Az alvás a fokozott kreativitáshoz, a termelékenységhez, az egészséghez, a szakmai sikerhez és a személyes növekedéshez kapcsolódik. Maximalizálja az alvást.
Ha álmatlanságban szenved, próbálja ki ezeket a trükköket, a megjelenítéstől a kopogtatáson át a mély lélegzésig, percek alatt elaludni.
Amikor egy vállalkozás indítása vagy működtetése éjjel felkelt, vegyen figyelembe egy súlyozott takarót a szorongás és az álmatlanság visszaszorítására. Így választhatja ki az Ön számára megfelelőt.
Mekkora az ideális hosszúság a harapáshoz? A NASA kutatása nagyon konkrét választ kínál.
Szeretne azon emberek közé tartozni, akik bárhol azonnal el tudnak aludni? Az amerikai hadsereg segíthet.