Eljön a péntek délután, és elkezdődik a buzz. Végre itt a hétvége. A pihenés és a kikapcsolódás a legfontosabb. Talán egy út áll előtted. De valahogy a hétvégéknek van módjuk arra, hogy jöjjenek és menjenek, miközben még fáradtabb hétfőn hagynak, mint pénteken.
Ed Henry Fox hírek fizetése
A produktív hétvége kulcsa nem csak a munkanapi tevékenység elől való menekülés, hanem az, hogy valóban megszabadítsa az elmét a stressztől és a felelősségtől. A teljes bulizás hétvégéje jelenleg jól érezheti magát, de a munka nyomásának realitása hétfő kora reggel, esetleg éppen éjfél után, teljes erővel visszatér.
Kilenc módot kínálok arra, hogy elméd és lelked újjáépüljön, hogy a hétvégédből a lehető legtöbb energiát tudd kihozni. Még akkor is, ha csak néhány, párton kívüli órát szán ezekre a tevékenységekre, helyreállító pihenést kap, miközben felkészül a következő hétre.
1. Gondolkodjon a kívánt jövőn.
Az emberek a hét nagy részét más emberekre összpontosítva töltik. A hétvége kiváló alkalom lehet arra, hogy önmagára, igényeire és vágyaira koncentráljon. A jövő, különösen egy bizonytalan, nagyon ijesztő lehet. De valamikor el kell döntenie, mit akar a sajátjából. A hétvége tökéletes időt biztosít a sétára vagy az ülésre, és elgondolkodik azon, hogy milyen lehet a kívánt jövő. Egy kis öntisztítás nagyban hozzájárulhat az elméd felszabadításához.
kettő. Szervezzen valamit.
Csak azért jön haza pénteken, hogy rendetlenséggel nézzen szembe? Ez nemcsak csúnya, hanem emlékeztet a szervezetlenségére és a személyes idő hiányára is. Néha lehetetlennek tűnik megtalálni az időt annak a gigantikus papírkötegnek, levélnek vagy ruhaneműnek a megtisztítására és rendezésére, de a hétvége a tökéletes alkalom arra, hogy néhány órát különítsen el a rendetlenség tisztázására. Lehet, hogy munkának tűnik, de valami olyan egyszerű dolog, mint a fájlok rendszerezése az asztalon, hétfőn megújíthatja az elmédet. Tisztíts meg valami nagy dolgot, és akkor érzed, hogy teljes vagy megkönnyebbült. Találhat még valami fontosat is, amit keresett.
3. Újjáéleszteni egy romantikát.
A munkahét valóban ronthatja a személyes életet. A kapcsolatok hétfőtől péntekig nagy munkabeszüntetést okozhatnak. Használja a hétvégét, hogy felszabadítsa romantikus oldalát. Ahelyett, hogy tevékenységről tevékenységre rohanna, külön időt szánjon arra, hogy odafigyeljen a másikra. Strukturálja az időt a kikapcsolódásra, és valóban hallgasson egymásra. A hét kezdete sokkal könnyebb, ha otthon érzi a szeretetet és a támogatást.
milyen magas Frankie Balard
4. Olvasson el egy inspiráló könyvet.
Hány könyv ül a polcain, amelyek még mindig nincsenek olvasva? Sokan nagyszerű könyveket szereznek a legjobb szándékkal, hogy valóban elfogyasszák a bennük leírtakat, de aztán elmaradnak attól, hogy valóban elolvassák őket. Sok ilyen nagyszerű könyv elolvasható egy hétvégén. Találjon jó fényt, kényelmes széket, és ásson bele. Szórakozhat és inspirálódhat, és valóban megtanulhat valamit.
5. Teljesen vegye le egy órával.
Az agy a hét folyamán tényleg ver. Nehéz problémamegoldással, számítással, elemzéssel ... néha az elmédnek csak tétlenül kell ülnie. Nehezen nyugszom az eszemet, amikor semmi sem történik. A munka csak bekúszik, ezért a TV-t használom. Szeretem, hogy egy-két nap alatt egész sorozatot nézhetek. A történetsorok megtöltik az agyam, és hagyják, hogy kipihentsem magam. A kanapén lógni az uszkárral és figyelni A szopránok a pihenés tökéletes formája.
6. Kötözzön a családjával.
Nem minden család nyújt kellemes kikapcsolódást a munkában, de ha valóban kedveled a családodat, és nem tudsz elegendő időt tölteni velük, akkor a megfelelően megtervezett hétvége nagy érzelmi lendületet jelenthet. Ne hagyja csak véletlenül, hogy az emberek élvezni fogják a közös időt. A családok tele vannak igényekkel és személyiségekkel. Adjon hozzá egy kis szerkezetet, hogy mindenki szórakoztató és kielégítő élményt szerezzen. Ellenkező esetben a családi poggyász növeli a hétfői stresszt.
7. Menj egy szünetre.
Mennyit tudsz valójában a városodról? Az emberek gyakran természetesnek veszik saját városuk vagy környékük természetes szépségét és kulturális előnyeit. Okkal döntött úgy, hogy egy helyen él, ezért most használja ki mindazt, amit kínál. A saját közösség iránti büszkeség erős érzelmi ösztönzés kialakításában segít a héten való boldogulásban, így hazaérhet a következő hétvégére.
alison victoria még mindig házas
8. Készítsen kreatív projektet.
A héten annyi munka hétköznapi és unalmas. Újra aktiválnia kell kreatív elméjét. Csinálj egy videót. Készítsen művészeti projektet. Fedezzen fel egy múzeumot. Fess néhány graffitit. Csak tegyen valamit, ami a jobb agyát használja. Csatlakozzon a múzsához, és hagyja, hogy még színesebbé tegye az életét, hogy színesebbé tegye a hetet.
9. Húzza ki teljesen az elektronikát.
Ha olyan vagy, mint én, akkor túlságosan le van csatlakoztatva. Az okostelefonom állandóan kéznél van a laptopom mellett. Folyamatosan üzenem, küldök e-mailt, írok, szörfözök, válaszolok stb. Néha túlterhelés a végtelen e-mailek, a Facebook meghívások, a túl sok TV-nézés miatt. És nem is vagyok játékos. Elektronikánk valóban elterelheti a figyelmünket az élet fontosabb dolgairól. Különösen azokra, amelyekre a héten nincs mindig időnk. Még az edzéseket is fülhallgató és iPod köti össze. Kapcsolja ki mindet. 24 órán át húzza ki az áramellátást. Ismerje meg a csend, a sötétség és a természet hangját mesterséges ingerek nélkül. Lehet, hogy meglepődik, aminek tanúja lehet.
Tetszik ez a bejegyzés? Ha igen, és soha ne hagyja ki Kevin gondolatait és humorát.
