Az emberek sokat hasonlítanak egymással. Mindez annak a próbálkozásnak a része, hogy megpróbáljuk megválaszolni az ókori kérdést, hogy hol állsz és mit érsz, és nem feltétlenül borzalmas, ha objektív tudsz lenni és némi betekintést nyerhetsz a növekedés mikéntjéről. De amikor párosítja az összehasonlítást az eszeveszett tempóval ... nos, minden , elég csúnya érzés morgolódhat a gyomrodban, ami még rosszabb is, mint a túl sok rossz sör és sajt.
akivel feleségül vette dave navarro
Az az érzés, hogy csak akkor menti le a hátát, ha 0,99 dollárt keresett, amikor az ár 1,00 dollár (és csak emelkedik). Az az értelem, hogy nem tettél valamit, hanem te nem lehet tegyen valamit, még akkor is, ha nem tudja pontosan rávenni az ujját. (Még rosszabb, ha tudsz és a valami az álmod.) És ez az a szorongás, amelyet a világegyetem ujjai valahogy leeresztettek előtted, hogy kijelentsék, mint Gandalf be A gyűrűk ura , hogy nem fog átadni.
Hogy túl sok van.
Hogy soha nem fogja utolérni.
Soha ne fejezd be.
Soha ne nyerj.
Hogy tisztázzuk, ez az érzés nem csupán a hiányzástól való félelem (FOMO). Ez a FOMO csalódásba és bűntudatba burkolózva, a széttört igazságosság érzésében és abban a várakozásban, hogy folytatnia kell a küzdelmet, amikor már kimerült. Óriási különbség van. És amikor vezető vagy egy olyan környezetben vagy kultúrában, ahol az emberek a hitelességről prédikálnak, de a kutatások azt bizonyítják, hogy még mindig „profinak” tekintik „keménynek” és ne fejezze ki belső zűrzavarát vagy sírását , nehéz tudni, hová fordulhatunk.
Saját tapasztalatom szerint négy kulcsfontosságú lépés sikeres ennek kezelésében.
hány éves ben Robson
Első, nézd meg bármit is reméltél (vagy remélsz) megtenni. Azonosítson valamit, amit azonnal megtehet ennek érdekében, még akkor is, ha ez olyan egyszerű, mint egy telefonszám megkeresése. Akkor csináld. Az ötlet itt nem annyira a hosszú lépéssorozat elindítása, amely a cél felé mozdíthat, bár ez is jó természetes következmény. Az elképzelés az, hogy ha még ezt a kis lépést is megteszi, akkor átmenetileg ismét visszanyeri az irányítás és a képességek érzését. Ez lehetővé teszi, hogy lélegezzen, újra összpontosítson és perspektívát kapjon. Ez a módszer, amely lényegében egy átmeneti, objektív alapú figyelemelterelés megtalálása egy elsöprő gondolattól vagy érzelemtől, ugyanaz a technika, amelyet a szakemberek használnak, amikor megpróbálják edzőfüggők és más személyek távol a negatív, káros viselkedéstől . Miután elvégezte a feladatot, és egy kicsit racionálisabban tud gondolkodni, megteheti szándékos mélyen belemerül az ön érzésébe, és fedezze fel a változás hosszú távú stratégiáit.
Másodszor, keresse a pozitív kapcsolatokat és jót tegyen másoknak . Ez azt jelentheti, hogy önkénteskedik, felajánl egy kis nyaralási időt valakinek, vagy csak ajánl egy nagyszerű könyvet a melletted lévő személynek a metrón. Mert ahogy Maya Angelou egykor Oprah Winfrey előtt elárulta, az életben bármilyen álma is lehet, de igazi öröksége és célja az, hogy kapcsolatba lépjen más emberekkel, és ezen a kapcsolaton keresztül változtasson . Az, hogy ezt miként teljesíti, teljes egészében az Ön választása, és nem feltétlenül kell azt az utat választania, amelyet eredetileg gondolt. És ha látja, hogy valóban számít, hogy van befolyása, akkor kevésbé válik szükségessé egy bizonyos fogalom kergetése arról, hogy mi a boldogság.
josh gates fizetése epizódonként
Harmadik, megszervezve . Bár mindenkinek lehet saját rendszere, amely működik számára, az a célja, hogy egyszerűen megszabaduljon minden hatékonysághiánytól, amely abból származik, hogy nincs sajátja. Ez azért van, mert minden alkalommal, amikor találkozik ezzel az eredménytelenséggel, ez ronthatja azt az érzetet, hogy az óra ketyeg. Több ideje lesz gondolkodni, pihenni és élni a céljaival kapcsolatos lehetőségekkel is, amelyek a jó érzelmi szabályozáshoz kötődnek. Ha teheti, szervezze meg önmagát csak három fő prioritás alapján, és ne térjen le tőlük.
Végül, hívja be a kálváriát . Szilárdan hiszek abban az elképzelésben, hogy a szemcsésség csak addig visz el. Szüksége van olyan ügyvédekre is, akik elmehetnek denevérezni. Láttam, hogy elszánt, képzett, szorgalmas, kivételesen integritó emberek túl sokszor elmaradnak, hogy ne fogadják el ezt igazságként. Találjon mentorokat és más személyeket, akik nemcsak tanítani tudnak, hanem hajlandóak valódi lépéseket tenni az Ön és az emberek közötti szakadék áthidalására a következő szinten. Ha tudod, hogy valakinek a hátad van, akkor nehezebb eltévedni a magányos, kétségbeesett érzésben, mintha senki más nem adna egy rohadékot, amikor a még mindig birtokodban vannak.
Bónusz tippként ne feledje, hogy mindez egy dologra épül - a várakozásra. A tiéd. A csapatod. A társadalomé. A probléma középpontjában az áll, hogy attól tartunk, soha nem fogjuk összeegyeztetni a valóságot ezekkel az elvárásokkal, és hogy hisszük, hogy értékünk, boldogságunk és túlélésünk valahogy ezen múlik. Nem. Attól függ, hogy látja, hogy a helye nem feltételes, és attól, hogy egyszerűen egyetlen pillanatot sem vesz magának. Ha el tudja kezdeni ezt elfogadni és elhinni, akkor bármire jut ideje.
