Mindannyiunknak időnként szükségünk van és megérdemelünk egy kis szünetet. Akár szünetet tartunk mindennapjainkból nyaralni megyünk, akár egy kirándulást teszünk a rutin megváltoztatásához, fontos az irodától eltöltött idő. Ez segíthet a visszaállításban és az újratöltésben.
victoria justice leszbikus-e
A nyaralás megtervezésekor mindannyian tudjuk, hogy a legjobb idő a napsütéses szórakozásra a nyár folyamán, a legjobb idő pedig a síeléshez télen van. De mi a legjobb nap a héten, hogy levegye a munkát? Ezért van az, hogy sem a rettegett hétfő, sem a szeretett péntek nem a legmegfelelőbb nap a felszálláshoz, amikor megpróbálsz újra kapcsolatba lépni belső világoddal.
Miért nem ideális a hétfői vagy pénteki szünet?
Ha egy kicsit tovább akarja hosszabbítani a hétvégét, akkor a hétfőt szabadnaposra tűzi ki. A hétfő szabadságának megvannak a maga előnyei. Rövidebbé teheti a munkahetet, és élvezheti a vasárnapot a családjával anélkül, hogy visszahúzódna a munkába.
Amikor el akarja kezdeni a hétvégét, ütemezze a pénteket. A pénteknek megvannak a maga előnyei, mint például annak tudása, hogy a hétvégét mindenki előtt el kell kezdenie, és hogy a hétvégéje kicsit tovább érzi magát.
Mindkét forgatókönyv esetén azonban előfordulhat, hogy retteg a jövő héten. Ha pénteken veszi ki a szabadnapot, akkor stresszesnek érezheti magát a hét befejezése miatt, és mindent egy nappal korábban elvégezhet. Ha a hétfőt szabadon veszed, akkor szoronghatsz attól, hogy mit hiányolsz, és mivel kell szembenézned kedden reggel.
Bármennyire is szeretné, nehéz lehet felfrissülni és újra összekapcsolódni, amikor szabadságot vesz ki.
mishael morgan férje navid ali
Válassza inkább a szerdát
A Quartznak adott interjúban Dawna Ballard kommunikációs professzor és a krónika tudósa, az idő és a kommunikáció tanulmányozása az austini Texasi Egyetemen azt mondta, hogy a kutatások azt mutatják, hogy a szerda a legjobb pihenőnap.
Ballard elmagyarázza, hogy tapasztalatainkat idővel mérjük, és hogy „ütemezők” strukturálják, amelyek segítenek azonosítani az idő mérését. Vannak belső pacereink, például korán kelőknek vagy éjszakai baglyoknak tekintjük magunkat, és külső pacereinknek, például munkaidőknek vagy megbeszélési időknek. Mivel mindannyian különbözőek vagyunk, mindannyian más-más tempójúak vagyunk.
A hétfő nehéz, mert a hétvégén a saját dolgainkat végeztük. A péntek is azért kissé nehéz, mert nem zavarjuk meg az ütemet. Szerda azonban a hét közepén van esélyünk arra, hogy megzavarjuk az ütemet, hogy elvégezzük a dolgokat vagy feltöltődjünk anélkül, hogy a hétvégét használnánk párnának.
hány gyereke van Julie chrisleynek
A szerda előnyei
A szerdáknak a pacsorainkkal való újrabeszélésen kívül megvannak a maga előnyei is. Amikor tudod, hogy csak két nappal kell hatalomra bírnod, mielőtt szünetet kapnál, koncentráltabb és eredményesebb leszel. Ráadásul több lehetősége is lehet, ha elérhető a hét közepén.
Ha azt tervezi, hogy étkezni fog, sétál a parkban, vásárolni megy, vagy akár meglátogatja orvosát, mindenki vagy a munkahelyén, vagy az iskolában van, így nincs tömeg. Ez az egyik fő oka annak, hogy szerdán is szeretek szünetet tartani. A kisebb tömeg azt jelenti, hogy jobban élvezhetem magam és a környezetemet.
Ha üzleti útja van, törekedjen arra, hogy a szerdát nem irodai napként használja. Tudomásul veszem, hogy ez sok ember számára nehéz lehet, de a szerda használata a szétszakítás módjaként, különösen, ha vasárnap repült, hogy hétfőn reggel ott legyen, segít feltöltődni. Igyekszem ezt a lehető leggyakrabban megtenni.
Annak ellenére, hogy hétfőn és pénteken jó napok vannak a felszálláshoz, amikor egy mini hétvégi vakációra vágyik, nem fogja magát fiatalodni, mint szerdán. Legközelebb lehetősége van arra, hogy egy szabadnapot vegyen igénybe, lemondjon a megszokott hétfőtől vagy péntektől, és inkább szerdán válasszon egy frissebb és eredményesebb héten.
