Shawn Johal , an Vállalkozói Szervezet (EO) tagja és volt káptalanelnöke Montrealban, a üzleti növekedési edző , szerző és vezetői előadó. Megkérdeztük Shawnt, hogyan edzi az ügyfeleket, hogy a szándékosság szokásainak megvalósításával állítsák be magukat a sikerhez. A következőket osztotta meg:
- Az irányítás hiánya, nem pedig az időhiány a probléma. Mindannyiunknak van egy nap 24 órája. - Zig Ziglar
Találtad-e már magad teljesen elárasztva ? 200 mérföld / órás sebességgel futás világos fókusz vagy irány nélkül? Keményebben dolgozni, mint valaha anélkül, hogy bármit is elérne? Ez kontraproduktív lelkiállapot , de ez gyakori - és ez történik a legjobbakkal.
draya michele születési dátuma
Üzleti növekedési edzőként segítem az ügyfeleket megtalálni a boldogságot és a sikert azáltal, hogy jövedelmező módon növekszik a cégük. Ez valóban kielégítő munka, és szeretem a kihívásokat. De amikor a pandémia beköszöntött, a világ felfordult - új, váratlan kihívások felfedése. Azon kaptam magam, hogy ingyen segítek az ügyfeleknek, mert sokan nem engedhettek meg maguknak fizetést. Akik jól teljesítettek, annyira elfoglaltak voltak, hogy nem volt idejük edzeni.
Végül dupla órát dolgoztam a fizetés töredékéért. 'Elfoglalt vagyok elfoglalva', ami van nem a jófajta elfoglalt . Ha nem dolgoztam, úgy éreztem, mintha a világom összeomlana a lábam alatt. Attól féltem, hogy megállok, mintha egy pillanatig tartó gondolkodásom további elkeseredést és pusztulást okozna.
Meditáció és önvizsgálat útján, és segítségével csodálatos társaik és mentoraik , Célul tűztem ki a stratégiák megváltoztatását. Heteken belül megfordítottam az edzői modellemet, és különböző módszereket találtam a bevétel elérésére. A legfontosabb, hogy a szándékosság négy új szokásának beépítésével hosszú távú sikerekre szántam el magam:
1. Agykioldás
Barátom, Hugo, fantasztikus trükköt tanított nekem: az agy felszabadulását. Hetente egyszer elkészítem a hosszú listát minden egyes dolog Teljesítenem kell. A lista tartalmazza az egyes e-mailek küldését, hívásokat, számlák kifizetését, cikkek írását, egy kis projekt befejezését stb. Szó szerint, bármi hogy el kell végeznem a következő hét napban.
Ezután minden elemet a négy közé sorolok Covey Quadrants , kategorizálja a fontosakat a sürgősekkel szemben. Hihetetlenül fontos meghatározni, hogy mely feladatok kerülnek a vonal fölé, a „fontos” kategóriába. Bármit, ami nem értelmes, delegálni vagy törölni kell a listáról. Eleinte azon kaptam magam, hogy ezzel küzdök - és megtanultam kilépni a „történeteken” kívül, amelyeket gyakran elmondunk magunknak. Legyél brutálisan őszinte magaddal: Van x feladat igazán hogy fontos? Valóban sürgős? Ez egyáltalán számít? A feladatok helyes kvadránsba kerülése döntő lépés az idő visszaszerzése felé.
2. Mély munka kitör
Cal Newport kiváló tervrajzot nyújt a sikerhez könyvében, Mély munka . Elmagyarázza, hogyan kell időt szánnunk - ideális esetben 90 perces sorozatban - jelentős projektek kidolgozására. A titok az, hogy elkerüljük az összes zavaró tényezőt ebben az időkeretben. Könnyebb mondani, mint megtenni, de teljesen lehetséges. Kapcsolja ki az elektronikát, állítsa le az értesítéseket, zárja be az ajtaját és bújjon el az energiavámpírok elől. Csak így lehet sikeres.
Egy közelmúlt szerint az UC Irvine tanulmánya Kaliforniában , átlagosan 23 perc és 15 másodperc szükséges a fókusz visszaszerzéséhez, miután elvonják a figyelmét a mély munka állapotáról. Képzelje el, mennyi értékes időt veszít el a figyelemelterelés miatt! Ha a 90 perces sorozatok számodra túlzottnak tűnnek, kezdje a 20 perces fókuszált sorozatokat, és növelje ezt az összeget az idő múlásával.
ian johnson még mindig házas
3. Az éberség megszakad
Értelemszerűen hangzik: Hogyan érhet el többet, ha több szünetet tart? A valóságban feltétlenül szüneteket kell tartania, hogy visszanyerje energiáját. Próbálja ki, és akkor valószínűleg hívő lesz.
De ne töltse ezt a szünetet a telefonján! Nem ez az idő, hogy utolérjük a közösségi médiát; ez alkalom arra, hogy az agyadnak egy nagyon szükséges helyet biztosítson. Sétáljon, keressen egy kis haverot, nyújtózkodjon, egyél (távol az íróasztaltól) vagy vegyen mély lélegzetet. Világosságot és új perspektívát nyújt.
milyen magas greg mathis bíró
4. Peer hatalom
Mindannyian ismerünk érdekes embereket: barátokat, mentorokat vagy akár családtagokat. Ne becsülje alá e különleges emberi lények energiájának kiaknázásának erejét. Gondoljon egy élénkítő beszélgetésre, amely a bölcsesség rögjét eredményezte. Most képzelje el, hogy rendszeresen folytasson ilyen beszélgetéseket. Tudsz! De szándékosnak kell lenned ezzel kapcsolatban.
Ásd el magad, és készíts egy listát a körödből 16 emberről, akik kivételes útmutatást vagy energiát nyújtanak. Ezután szándékosan hívjon hetente egyet, hogy inspiráló beszélgetéseket indítson. Miért 16? Mert ez azt jelenti, hogy évente háromszor, szisztematikusan fogsz beszélni minden emberrel. Nem nagy elkötelezettség, hogy egy kolléga vagy mentor évente három beszélgetést folytasson veled. Ne búsuljon!
Szándékos vagy elfoglalt
Mindenekelőtt dolgozzon azon, hogy átfogalmazza ötleteit a termelékenység meghatározása körül. A tű előrehaladásának egyetlen igazi módja az tisztázza céljait . Miután a célok kristálytisztaak, stratégiázhatja a megvalósításuk legjobb módját. Ez azt jelenti, hogy kivágja a zsírt a zavaró tényezők kiküszöbölésével, és olyan feladatokat is, amelyek nem segítenek a látásának elérésében.
Ne feledje, hogy mindig van választása! Válassza az intencionalitást minden más helyett. Szándékossággal bármi sikerrel jár, amit próbál.
#/media/File:7_habits_decision-making_matrix.png){kind=link}