Az Abszurdul hajtott szkeptikus szemmel és határozottan gyökerező nyelvvel szemléli az üzleti világot.
A munkahelyen mindig nassol?
Ül a találkozókon, a gyomra zakatol, a feje könnyűnek érzi magát és az agya cikk-cakkban van a gőzölés és a sikítás között?
Azt hiszed, hogy csak éhes vagy, igaz?
De miért vagy éhes? Mi készteti a testedet arra, hogy több ételért kiabáljon?
Ez a kérdés nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.
Tétlen pillanatban belebotlottam néhány érdekes javaslat pár szakértőtől - Gabriela Peacock, a GP Nutrition alapítója és Shona Wilkinson a Superfooduk.com-tól.
Nem gondolnak egyszerű módon az éhségre. Mélyebben elmélyednek abban, ami szerintük a kiváltó ok.
milyen magas Kenneth Branagh
Íme néhány gyanújuk arról, miért vágyakozol az irodában az étel után.
1. Nem vagy éhes, hanem szomjas.
Úgy tűnik, hogy a kiszáradás elhiteti veled, hogy ételre van szükséged, amikor valójában csak egy kis vízre van szükséged. - Mielőtt rágcsálna - mondja -, ellenőrizze magát, hogy valóban szomjúság-e. Egy másik jele annak, hogy a szomjúság, nem pedig az éhség növeli az étvágyat, a vizelet sötétebb színű. Tessék, itt van. Ne a Snickers-szel, hanem komoly tudományokkal közelítsen ehhez a kérdéshez.
kettő. Reggeli műzli .
Várj, ez feltölti, nem? A táplálkozási szakemberek gyanakvók. Azt mondják, hogy túl sok cukor és szénhidrát van ezekben a dolgokban. Ez azt jelenti, hogy átmenetileg megemelik a vércukorszintet. De aztán leesik, és a gyomrod jobban vágyik. Tehát az a második tál kukoricapehely, amelyet az irodában eszel? Nem jó ötlet.
3. Netflix .
Elnézést? Vannak, akik hazaviszik a munkájukat. Vannak, akik otthon dolgoznak. Valld be, emberek, néha dolgoznak, és be van kapcsolva a tévé. Néha bekapcsolja a tévét, és szünetet tart a munkában. A táplálkozási szakemberek tanítanak. 'A televízió előtti nassolás általános szokás, és sok más szokáshoz hasonlóan el kell határoznia, hogy jobbá váljon.' Óh ne. Nem ez a határozott dolog. Ez az elhatározás olyan nehéz.
hány éves johnny rodriguez
Négy. Nosztalgia.
Ez először elkábított. Ezek a táplálkozási szakemberek azonban azt mondják, hogy vissza kell gondolnia gyermekkorára. Amikor sírtál, édes szüleid adtak neked édes ínyencséget? Aha. Tehát, amikor a munka lebuktatja, amikor az ügyletek éppen nem történnek meg, amikor a bank ezeket az udvarias, nem udvarias telefonhívásokat kezdeményezi, természetes ösztönöd az, hogy felvidítsd magad egy kedvezőtlen harapnivalóval. Hagyd abba, különben a szobádba küldünk.
5. Nem alszik eléggé.
Úgy tűnik, hogy az alváshiány összekeveri az étvágyunkat. Két leptin és ghrelin nevű hormont tehet ki az ütésből. És tudod, hogy nassolás közben hajlamos vagy olyan dolgok után nyúlni, amelyek nem olyan jók az Ön számára. Ami ezt a két hormont tovább hozza az ütésből. Igen, tudom, hogy csak néhány milliót akarsz keresni, hogy újra pihenhess és jól tudj enni. De még mindig egészséges akarsz lenni, amikor megkapod ezeket a milliókat, nem?
