Természetesen mindannyian sikert és gyorsan akarunk.
Egy olyan üzleti titánokkal lakott világban élünk, akik minden látszatukkal egyik napról a másikra nagyot hoztak, és most minden eddiginél jobban szeretnénk rohanni saját jövőbeni eredményeink és céljaink felé. De az élet nem csak a költözésről szól - sőt, hasznos lehet, ha többet lassítasz, mint gondolnád.
Íme hét tény a türelemről, amelyek segítségével boldogabb és egészségesebb életet teremthet:
- Stan Floresco, a Brit Kolumbiai Egyetem pszichológiai professzora szerint a gazdag türelmi tartalék „újra bekapcsolhatja a frontális lebeny funkcióit”, vagyis kevésbé valószínű, hogy vakmerően cselekszik és rossz döntéseket hoz.
- Munkahelyi csapata azt akarja, hogy nálad legyen - egy 2013-as amerikai tanulmány kimutatta, hogy azok a játékosok, akik együtt dolgoztak és stratégiai játékokban magas pontszámokat szereztek, a türelempróbákon is magas pontszámot értek el.
- Gyakoroljon többet türelemmel, hogy kevesebbet halogasson. A kutatók 2015-ben engedték a diákoknak, hogy vagy csekket kapjanak egy kis összegért, vagy két hetet várjanak nagyobb összegre. Az utóbbit választó hallgatók 43 százaléka kevesebb időt igényelt a csekkek tényleges készpénzben történő befizetéséhez.
- Használjon türelmet, hogy megbirkózzon a stresszes és felkavaró helyzetekkel, és kevesebb depressziót és negatív érzést fog tapasztalni - állítja UC Davis pszichológia professzora, Robert Emmons.
- Ha nagyobb a türelme, megnyugodhat az elméje, és 'nagyobb hálát, nagyobb kapcsolatot érezhet az emberiséggel és az univerzummal, valamint nagyobb bőségérzetet érezhet'. Ha az üzlet aggodalomra ad okot, a jó érzés kulcsa az lehet, ha megvárja, amíg a helyzet elmúlik.
- Javítsa egészségét: a beteg emberek ritkábban jelentenek egészségügyi problémákat, a fekélyektől a fejfájásig, sőt a tüdőgyulladásig - állítják Schnitzler és Emmons kutatók.
- A helyzet meglátásának átformálása segíthet a türelem kialakításában: amikor tudatosan megvizsgálja gondolatait és meggyőződését, akkor kevésbé találhatja magát ingerlékenyebbnek és jobban képes szabályozni érzelmeit.
Igen, a türelem erény - de ne felejtsd el, mi lehet ez még: a lehetőséged kibontakoztatásának és a teljesebb életnek a kulcsa.
