Talán hallottál már a híres „pillecukor teszt” kísérletről. Ebben a klasszikus tanulmányban a Stanford kutatói kisgyermekeket vittek be egy szobába, és kemény választást kínáltak nekik. Egyél egy finom pillecukrot most, vagy várjon 15 percet, és egyél két pillecukrot. A tudósok megállapították, hogy azok a gyerekek, akik képesek voltak uralkodni magukon és megkétszerezni a pillecukrot, magasabb fokozatokat szereztek és sikeresebbek voltak az életben.
A nyilvánvaló következtetés az, hogy az önkontroll kiváló dolog. De bár a tudomány és a tapasztalat is azt sugallja, hogy a hosszú játék képessége elősegíti az előrelépést, létezik-e valaha olyan dolog, hogy túl sok az impulzus-ellenőrzés?
Az ötlet ellentmondásosan hangozhat, de a lenyűgöző a közelmúltban HBR blog bejegyzés, Michail Kokkoris és Olga Stavrova pszichológusok szerint a válasz igen. Mint az élet legtöbb dolgában, a pár is ragaszkodik hozzá, hogy a legjobb a középút, és néha jobb, ha hagyja, hogy vágyai irányítsák.
aki Jessie James Decker apuka
Néha meg kell enni a rohadt pillecukrot
Mark Zuckerberg, a Facebook vezérigazgatójának kollégája egyszer - viccelődött egy újságíróval hogy ha Zuckerberg a Stanford tudósainak egyik témája volt ... A Facebookot soha nem hozták volna létre: még mindig valahol egy szobában ült, és nem evett mályvacukrot. Ez az önkontroll szintje egyértelműen a milliárdos javát szolgálta, de Kokkoris és Stavrova által idézett kutatás szerint ez is állhat robotnak lenni .
sheinelle Jones ma fizetést mutat
A szuper magas önkontroll egyik fő hátránya, hogy tükrözi és hozzájárul érzelmeink elnémításához. ' Az okok egyike hogy az önkontrollban szenvedő emberek miért ellenállnak a kísértéseknek, az az, hogy megtapasztalják kevésbé csábító vágyak . De ez azt is jelentheti, hogy ezek az emberek kevésbé intenzívek érzelmi élmények ,' ők írnak. Te vagy a bíró annak megítélésében, hogy az intenzívebb érzések megérik-e a kicsivel kevesebb 'siker' kompromisszumát.
De ez csak egy azon okok hosszú listáján, amelyeket nem kívánhat Spock- (vagy Zuckerberg-) típusú akaraterőhöz. A túl sok önuralom segít a sikerben, de sajnálathoz is vezethet. 'Amikor az emberek elgondolkodnak az életükön, hajlamosak megbánni, hogy túl sok önuralmat gyakorolnak (például a munkát inkább szórakozás helyett választják) és kimaradnak az élet örömeiről - jegyzik meg a szerzők. Rengeteg kutatás alátámasztja azon állításukat, miszerint a biztonságos és ésszerű döntéseket kívánjuk áttenni.
És ez csak a pszichológusok által idézett kutatás kezdete. Azt is bizonyítják, hogy a túlzott önkontroll vezethet túlterheltek legyenek a munkahelyen , idegennek érezze magát valódi énjétől, és szigorúan ítéljen meg másokat olyan körülmények között, amelyek kívül eshetnek rajtuk. A bejegyzésük az érdemes teljes terjedelmében elolvasni .
Mi az elvihetőség itt? Nagyjából amit a bádogra írnak. Bár millió cikk van odakinn, amelyben azt tanácsolják, hogy vegye igénybe impulzusait, az is érdeme, hogy néha ösztönözni engedik az ösztönöket és az érzelmeket. Azzal a törekvéssel, hogy állandóan irányítson, és megveri önmagát, ha kudarcot vall, elrugaszkodhatja magát hiteles vágyaitól és érzelmeitől, és kevésbé együttérzővé is teheti magát.
milyen magas kelly lebrock
Tehát legközelebb, ha megengedi magát, ha egyszer-egyszer vagy egy lelkes fröccsről van szó, ne feledje ezt az oszlopot, és kevésbé érezze magát bűnösnek. Néha az a pillecukor sálazása a helyes.
