Vallomást kell tennem: az utolsó pillanatig vártam, hogy megírjam ezt az oszlopot. Nagyon sok kifogásom volt (nem érzem jól magam, hideg van, fáradt vagyok, sok minden történik, bla, bla, bla). De ők csak ezek - kifogások.
Bármennyire produktív leszek , a régibarátomaz ellenség halogatása még mindig visszatér időről időre meglátogatni.
Ironikus módon tegnap úgy döntöttem, hogy a halogatásról és az életem során legyőzött utakról fogok írni.
Tehát hogyan kezdtem el ezt ma megírni, és hogyan olvasod most? Egy egyszerű kis technikát alkalmaztam, amely a múltban sok időpazarló zuhanásból kihúzott, és a fenekemet rúgta sebességbe. Ez egy figyelemfelkeltő technika, amelyet Steve Chandler könyvéből tanultam Time Warrior .
Egy egyszerű kérdés, amely cselekvésre kényszerít, és segít minden feladatot kisebbé tenni. Mielőtt azonban rátérnék a kérdésre, szeretném megvizsgálni, miért halogatjuk a halasztást, és hogy a félelem milyen szerepet játszik benne.
Miért halogatjuk.
- Az egyik nap segítséget fogok kapni a halogatási problémám miatt. --Ismeretlen
aki troye sivan randizik wdw-vel
Olyan sok dolog van, amit halogathatunk, és sokféle kifogással állhatunk elő, miért nem csinálunk valamit. De a halogatás tényleges oka valóban nagyon egyszerű: Hisszük, hogy a cselekvés okozni fog minket bizonyos mértékű fájdalom.
Phil Stutz és Barry Michels, a Az eszközök , írja le így:
Gondoljon egy olyan cselekedetre, amelyet elkerült. Ez lehet bármelyik általunk bemutatott példa, vagy valami, ami saját életére jellemző. Képzelje el, hogy elkezdi ezt a műveletet. Valami kellemetlen dolgot fog érezni. Koncentráljon arra, amit érez.
Nem számít, hogy hívod, ez a kellemetlen érzés egyfajta fájdalom. E tág meghatározás szerint a félelem, a szégyen, a kiszolgáltatottság és így tovább a fájdalom minden formája.
A félelem szerepe.
'A jövő tükrében lévő tárgyak nagyobbaknak tűnnek, mint valójában.' - Steve Chandler
A halogatás szinte mindig egyeseken alapul fajta félelem .Az elménk minden jövőbeni feladatunkat naggyá és ijesztővé teszi. Tehát halogatjuk. Igyekszünk elkerülni a fájdalmat, amelyről tudjuk, hogy biztosan be fog következni.
Brendon urie még mindig házas
Valaha úgy érezte, hogy nagyon el van borulva, amikor új projektbe kezd, és azt gondolta magában: 'Ezt semmiképp sem tudom megtenni', csak leülni egy barátjával és megkérni, hogy tegyen egy egyszerű első lépést?
Vagy mi lenne, ha valaki teljesen elborultan jött volna hozzád, és azt gondolnád magadban: „Wow, ez tényleg nem olyan nagy baj ...”, majd elmondta neki, hogyan közelítenéd meg, és láttad, hogy egy nagy megkönnyebbülési hullám elmosódik az arca?
Mi lenne, ha ezt az objektív nézőpontot magunkévá tehetnénk? Mi lenne, ha íróként valóban hálásak lennénk a félelmünkért Steven Pressfield javasolja,
Megbénult a félelem? Ez jó jel. A félelem jó. Az önbizalomhiányhoz hasonlóan a félelem is mutató. A félelem megmondja, mit kell tennünk. Ne felejtsen el egy ökölszabályt: Minél jobban félünk egy munkától vagy hívástól, annál biztosabbak lehetünk abban, hogy meg kell tennünk.
A 3 perces megoldás.
Mire gondolsz jobb Most hogy tudod, hogy csinálnod kellene? Mi az a dolog, amit folyamatosan halogatsz, annak ellenére, hogy tudod, hogy ezt kellene csinálnod? Hány ilyen dolgokat neked vannak? Ha olyan vagy, mint én, van egy rakás.
Most, amikor belegondol mindegyikbe (vagy akár csak egy nagyba), elborul, igaz? Hát persze, hogy.
De mi lenne, ha csak három perced lenne rá dolgozni? Három perc valamilyen cselekvésre, bármilyen cselekvés ?
johnny mathi nettó értéke 2016
És itt életre kel a három perces halogatás:
Tartsa életét kreatív és egyszerű: Mit kell most tenni ebben a három percben?
Mint Steve Chandler kifejti,
Most, hogy csak három perces elkötelezettségem van, csak azt csinálom, amire halogattam! Csak politikát csinálok! Csak tedd azt az egyet - tudod, mi ez - ez az, amire most gondolsz.
Ne gondolkodjon mintákban. Semmi: „mindig” vagy „soha”, mert ezek a globalizálódó gondolatok soha nem fognak szolgálni. Megijesztenek és pesszimistává tesznek.
Tartsa életét kreatívnak és egyszerűnek: mit kell tennie most ebben a három percben? Csak ennyit kell kérdezned, és soha többé nem fog zavartatni a halogatás.
Cselekszik.
'Szóval mit csináljunk? Bármi. Valami. Amíg csak nem ülünk ott. Ha becsavarjuk, kezdje elölről. Próbáljon ki mást. Ha megvárjuk, amíg minden bizonytalanságot kielégítünk, akkor már késő lehet. - Lee Iacocca
Mit tehet a következő három percben, ami előremozdít valamit? Mi az az apró akció, amelyet most megtehetsz?
Hajtsa végre ezt a műveletet. A leendő éned meg fogja köszönni.
