Biztosan nincs semmi baj abban, hogy lány vagy. Az emberek többsége sem gondolja, hogy kedvesnek lenni probléma. Tehát mi a baj azzal, hogy „kedves lány”?
Ahogy rengeteg pszichológus és szerző rámutatott az évek során, azok a tulajdonságok, amelyeket a kislányokban értékelünk és dicsérünk - mindenkivel szemben kedvesek, kedvesek, csendesek és elégedettek vagyunk az iskolában stb. ritkán fordít jól, amikor azok a lányok felnőnek és menjen szakmai sikert keresni. Az oktatásban jeleskedő nők megtalálják magukat túl lelkes, hogy tetszik , túlságosan is fél a fodros tollaktól és a kudarchoz és a küzdelemhez nem szokott kezdetben kezelni a durva és zűrös üzleti világot.
hány éves Andrew zimmern
Természetesen a kedvesesség mindkét nem számára kiváló tulajdonság, tehát honnan lehet tudni, hogy egészséges értelemben kedves ember vagy a problémás kedves lány? Raluca Popescu alapító és író nemrégiben megosztotta saját küzdelmét ezzel a fontos kérdéssel a Mediumon, megvallva a 'Szép lány szindrómával küzd 'és nem csak azokat a tüneteket vázolja fel, amelyeket a probléma jellegzetességeként ismert fel, hanem javaslatokat is tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet legyőzni ezeket a viselkedéseket.
Néhány, az általa azonosított kérdés személyes életéhez és kapcsolataihoz kapcsolódik, de öt problémás magatartást is felvázol, amelyet megtanult észrevenni és megállni a munkahelyén, többek között:
1. A szeretettség gondolkodása a kedvességtől függ
A Szép lány élete azon az ötleten forog, hogy mindenkivel kedvesnek kell lenned ahhoz, hogy szeressenek és elfogadjanak. Ami alapvetően „lehetetlen küldetés” - magyarázza Popescu, és ez a megközelítés gyakran mélyreható. 'Ez az ötlet egy mélyebb gondolaton alapszik, amely azt mondja, hogy' nem vagy elég jó '. Tehát meg kell tennie a dolgokat, és bizonyos módon kell lennie ahhoz, hogy szeressen ”- teszi hozzá. Tehát a gyökérzetből fakadás kihívást jelenthet, de az első lépés a tudatosság.
'Kezdje azzal, hogy' most szeretem és elfogadom magam '. Figyeld meg egész nap, amikor szidod magad, és hagyd abba. Ezután cserélje le a szidást egy szerető gondolatra - javasolja Popescu.
2. Nemet mondó küzdelem
Ez mindkét nem esetében közös kérdés, valójában annyira gyakori az Inc.com-on már sokszor foglalkoztunk vele . Noha a férfiak és a nők is küzdhetnek a határok beállításával, ez mély kérdés a Nice Girl szindrómában szenvedők számára. Mi a megoldás? „Kezdje el gyakorolni azt, amit kicsi„ nem ”-nek tart, amikor csak kedve támad. Legyen tudatában, és tartson néhány másodpercet, mielőtt az „igen” kimondására sietne, mint általában. Aztán fokozatosan önbizalomra tesz szert, hogy még több nemet adjon hozzá - javasolja Popescu. További gyakorlati tanácsokat kínálunk itt, itt és itt.
3. Rettegni attól, hogy felidegesíti az embereket
Tudja azt a régi kifejezést, hogy omlett készítéséhez el kell törnie néhány tojást, de amikor eljön az ideje, hogy elkészítse a professzionális reggelit, úgy tűnik, egyszerűen nem tudja megtenni. Ha ez ismerősnek hangzik, a Nice Girl szindróma klasszikus tüneteit szenvedi.
'Ennek a viselkedésnek az az ötlete, hogy te vagy felelős mások érzéséért. És úgy bánsz velük, mintha törékeny kristálypoharak lennének, amelyek az első szélfújáskor elszakadnak. 'Lehet, hogy egyeseket megdöbbent a hirtelen őszinteség, de ez az ő kérdésük' - figyelmeztet.
4. Perma-mosoly viselése
Nagyszerű boldognak és vidámnak lenni, de legyél őszinte: Senkinek nincs kedve mosolyogni minden az idő. Önnek sem szabad. - Akkor is mosolyogni, ha sírni akarsz - ez egy kicsit őrültség. Tudom. Sokszor megtettem - vallja be Popescu, aki azt tanácsolja azoknak, akik nem tudják abbahagyni a mosolygást: 'tudatosan döntsenek úgy, hogy ne mosolyogjanak, ha nem így érzel igazán. Tedd ezt egy napig. És ha bátor vagy, csináld legalább egy hétig.
5. A kritika érzése a világ vége
Kevesen élvezzük igazán a kritikát, de a Nice Girl-szindrómában szenvedők számára a negatív visszajelzések hallatán a világ vége érezhető - még akkor is, ha racionálisan tudod, hogy ez a teljesítményed javításának elengedhetetlen része, vagy bármi, ami egy kicsit innovatív is.
chad l coleman nettó értéke
A rémületed legyőzéséhez kezdj őszintén nézni az úgynevezett negatív tulajdonságaidra. Ezek mind részei. Ismerje be, hogy néha hasznos a gazember és főnök a dolgok elvégzése érdekében. Fogadd el és fogadd be őket. És akkor dönthet a változás mellett. Vagy nem - javasolja Popescu. A szerzőnek, Tara Mohr-nak remek tanácsai vannak arról is, hogyan lehet vastagabb bőrt növeszteni, és abbahagyni minden negatív megjegyzés ilyen személyes megfogadását.
Vannak-e olyan gyógyuló betegek a Szép lány-szindrómában, akik meg akarják osztani, hogyan oldják meg problémáikat?
