Meg akarja változtatni a világot, ezért hosszú, fáradhatatlan órákat dolgozik, az elméje soha nem kapcsol le, és a teste soha nem nyugszik. Olyan érzés, mintha az életed a gyertyatartó mindkét végén égne, de úgy tűnik, nem hagyhatod magad megállni.
Régen én is így éltem. A szünet vagy a pihenés ötlete elképzelhetetlen volt. És azon néhány estén, amikor megpróbáltam kikapcsolódni és élvezni egy kis szabadidőt, csak annyit tettem, hogy bűnösnek éreztem magam a távozásom miatt. Szoktam, hogy a szokásosnál később, éjszaka később visszatérek a munkába.
Egészséges volt? Nem voltam produktívabb? Nem feltétlenül.
milyen magas Tim Robbins
Itt az igazság. Ha valóban változásokat akar átadni, előremozdítani a küldetését, és növelni szeretné vállalkozását, akkor a tér és a nyugalom megteremtésének az életében nem lehet tárgyalni. Ehhez meg kell változtatni a gondolkodásmódot a rossz gondolkodástól. Ahhoz, hogy a leállás értékes eszközzé váljon, a következő három műveletet kezdtem el végrehajtani.
Ütemezze leállását.
A legtöbben úgy gondolják, hogy a szünetek spontánok, de a megállás legjobb módja az ennek megfelelő tervezés. Amikor éjszaka jön, a cirkadián ritmusod és a tested tudatában nem gondolod, hogy ideje aludnod. Testét és elméjét arra edzi, hogy számoljon a leállítással. A napi vagy heti ütemterv szerint ugyanezt a váltási szintet adhatja át.
Készítsen rutint a pihenéshez. Akár reggel, akár egy nap a héten, vagy egész nap néhány perc, tervezze meg az időt, hogy tartson egy kis szünetet és tartsa be magát. Például minden szerdán és vasárnap kifejezetten kikapcsolódásra és elmélkedésre szántam le a szabadidőmet. Ez azért vált tárgyalhatatlanná az életemben annak érdekében, hogy az elmémbe beépítsem a szokást és a testemben a kikapcsolódási ciklust. Az üzemszünet felvétele szokássá válik, hasonlóan az e-mailek ellenőrzéséhez.
Vegyen részt a reflexióban.
Az elméden átáramló gondolatok és ötletek arra mutatnak rá, hogyan növeled vezetői értékedet. Tehát használja a szüneteket, hogy megerősítse agyának azon képességét, hogy erősebben és gyorsabban gondolkodjon.
átszúrja a fátylat nettó értéke
Szánjon helyet arra, hogy gondolkodjon. Összpontosítson a vállalkozás azon aspektusára, amelyet javítani szeretne. Gondoljon arra, hogy hol szeretne lenni, és hogy a leggyorsabb úton jár-e oda.
Társadalmunkban megszokhattuk, hogy folyamatosan ösztönözzük és szórakoztatjuk őket. Ennek eredményeként aktívan blokkolnunk kell az időt, hogy megtaláljuk a nyugalmat, és lehetővé kell tennünk, hogy ezek az észlelt unalom pillanatai belső álmokat gerjesszenek és lehetővé tegyék a kreativitás virágzását. Ez idő alatt ne ítélje meg a felvetett ötleteket.
milyen magas Shaunie o neil
Nem kell minden nap 12 fárasztó órát dolgoznia. Szüksége van egy pillanatra a belátásra.
Vigyázzon a testére.
A tényleges vagyonteremtés és a siker egyik legnagyobb visszatartó tényezője nem az erőforrások, a befektetők vagy az erős ellátási lánc; ez a személyes egészséged. Ha energiát kap, akkor nagyobb valószínűséggel cselekszik és merész, ha félelmet vagy alkalmi pillanatokat tapasztal. Ha gondoskodott magáról, könnyebben megjelenhet, és kapcsolatba léphet munkatársaival, partnereivel és ügyfeleivel.
Ön a vezető a szervezetén belül. Ha valami történik veled, akkor minden veszélybe kerül. Úgy kell vigyáznia magára, mintha egy darabig a közelben lenne. Térbeli pillanatai alatt hozzon létre egy wellness rutint, navigáljon fitnesz ütemezésében, és adja meg testének, elméjének és szellemének azt, amire a legnagyobb szüksége van. Néhány nap ez úgy néz ki, mintha nagyon keményen elütnék az edzőtermet, máskor pedig meditációból, masszázsból vagy könyvolvasásból áll.
Az egészség olyan erőforrás, amelyet mindig megadhat magának.
Szükség van teret teremteni az állásidőre az életében. Végül is a vállalkozói út nem végcél, hanem életmód. Ha hosszú távon szeretné élvezni, hajlandónak kell lennie a szüneteltetésre, az elmélkedésre és a fiatalításra. Lehet, hogy csak messzebb száll előre, mint azok a késő éjszakák az irodában.
