Néha még tehetséges, szorgalmas emberek is úgy vélik, hogy soha semmi nem megy a maguk útján. Megáll-e valaha, csalódottsággal telve, és vajon miért nem úgy működnek a dolgok, ahogy szeretné? Néhányan úgy reagálnak, hogy külső bűnbakokat keresnek a kudarcok miatt. Mások befelé reflektálnak, de a probléma gyökere a személyes hiányosságokra vagy a készségek hiányára koncentrál. A tudomány azt mutatja, hogy lehet egy másik, nagyon specifikus tettes - az agyad.
Az YPO tagja, Sebastian Bailey, a Mind Gym amerikai társalapítója és elnöke, karrierjét annak feltárásával töltötte, hogy az emberek elméje hogyan tartja vissza őket, és mit tehetnek a korlátozott gondolkodásmódtól való felszabadulás érdekében. Pszichológiából szerzett tudományos fokozatot a kognitív természettudományokkal a londoni University College-on és PhD-t a Bristoli Egyetemen, ahol szervezeti tanulást tanult. Négy könyv társszerzője, köztük a Wall Street Journal e-könyv bestseller.
Manapság Bailey konzultál a globális szervezetek tanulásának jövőjéről. Olyan vállalatokkal dolgozik együtt, mint a Microsoft, a Starbucks, a Southwest Airlines és a Thomson Reuters, hogy segítsen nekik megoldani a legsürgetőbb emberek kihívásait, többek között:
· Teljesítmény-menedzsment
· Vezetés és vezetés fejlesztése
· Sokszínűség és befogadás
· A változás emberi oldala
hány éves alan ferguson
· Dolgozói elkötelezettség
· Vevőszolgálat
Bailey cége, a Mind Gym, átalakítja az üzleti teljesítményt azáltal, hogy megváltoztatja az emberek élet és munka gondolkodását. Úgy véli, hogy bárki megfordíthatja a balszerencsét vagy a szerencsétlenséget, ha beállítja gondolkodásmódját az adott helyzetben. Öt példát említ a gyakori agyi csalódásokról, és elmagyarázza, hogyan lehet ezeket megoldani.
1. Szerinted nem lehet jobban.
' Képzelje el ezt a helyzetet - kezdi Bailey - Olyan feladatot kapott a munkahelyén, amelyet még soha nem végzett, vagy barátja magával rántotta, hogy kipróbáljon egy új sportot. Csak nem tudja a fejét vagy a lábát megkerülni.
Gondolkodva válaszolsz:
A. Ez egyértelműen nem nekem való. Nyilvánvalóan nincs rá ajándékom.
B. Ennél többet kell dolgoznom. Némi gyakorlattal nem látok okot arra, hogy miért nem tudok fejlődni.
Ha az A lehetőséget választotta, akkor lehet, hogy fix gondolkodása van. Lehet, hogy elhiszed, hogy bizonyos képességekkel, például intelligenciával, fizikai képességekkel és tehetséggel születtél. Valószínűleg azt gondolja, hogy a sikeres emberek másként születtek - és hogy a sikerük természetes képességeik eredménye volt.
Ha a B lehetőséget választotta, akkor növekedési gondolkodása lehet. Azt hiheti, hogy kemény munkával és gyakorlással fejlesztheti képességeit. Rájössz, hogy a sikeres emberek általában sok időt és erőfeszítést fordítottak önmaguk fejlesztésére.
' A kutatás azt mutatja, hogy amikor a növekedési gondolkodásmódra váltunk, új lendületet találunk, hogy tovább haladjunk, amikor a dolgok nehézségekbe ütköznek - biztonságban vannak abban a tudatban, hogy egy kis extra erőfeszítéssel javíthatunk és javítani fogunk. ' Bailey elmagyarázza.
2. Hagyod, hogy az emléked vagy a vágyad becsapjon.
- Ami halálosabb Bailey megkérdezi: cápák vagy lovak?
Ha „cápákra” válaszolt, valószínűleg azt tette, amit az emberek többsége tesz: keresse meg történetében az egyes állatok okozta halálesetek emlékeit. Könnyű felidézni a cápatámadásokkal kapcsolatos információkat a hírekből, de nehezebb belegondolni a lovakkal kapcsolatos sok (ha van ilyen) halálozásba.
Ha „lovakra” válaszoltál, akkor valószínűleg tudod, hogy a legtöbb ember nem. Valójában csaknem 20-szor több halálesetet okoznak a lovak, mint a cápák.
Bailey tisztázza a problémát: Ez a „rendelkezésre állás” nevűvel magyarázható heurisztikus , ” egy mentális parancsikon, amely arra enged következtetni, hogy a könnyebben megjegyezhető dolgok gyakrabban fordulnak elő. Mivel gyakrabban olvasunk és hallunk a cápaelhalásokról, vagyis a médiában, úgy gondoljuk, hogy ezek gyakrabban fordulnak elő . Ez csak egy az emberek által okozott sok logikai tévedésből. A megerősítő elfogultság és a vágyálom mások.
- Az agyunknak szüksége van néhány parancsikonra a körülöttünk lévő bonyolult információk miatt. Szükségünk van rájuk, hogy gyorsan és általában hatékonyan hozzanak döntéseket. Mindazonáltal hibákat követhetnek el. ”
Legyen tudatában a saját elfogultságra való hajlamának, és aktívan keressen bizonyítékokat, amelyek ellentétesek az Ön nézőpontjával. Ez segít a legjobb döntések meghozatalában a siker felé vezető úton.
3. Túl gyorsan feladod.
Bailey egy másik kérdéssel vezet: Mit csinálsz, ha nehéz lesz a menet? Elfutni? Csatát folytatni?
Kitér arra, hogy a maratonfutók, politikusok és vállalkozók közösen képesek egy adott erőt felhívni, amikor a dolgok sivárak lesznek. ' Ez a szűkös energiaforrás jelentheti a különbséget a vonal túljutásában. Sok neve van ,' mondja, ' Határozott, hajtott vagy egyenesen makacs. Gritnek hívjuk.
Angela Duckworth pszichológus a csiszolást nevezi meg a jól elért eredmények jellemzőjének. A Grit fejlesztése érdekében ápolja az olyan tulajdonságokat, mint az elkötelezettség az elkezdett dolgok befejezése iránt, a visszavágás képessége, ha a dolgok rosszra fordulnak, és a vágy, hogy idővel tartós erőfeszítéssel és gyakorlással javuljon. Tehát ha legközelebb arra gondol, hogy feladja a célját, ne feledje, hogy a mai kemény munka a holnap sikere lesz.
4. Túl könnyű vagy magaddal szemben.
Bailey az önértékelés pillanatát javasolja: Munka közben mindig nyugodt vagy? Soha nem stresszel? Sajnálja azokat az embereket, akik nap mint nap keményen dolgoznak az eredmények érdekében - nap mint nap? Unatkozol?'
Ha következetes válasza ezekre a kérdésekre igen, akkor valószínűleg nem tapasztal elég stresszt. ' a partolás és a túlterhelés közötti skálán mérhető - magyarázza. - Az optimális állapotot eustressznek hívják, amely valahol a közepén fekszik. Ez a pozitív stressz megváltoztatja azoknak a dolgoknak a megítélését, amelyek egyébként alulteljesítést okozhatnak (az „akadályok” „kihívásokká” válnak), valamint a saját képességeink megítélését („hiszem, hogy meg tudom ezt csinálni”). Amikor eustresszióban vagyunk, motiváltnak, feszítettnek és energiával telinek érezzük magunkat. A kutatás azt mutatja, hogy ennek eredményeként közelebb teljesítünk a játék tetejéhez. '
Tolja magát a kényelmi zónáján kívülre, és hagyja, hogy az eustress a siker felé tereljen.
5. Túl kemény vagy magaddal szemben
Egy utolsó gyakorlat Bailey-től: - Olyan munkára jelentkezett, amelyre úgy gondoltad, hogy tökéletes lesz. Az interjú jól sikerült, és jól érezted magad. Egy héttel később a hívás rossz hírekkel jár: felajánlották másnak a pozíciót. Hogyan reagálsz?
A. - Nyilvánvalóan nem vagyok olyan jó, mint gondoltam! Soha nem fogok elhelyezkedni. Egyszerűen nem tudok szünetet tartani!
B. 'Ennél többet kell dolgoznom. Némi gyakorlattal nem látok okot arra, hogy miért nem tudok fejlődni.
Az „A” általános válaszok, de Bailey szerint nem fognak segíteni. Számos módszert javasol a „B” gondolkodásmódra való áttéréshez:
· A helyzet átfogalmazása: Mint hirdette: 'Nincs semmi jó vagy rossz, de a gondolkodás teszi ezt.' Fordítsa negatív érzéseit pozitívvá - lehet, hogy a munka nem volt megfelelő az Ön számára. Most lehetősége van találni valami megfelelőbbet.
· Hagyja az időt: Hajlamosak vagyunk túlreagálni, ha nem várunk visszalépést. Ellenőrizze, hogy realisztikusan viszonyul-e a helyzethez, ha elképzel egy évet előre. Akkor ez mennyit fog számítani?
· Használja ki az alkalmat, hogy megtanulja: Mondd magadnak: „Ez rávilágított az önéletrajzom hiányosságára. Miután ezt a hiányt pótoltam, még jobb lehetőségek válhatnak elérhetővé számomra. Akkor tegyen lépéseket.
Kevin minden héten exkluzív történeteket tár fel benne , a világ vezető vezetői vezetők közötti, a 45 évesnél fiatalabb vagy annál fiatalabb korosztályú vezetők közötti szervezete.
