Amikor vállalkozó vagy, a mentális állapotod megsemmisítheti vagy megszakíthatja vállalkozásodat.
Bár a közösségi médiám úgy tűnhet, hogy 2019 nagyszerű kezdet volt számomra, durva elmúlt hetek voltak. A titokzatos egészségügyi problémák és néhány életdráma között az egyik legeredményesebb dolog, amit a múlt héten tettem, egy zacskó Cheetos volt. A naptárat nézve rájöttem, hogy két hétig rosszul mentális állapotban voltam, és elkényeztettem magam.
Ha ugyanezt érzed, akkor nem vagy egyedül, és kijuthatsz a funkból. Tudom, hogy nem könnyű. Ha nem érzi jól magát, visszatérhet az üzleti életbe és elérheti céljait.
brooklyn rae silzer szülők a való életben
A múlt hétvégén 48 óra alatt sikerült megfordítanom a hozzáállást, és visszanyertem a termelékenységemet, hogy újra keményen dolgozzak az üzletemen. Így tudod te is.
1. Ne menekülj, és érezz mindent.
Túl gyakran, amikor túl sok érzelmet érzek, lefoglalok egy utazást valahova, vagy millió tennivalóval elterelem a figyelmemet azon kívül, hogy elgondolkodjak azon, hogy valójában mit érzek. Legyen szó halálról, sikertelen párkapcsolatról vagy egyszerűen csak alacsony önbizalomról, én vagyok a mester, aki eltereli a figyelmemet. És ez árthat a vállalkozásomnak.
Amikor szomorú leszek, öt partit szervezek egy hétvégén, és több tucat emberrel beszélgetek. Amikor szívszorítónak érzem magam, egy hét alatt 10 randira megyek, hogy kitöltsem a csendet. Ezen a hétvégén csak ültem körül és éreztem az érzéseimet. Sírtam. Nevettem. Üdvös televíziós műsorokat néztem.
hány éves Diana Williams
Egyszerűen az érzéseim segítettek a mentális rendetlenségemben, így kevesebb gondolat húzódik meg ezen a héten, amikor nehéz üzleti problémákat próbálok megoldani. Legközelebb, amikor lelki egészsége miatt nem érzi motivációnak, hogy vállalkozása mellett dolgozzon, húzza vissza magát és tartson szünetet, ez rendben van.
2. Tegyen valamit, amit még soha nem tett.
Valahányszor rosszul érzem magam, néha elakadok olyan hurkokban, ahol ugyanazt csinálom, nap mint nap. A múlt hétvégén arra kényszerítettem magam, hogy új dolgokat próbáljak ki, bár lehet, hogy rosszul állok velük. Elköteleztem magam néhány dal megírása mellett, annak ellenére, hogy nincs háttérem a dalíráshoz.
A hétvége folyamán papírra tettem szavakba az érzelmeimet. Ezután találtam egy Fiverr nevű szabadúszó piacot, ahol szerződtethettem valakit, aki segített nekem egy dallammal és elénekelte a számomat. A hétvégén öt új dalt írtam, és a platformon egy tehetséges művész segítségével készítettem belőlük néhányat. Csalódásaim és fájdalmaim megfogalmazása és szavakba foglalása segített abban, hogy megoldjam problémáimat, és olyan kész terméket kaptam, amire büszke lehettem.
A következő alkalommal, amikor nem érzi jól magát, használja az érzéseit egy dal megírásához, egy rajz vázlatához, és dobjon néhány festéket a vászonra. A teremtés az egyik legjobb érzés a világon, és segíthet az érzéseid feldolgozásában is. Ez az új megtalált kreativitás segíthet újra motiválni Önt az üzleti tevékenységre.
3. Vegyen körül pozitívan.
Amikor mentális állapota leereszt, akkor még rosszabbul érezheted magad, ha negatív emberekkel és tartalommal veszed körül magad.
mennyit ér a duane martin
Kapcsolja ki a Netflixen azt a gyilkossági műsort, és tegyen fel valamit, ami segít a nevetésben. Kerülje a pesszimista barátait, és ezen a héten döntsön úgy, hogy együtt lógjon azokkal, akikre pozitívnak számíthat. Amikor szomorú vagyok, szeretek nyomasztó zenét hallgatni, ami mindig még szomorúbbnak érzem magam. A termelékenységem és a szikra visszaszerzése érdekében előállok egy derűs dallamot, és megpróbálom elénekelni, hogy felemelje a kedvem. Annak ellenére, hogy nehéz, próbáljon meg eltávolítani minden olyan negatív kiváltó tényezőt, amely megbuktathatja Önt és vállalkozását.
Miközben szomorú, depressziós vagy szorongó érzés fekete lyuknak érezheti magát, az alagút végén fény világít. Ha valami kreatívat tesz, vagy pozitívan veszi körül magát, az nem gyógyítja meg azonnal, de segít eligazodni a fény felé.
