Az élet egyik örök rejtélye az, hogy hogyan lehet teljes mértékben megismerni egy adott tevékenységet rettenetes neked és mégis csináld. És nem csak nagy, drámai rossz szokásokra gondolok, például drogokra. Úgy értem, mindazok a mindennapok, amikor órákat veszít a Twitter vagy a „Következő epizód” gomb miatt, miközben tudja, hogy sajnálni fogja a végét.
Számtalan orvos és filozófus egész életét az emberek önpusztító magatartásra való hajlandóságával küzdötte fel. Egyetlen blogbejegyzés sem magyarázhatja meg, nemhogy kiküszöbölhetnénk a sötétségbe való törekvésünket (vagy csak néhány újabb Cheetóra vágyakozást). De ha függősége inkább a súlyossági spektrum túl sok Netflix-oldalára irányul, Arthur C. Brooks, a Harvard Business School professzorának van egy trükkje, amelyet kipróbálhat.
Mennyit ér egy óra szabadidő?
Brooks a 'Hogyan építsünk egy életet' rovat szerzője Az Atlanti amelyben kutatással alátámasztott tanácsokat oszt meg arról, hogyan lehet boldogabb és produktívabb. Gyakran ismereteit ismeri meg mindenki, aki követi az önsegítő / személyes siker műfajt, de a legújabb, éles címmel Ne töltsön időt olyan dolgokra, amelyeket utál - ajánlott fel egy okos ötletet, amivel legalább még soha nem találkoztam.
milyen magas James marsters
Miután bevallotta, hogy nemrég hajnali 3-ig tartózkodik, hogy figyeljen Howard a kacsa , Brooks tippeket ad át az elkerülés érdekében pazarolja az életét bármi legyen is a saját egyenértékű rossz szokása. Ennek egyik újszerű módja az, hogy a leállásokhoz pénzbeli értéket rendel.
Brooks elmagyarázza, hogy 2012-ben a Torontói Egyetem kutatói önkéntesekkel számolták ki az órabérüket, majd arra kérték a résztvevőket, hogy ezt a számot tartsák szem előtt, miközben szabadidős tevékenységeket folytatnak. Talán nem meglepő, hogy a kutatók azt tapasztalták, hogy az emberek sokkal kevésbé élvezik az online túrázást, miután emlékeztetik őket arra, hogy mennyit kereshettek ugyanannyi idő alatt.
'A kutatók ezt a megállapítást a szabadidő pénzszerzésének negatív következményeként értelmezték, de egy ilyen módszer nagy értéket képviselhet abban, hogy lebeszéljen minket attól, hogy szenvedélybeteg szórakozásban részesüljünk, amelyek nem tetszenek' - állítja Brooks. Mondja például, hogy azon kapja magát, hogy a közösségi médiában falatozik. ... Ha elfogyasztja a átlagos a közösségi média mennyisége Amerikában (kb. 142 perc naponta) és a átlagos órabér (kb. 29,92 USD), gyakorlatilag napi 71 dollár értékű időt 'költ' erre a tevékenységre. '
Julie chen születési dátuma
Vajon a Facebook-hírcsatornád őrületében való gázolás bármit is ér, ami megközelíti a napi 71 dollárt? Valószínűleg nem. Tehát tudatosan emlékeztetve önmagát az egyes órák értékére hideg, kemény készpénzben, csak arra ösztönözheti Önt, hogy olyan döntéseket hozzon, amelyek jobban megfelelnek az értékeinek.
Célod - emlékezteti Brooks az olvasókat - nem az lehet, hogy a zavaró tényezők és a szabadidő minden másodpercét kiszorítsák napjainkból. Inkább arra kell törekednie, hogy napjainkat prioritásainknak megfelelően kezeljük. Azok a tevékenységek, amelyek ellazulnak és kellemesek, nem pazarolják az időt. Az egyetlen módja annak, hogy pazarolja az életét, olyan dolgokkal töltse el, amelyeket nem értékel.
Tehát ne emlékeztesse magát az egyes órák árcédulájára, hogy minél többet dolgozzon. Tedd, hogy emlékeztesd magad az élet drága és mulandó és hogy töltöd az óráidat, így tölted az életedet is. Győződjön meg róla, hogy olyan tevékenységekre használja, amelyek valóban örömet okoznak Önnek, nem pedig legendásan rossz 80-as évekbeli filmek vagy csak még néhány perc az Instagramon.
hány éves Betsy Woodruff
