Tudta, hogy az újévi célokat kitűző emberek megdöbbentő 92 százaléka soha nem éri el ezeket? Ez a Scrantoni Egyetem .
Sokszor tettem, és ha olyan vagy, mint én - vezérelt, A típusú vállalkozó -, ha nem teljesíted a célokat, akkor hátráltathatsz, és csüggedhetsz és csalódott lehetsz. (Még azt is éreztem, hogy gépeltem ezt a mondatot.)
A következő: Ha meg akarja szakítani a ciklust, akkor azt tegye következetesen és kivételesen, amit a gólkészítők másik 8 százaléka - a sikeresek.
Tegyen konkrét célokat és kihívásokat (de ne túl nehézeket).
Edwin Locke és Gary Latham kutatása megállapította, hogy amikor az emberek ezt a két alapelvet követték - konkrét és kihívásokkal teli célokat tűztek ki - ez az idő 90 százalékában magasabb teljesítményhez vezetett.
Alapvetően minél konkrétabb és kihívást jelentőbb a célja, annál nagyobb a motivációja azok elérésére. Ez magyarázza, hogy a könnyű vagy homályos célok ritkán valósulnak meg.
Íme egy példa: Ha a célod mostanáig és az év végéig mondjuk 20 font leadása, az kihívást jelenthet, de nem elég konkrét.
Távolítsa el a homályosságot, és tegye elérhetőbbé azáltal, hogy ezt így állítja: Augusztus hónapban öt fontot fogok fogyni azzal, hogy levágom a finomított cukrot, a kenyereket és az összes gyorséttermet. Minden nap húsz percet is élénken fogok járni.
Ha ennyire egyértelmű a célja körül, akkor drámaian megnő az esélye, hogy eltalálja a védjegyet.
A másik oldalon a túl nehezen eltalálható gólok sem teljesülnek. Bár fontos kihívást jelentenie önmagának, senki sem teljesíti a célt, amikor elárasztja őt egy olyan hegy felé nézés, amelyre nem tud mászni.
Andrew Zimmern nettó vagyona 2015
Ha ilyen helyzetben találja magát, ossza le BHAG-ját (Nagy szőrös merész cél) kisebb falatokra, amelyeket valójában megrághat. Használja ugyanazt a folyamatot, amellyel meghatározhatja a konkrét és kihívást jelentő jegyeket, amikor feltérképezi azokat a kisebb célokat, amelyek a végcélhoz vezetnek.
Kérdések, amelyeket feltesz magának: Mennyire kihívást jelent számomra ez a cél? Izgatott vagyok e cél elérése érdekében? Túl könnyű? Ha igen, meg tudom-e nehezíteni anélkül, hogy ez elárasztana? Túl összetett? Ha igen, hogyan tudnám kisebb részekre bontani, hogy ne boruljak el?
Légy szenvedélyes a céljaid mellett, és elkötelezett a végsőkig.
Egyszerűen fogalmazva, a sikerdöntők 8 százaléka ezt akarja, és nagyon is. Tehát kérdezd meg magadtól: Mi az elkötelezettségem? Teljesen elfogyott a cél elérése érdekében? Amikor út közben akadályok jelennek meg, bedobja a törülközőt?
A 8 százaléknak van belső iránytűje, amely bezárva tartja őket, amíg el nem érik a hegy tetejét. Ez a „tegyen bármit, amire szükség van” hitrendszere, amely lényegében belső motivációjú.
Szánjon rá egy pillanatra, és jelentkezzen be magával. Ha lényed középpontjában nem igazán van vágy vagy szenvedély a cél elérésére, akkor nem számít, mennyire konkrétan, kihívásokkal teli vagy szexi lehet a célod - nem fogod elérni.
Kérdések, amelyeket feltesz magának: Mennyire akarom? Ki vádol engem a végéig? A szívem kezdettől fogva valóban benne van? Milyen lesz az élet, ha teljesítem a célt? Végül megéri-e?
natasha gregson wagner nettó vagyona
Használjon visszacsatolási ciklust a haladás nyomon követésére.
Ember vagy - köteles visszatérni a régi szokásokba, elodázni vagy elveszíteni a motivációt. Ezek ellensúlyozása érdekében jelentősen megnő az esélye egy adott cél elérésére, ha gyakori visszajelzéseket kap, amelyek folyamatosan nyomon követik Önt és segítenek ennek megfelelően beállítani.
Ezért virágzik az edzői szakma. Azok az emberek, akik komolyan gondolják a céljaik elérését, óriási hasznot húznak a coaching folyamat során biztosított visszajelzési és elszámoltathatósági rendszerből.
Mellékjegyzet: Azok a menedzserek, akik edzők, általában előnyt élveznek az alkalmazottakkal szemben azoknál a vezetőknél, akik nem coacholnak. Magas pontszámot kapnak, ha következetes visszajelzést adnak egy-egy értekezleten keresztül, amelyek motiválják az alkalmazottakat a célok elérése felé.
Igazítsa minden célját.
A 8 százalék rövid és hosszú távú céljait összehangolja a hegy tetejének meghódításával. Ez boldogabb élethez vezet, mondja Jonathan Haidt A boldogság-hipotézis: A modern igazság megtalálása az ősi bölcsességben :
'Ken Sheldon és Tim Kasser pszichológusok azt találták, hogy a mentálisan egészséges és boldog embereknek magasabb a' vertikális koherencia 'a céljaik között - vagyis a magasabb szintű (hosszú távú) és az alacsonyabb szintű (azonnali) közvetlen célok között. ) a célok mind jól passzolnak egymáshoz, így a rövid távú célok elérése elősegíti a hosszú távú célok elérését.
Támaszkodjon megbízható tanácsadókra.
Szakértői útmutatás és tanácsadás nagy hatással van céljainak elérésére. Ezért a sikeres emberek nem magányos rangerek. Mentorokkal és tanácsadókkal veszik körül magukat, akik támogatják őket az útjukon.
Gondolj három vagy négy emberre, akiket felvehetsz, akik tovább haladnak az úton. Havi szokássá tegye, hogy megossza céljait egy ötletgazda keretében, ahol bölcsességet, éleslátást és tanácsokat gyűjthet, hogy a céljai felé terelje Önt.
sam caird és anna popplewell esküvője
Kerülje a többfeladatos munkát.
A legsikeresebb emberek nagyon türelmesek és az „egy lépés egy időben” mottóval élnek. Sok dologgal kerülik a zsonglőrködést is. Ön szerint a multitasking továbbra is jó stratégia a sikerhez? A kutatások szerint ez mítosz, és káros lehet az agyunkra. Végül sok feladatra osztja a fókuszt, elveszíti az összpontosítást, rontja munkájának minőségét és hosszabb időt vesz igénybe céljainak elérése.
A 8 százalék elég okos ahhoz, hogy több kisebb darabon dolgozzon egy nagy cél elérése érdekében. De úgy csinálják, hogy ledöntenek egyet, majd továbblépnek a következőre.
Amint a darabot kisebb darabokra bontja, ezeknek a daraboknak mindegyiküknek meg kell szabnia a saját határidejét. Amy Morin be Forbes ezeket a „most határidőket” nevezi:
Még akkor is, ha a célja olyan, aminek elérése hosszú időt vesz igénybe - például elegendő pénzt takarít meg a nyugdíjazásra -, akkor nagyobb valószínűséggel fog cselekedni, ha a jelenben időbeli korlátok vannak. Hozzon létre céldátumokat a célok elérése érdekében. Keressen valamit, amit ezen a héten megtehet, hogy most elkezdjen valamilyen típusú intézkedést. Például döntsön úgy, hogy 'csütörtökig létrehozok egy költségvetést', vagy 'hét nap alatt két fontot fogok fogyni.'
Hazahozni.
Bár azt gondolhatja, hogy ezek a sikeres 8 százalékok hajlamosak erre a tehetségre, a kutatás szerint a sikeres emberek nem egyszerűen azért vannak, mert ők, hanem gyakrabban azért, amit csinálnak.
Arisztotelész több mint 2000 évvel ezelőtt szögezte le, amikor azt mondta: Mi vagyunk az, amit többször is csinálunk . ” Ezeknek a képességeknek a gyakorlásával számíthat arra, hogy drámai módon javítja az erős befejezés arányát.
