Mindkét tudomány és történelem mondja el nekünk, hogy a napi rutin rendben tartása elengedhetetlen a sikerhez. Nem csoda, hogy az internet tele van csodálatos cikkekkel a híres emberek reggeli rutinjairól és a napi szokásokhoz hozzáadni kívánt szokások listája . Töltsön el elegendő időt ilyen jellegű tanácsokkal, és valószínűleg a napja méltó és előnyös tevékenységekkel teli lesz, a hála gyakorlattól a naplózási gyakorlatokon át a természetjárásokig.
A kutatások azt mutatják, hogy ezek a tevékenységek mindegyike jó neked, de van fogása annak, ha egyre többet beleteszel az ütemtervbe - a tudomány ugyanolyan egyértelmű, hogy rengeteg „nem időre” is szükséged van a rutinodban. Ha minden egészséges szokással összezsúfolja napjait, akkor nem valószínű, hogy elegendő lesz belőle.
Nincs elég nem idő a menetrendjében.
Először is, mi az a „non-time”? Mint A lehetetlen művészete a szerző és a TED előadója, Steven Kotler nemrégiben kifejtette a TED Ötletek blog , a non-time alapvetően divatos szó a csendes egyedüli időre, amikor vagy szigetelve a világ zajától és követeli.
hány éves priscilla barnes
A „non-time” kifejezés arra a hatalmas ürességre vonatkozik, amely 4:00 (amikor elkezdem a reggeli írást) és 7:30 (amikor a világ többi része felébred) között van. Ez a nem idő koromsötét, amely rajtam kívül senkinek sem tartozik - írja. - A nap sürgető aggályai még nem nyomultak meg, így van idő ennek a végső luxusnak: a türelemnek. Ha egy mondat helyesbítése két órát vesz igénybe, kit érdekel?
Kotler reggelei fényűzően és szemfülesen korán hangzanak. De a nem idő nemcsak egy ember furcsa módja az írás elkészítésének. Kotler megjegyzi, hogy az idegtudomány azt mutatja, hogy az elszakadt csendes idő blokkjai mély hatással vannak gondolkodásunkra és kreativitásunkra.
'A nyomás arra kényszeríti az agyat, hogy a részletekre összpontosítson, aktiválja a bal agyféltekét és blokkolja ezt a nagyobb képet. Rosszabb, ha megnyomják, gyakran stresszelnek minket. Boldogtalanok vagyunk a sietség miatt, ami rontja a hangulatunkat és tovább szigorítja a figyelmünket. Az időhiányos helyzet tehát kriptonit lehet a kreativitás szempontjából - magyarázza.
hány éves Carlon Jeffery
Más szavakkal, a non-time segít, hogy elég lazítsunk, hogy lássuk az összképet, és hagyjuk, hogy az innovatív ötletek a felszínre bukkanjanak. A mindennapi élet nyüzsgése - vagy akár a jó szándékú reggeli jógaórád - elriaszthatja a félénk, szemtelen újszülött ötleteket.
Steve Jobs és Albert Einstein egyetértenek.
Kotler a kreativitás idegtudományának szakértője lehet, de rengeteg hihetetlenül sikeres ember intuitív módon megértette ugyanazt az igazságot. Albert Einstein egy életen át tartó tengerész volt, aki ragaszkodott hozzá, hogy sok legjobb ötlete akkor merüljön fel benne, amikor a semmittevés közben lebegett és élvezte a saját nem idejét.
Steve Jobs is híres naplopó volt. 'Az az idő, amikor Steve Jobs halogatta a dolgokat, és a lehetőségek felfedezésével jól eltöltött idő volt, hogy több különböző ötlet kerüljön asztalra' - mondta Adam Grant whartoni professzor a Business Insider-nek Jobs hosszú, céltalan, nem időbeli szakaszairól.
scoey mitchell és claire mitchell
Természetesen ezek a zsenik hihetetlenül kemény munkát végeztek ötleteik megvalósítása érdekében. A világ megváltoztatásához nem csak a nem idő szükséges. Nem hosszú lövéssel. Ez azonban elengedhetetlen összetevő.
És amikor tökéletes reggeli rutint tervez, könnyen figyelmen kívül hagyja. Annyi hasznos dolog van, amit a napod minden percével megtehetsz, hogy nehéz megalapozni az idő eltöltését a semmittevésre és az unatkozásra. De ha a lehető legkreatívabb és legsikeresebb verzió akarsz lenni, elengedhetetlen, hogy ezt tedd.
