatja tovább az útját.
9. Mérje meg a fejlődését.
Az egyik mentorom azt tanította nekem: 'Ha nem tudja megmérni, ne tegye.' Sokáig tartott, hogy megértsem, mit jelent ez. Függetlenül attól, hogy mennyire éterikus az a dolog, amin dolgozni szeretne, meg kell találnia valamilyen módszert az előrehaladás mérésére. Csak így tudja igazán, ha jó irányba halad - és mikor / hol kell elfordulnia, miközben halad.
10. A következetesség a kulcs.
Az önfejlesztés nem egyik napról a másikra történik. Lassan és szándékosan történik. A következetesség az, ami valóban értelmes változást hoz létre - és ez megnehezíti a folyamatot az emberek számára. Nem arról van szó, hogy durransz és pirulálsz, és kész. Nem teszed meg egyszer, és 'fix' vagy. Az önfejlesztés napi gyakorlat és életmód.
