NAK NEK brutális igazság az életről bármelyik pillanatban meghalhatunk.
Egy pillanat alatt elvehetnek tőlünk olyan embereket, akiket ismerünk és szeretünk - a barátokat és a családtagokat -, így a többiek átélhetjük az elhunyt iránti sok érzésünket.
Bár a búcsú nem ugyanaz, mint aki meghal, bizonyos esetekben hasonlóak.
Elköltözött vagy végzett, vagy új munkahelyet szerzett?
Hány barátoddal és társaddal tartott kapcsolatot?
milyen magas Adam schefter
Valószínű, hogy sok ember, akivel korábban együtt töltött időt - még azok is, akikkel megpróbált kapcsolatban maradni - eltűnt az idővel és a távolsággal. Ez azért van, mert jelentős mennyiségű energiára van szükség az érzelmi kapcsolatok fenntartásához, miközben szembe kell nézni a felnőttkor követelményeivel.
Most gondolhatja magában: 'de én mindig látom őket a közösségi médiában'. De mindketten tudjuk, hogy valaki kiemelkedő orsójának figyelése nem ugyanaz, mint ha együtt vagyunk vele, miközben az élet bonyolult helyzetében mozog.
Tehát bizonyos szempontból az új környezetbe költözés a halálhoz hasonlót eredményezett: a kommunikációja leállt. És megváltozott a kapcsolatod azzal a személlyel.
Ezért pszichológusok és más szakértők a mentális, érzelmi és pszichológiai jólétre kiképzett személyek előtérbe helyezik azt, amit felmondásnak neveznek.
A felmondás akkor következik be, amikor a terapeuta és az ügyfél megszünteti kapcsolatát. És a felmondás a legérdekesebb az, hogy miként és mikor beszélik meg.
Míg a kapcsolatok többsége háttérbe szorul, a felmondások szándékosak. Hetekig, néha hónapokig megbeszélik őket a tényleges befejezés előtt.
Mint aki befejezi a kezelést sok ügyfelem , Munkám során többször felvetettem a felmondást - vagy a terápiás kapcsolatunk végét. De főleg az elmúlt hónapban.
Minden alkalommal, amikor az ügyfelek mondanak valamit, ami relevánsnak tűnik a munkánk vége szempontjából, emlékeztetem őket a befejezésünkre. Pontosítom, hány munkamenetünk van még hátra. És felkérem őket, hogy osszák meg további gondolataikat és érzéseiket ezzel kapcsolatban.
Ha megfelelően végzik, a felmondás segíthet az embereknek abban, hogy elhagyják a kapcsolatot egyfajta bezártság, jólét és jövőbe vetett bizalommal.
Paradox módon az emberek csak úgy juthatnak hozzá ezekhez a pozitív érzésekhez, ha megosztják csalódásaikat, félelmeiket, sajnálataikat és kívánságaikat a kapcsolat vége előtt.
A kezelés „befejező szakaszának” nevezett szakaszában arra koncentrálok, hogy az érzések széles skálájának teret teremtsek. Arra biztatom az ügyfeleket, hogy osszák meg olyan gondolataikat, amelyeket általában titokban tartottak. Együtt érzek a válaszok széles skálájával. És megosztom saját reakcióimat a kapcsolatunk befejezésével kapcsolatban.
Teszem mindezt, miközben összefoglalom munkánk témáit. Az ügyfelek ösztönzése arra, hogy gondolják át, mit tanultak együtt töltött időnkből. Célok kitűzése a jövőre nézve. És arra kérjük az ügyfeleket, hogy képzeljék el, milyen lesz az élet a foglalkozásaink nélkül.
Néha ezek a beszélgetések rövidek. Máskor hosszúak és tele vannak intenzív érzésekkel. De gyakran ezek a beszélgetések is lehetőséget adnak az ügyfeleknek arra, hogy valami újat tegyenek: fejezzék be a kapcsolatunkat úgy, ahogy szeretnék.
Leggyakrabban nem vagyunk képesek megválasztani a kapcsolatok megszüntetésének módját. Az emberek nem jelennek meg. Az emberek elhalványulnak. Az emberek mozognak. Vagy millió egyéb dolog történik, amely megakadályozza a kapcsolat abbahagyását, ahogy mindkét fél jobban szeretné.
Nincs jó vagy rossz módja annak, hogy egy kapcsolat véget érjen. Minden ember személyiségétől, történetétől és preferenciáitól függően változik. Vannak azonban jobb és rosszabb módszerek is a kapcsolat megszüntetésére.
A szellemképzés mindkét fél számára befejezetlen ügyeket hagy maga után. Ha elkerüli ezeket a kényelmetlen beszélgetéseket, ugyanezt teheti. Mindkettő azt eredményezi, hogy az emberek elkövetkező éveken át elhúzódó gondolatokat és érzéseket tapasztalnak.
Ezek az érzések harag vagy csalódás formájában jelentkezhetnek a távozás miatt. Szomorúság, sajnálat vagy bűntudat lehet abból, hogy képtelen megosztani velük gondolatait és érzéseit. És magukban foglalhatják a megkönnyebbülés érzését is - hálásak azért, hogy a kapcsolatnak vége.
Ezért a felmondás, vagy a kapcsolatok bármilyen formában történő megszűnése sokban érezheti a halált. Bármennyire is különböznek, néha az érzelmi hatás hasonló.
Bár kényelmetlen lehet a kapcsolat elvesztéséről mint halálról gondolkodni, ennek a komolyságnak és szándékosságnak az ilyen végekbe juttatása mindkét ember számára nagyobb kiteljesedést eredményezhet. Ez lehetőséget ad arra, hogy elmondja azokat a dolgokat, amelyekre általában nem, és megnyitja azokat a visszajelzéseket, amelyeket egyébként nem kapna meg.
milyen magas Kathryn erbe
Tehát ahelyett, hogy elhúzódna az érzelmi kellemetlenségtől, szembesüljön vele. Haladjon e beszélgetések felé azáltal, hogy korán és gyakran megtartja őket. Tárt karokkal fogadja el az összes kifejezést. És mondd el, amit mondanod kell.
Így készen állhat arra, hogy a kapcsolat készen álljon arra, hogy továbbra is élhesse kifizetődő és teljes életét.
