Az új dolgok megtanulása bekapcsolja a prefrontális kérgét, amely a munka (vagyis rövid távú) memóriáján keresztül működik. Munkamemóriáját a célok elérésére irányuló tudatos döntéshozatalhoz és tervezéshez használják.
Azonban ha egyszer automatizál egy készséget, az tudatalattá válik; és így felszabadulsz 90 százalék a munkamemóriád, amely magasabb szintű működést tesz lehetővé. Például percekig vezethet egyszerre anélkül, hogy gondolkodna is a vezetésen.
A tanulás és a teljesítmény összefüggésében az automatizmus lehetővé teszi alkalmazni és elmélyíteni újszerű és továbbfejlesztett módon. Az automatizálás fejlesztése a továbblépés folyamata csinál nak nek lény - felhatalmazza Önt arra, hogy szakértővé és újítóvá váljon.
todd palin nettó értéke 2014
Ahogy Josh Waitzkin, a The Art of Learning szerzője elmondta: 'Ahogy a yin-yang szimbólumnak van egy sötét, a sötétben és a sötétben a fény magja, a kreatív ugrások technikai alapokon nyugszanak.'
Így működik.
1. Ismétlés!
Bármit is ültetünk tudatalattinkba, és ismétléssel és érzelmekkel táplálunk, egy napon valósággá válik. - Earl Nightingale
A első lépés az automatizmus felé ismételten megtanulja az információ kis halmazait vagy darabjait. Ha új nyelvet tanul, az ismételten ugyanazokat a szótípusokat és gyökereket veri. Ha golfozik, ugyanazt a lövést gyakorolja újra és újra.
Az automatizmus azonban túlmutat az elsajátítás kezdeti pontján, az úgynevezetten túltanulás . A túltanulás érdekében sokáig folytatja a gyakorlást és a csiszolást, miután tud valamit belülről.
Ha megalapozódik és jártas a bal agyú technikai szabályokban és készségekben, felszabadul a jobb agya, hogy kreatívan megszegje vagy manipulálja a szabályokat. Ahogy a Dali Láma mondta: 'Tanulja meg jól a szabályokat, hogy tudja, hogyan kell megfelelően megszegni azokat.'
2. Keresse meg a zónáját, és maradjon ott, ameddig csak lehet.
'Minél többet izzadsz az edzésen, annál kevesebbet vérzel a harcban.' Richard Marcinko
Az automatizmus második lépése a gyakorlás vagy az edzés fokozatos megnehezítése. Ha az edzőteremben van, növelje a súlyt és az intenzitást. Ha beszédet mond, akkor a kényelmi zónán kívüli elemeket is tartalmazzon.
kelly lynn janson születési dátum
A cél egyre nehezebbé teszi a feladatot, amíg az túl nehéz. Ezután kissé visszahúzza a nehézséget, hogy a jelenlegi képessége zónája vagy küszöbének közelében maradjon.
3. Adjon meg időkorlátot.
Az automatika felé vezető harmadik lépés megnehezíti az edzést, miközben hozzáteszi a időtartam . Végezze el ugyanazt a tevékenységet (pl. Cikk írása), de adjon magának egy rövidített ütemtervet a megvalósításához. A hangsúlynak a folyamatnak kell lennie, nem pedig ennek kimenetelére. Minőség a mennyiség felett.
Az idővonal hozzáadása gyorsabb munkavégzésre kényszeríti, ugyanakkor gondolkodni kell az időn, amely feltölti a munkamemóriát (gondoljon Apróra vágva az élelmiszer-hálózatról).
4. Töltse fel munkamemóriáját céltudatos zavaró tényezőkkel.
'A káosz közepette is van lehetőség' - Sun Tzu
Az utolsó lépés az automatizálás felé a növekvő memóriaterheléssel végzett munka / edzés. Más szavakkal, a feladat nagyobb figyelemeltereléssel történő elvégzése. A matematikatanárok kihasználják ezt a stratégiát azzal, hogy a hallgatók egy homályos tényt tanulnak meg, és egy matematikai feladat elvégzése után azonnal felidézik.
Végül áramlásszerű állapotban hajthatja végre a tevékenységet, ahol a külső zavaró tényezők és nyomások már nem befolyásolják öntudatlan cselekvőképességét.
milyen magas randall cobb
Következtetés
A 8 éves nevelő fiunk figyelése az olvasás megtanulásában sokat tanít az automatika fejlődéséről. Hónapokig mindent megtett, hogy elkerülje az olvasást. Mégis kitartóan dolgoztunk vele.
Végül fejlődött bizalom önmagát, és kezdte látni az olvasás hasznosságát, és motivációja az extrinsikről a belsőre változott. Most nehezen tudjuk megakadályozni, hogy olvasson.
Ha világszínvonalúvá akar válni abban, amit tesz, el kell jutnia odáig, hogy eszméletlen és automatikus legyen. Ha eljut erre a szintre, képes lesz újítani és kézművesét saját magává tenni, mert magasabb frekvencián fog működni.
