Gondoljon a legjobb napjaira. Vagy nyaralsz, és nem csinálsz semmit, vagy a munkahelyeden rengeteg munkát csapsz ki, és jól érzed magad a termelékenység szintjében. A vakációkat leszámítva több száz sikeres vezetőtől hallottam azokról a gyakorlatokról, amelyek segítik őket több és több téma megvalósításában. Itt van egy maroknyi dolog, amit tenned kellene ha előre akarsz jutni az üzleti életben.
1. Minden nap használjon tennivalók listáját.
Mindennapi szokás, amelyet széles körben gyakorolnak a magasan teljesítő egyének. Kézzel írja le listáját papírra minden este lefekvés előtt, vagy reggel először, és tartsa láthatóan a munkaterületén. Most adjon meg egy határidőt az elemek keresztezésére, és győződjön meg róla, hogy megtörténik-e. Átruházhat, bérelhet vagy feladhat olyan feladatokat, amelyek több hétig sem esnek ki a listáról - csak figyelemelterelés.
2. Tartson rendezett otthont.
Reggel készítse el az ágyát. A szervezést és a fegyelmet tükrözi, két tényezőt, amelyek szoros összefüggésben vannak a sikerrel. És ha a WC-k, zuhanyzók és padlók súrolása nem olyan dolog, amit szeretsz csinálni, bérelj háztisztítót. A rendezett, tiszta és kellemes illatú otthoni környezet kognitív teret teremt, amely lehetővé teszi, hogy tisztán gondolkodjon, kreatívabb legyen és többet végezzen.
3. Kapcsolja ki az értesítéseket.
A számítógépen hallható csengőhang vagy a telefonon megjelenő pingelés csak a figyelemelterelés kísértése. A nagyon sikeres emberek megértik, hogy a többfeladatos feladat nem működik, ha valóban produktív akar lenni. Koncentráljon az elvégzett munkára, és felejtse el ellenőrizni az e-maileket, a híreket vagy bármely olyan alkalmazást, amely figyelmet szeretne.
4. Tartsa távol magát az e-mailjétől.
Ugyanezen a vonalon minden nap csak egy bizonyos időt szánjon az e-mail kezelésére, például reggel egyszer és délután egy másikra. Ez egy nyúl lyuk, amely válasz üzemmódban tartja Önt, amely zóna megakadályozza, hogy ellenőrizze a dolgokat a teendők listájáról.
5. Tartsa fenn kapcsolatait akkor is, ha a címe vagy munkahelye megváltozik.
Számtalan órát vesz igénybe barátságok, partnerségek és ügyfélkapcsolatok kialakítása. Ha másik városba költözik, vagy karrier változik, az nem azt jelenti, hogy el kell hagynia a társadalmi tőkéjébe tett befektetéseket. Soha nem tudhatod, mikor kell egy régi barát, egykori munkatárs vagy korábbi ügyfél, aki ajtót nyit neked.
6. Tisztítsa meg a cuccait.
A túl sok dologból eredő rendetlenség eltömíti a produktivitás képességét. A kutatók több elemet találtak a látómezőben, annál jobban eltereli a figyelmét . Ha egy éve nem használt vagy nézett meg egy cikket, akkor nincs rá szüksége.
Rehab-függő nicole curtis nettó vagyona
7. Hagyja abba a tévézést, az alkoholfogyasztást és a dohányzást (bármi).
Ezek az ördögi tényezők hatalmas időszívók. Hogyan változna az életed, ha ehelyett új dolgok megtanulásával fektetnéd be az idődet? Képzelje el, milyen érdekes emberekkel találkozhat, ha felveszi az íjászatot. Vagy milyen társadalmi tapasztalatokat szerezhet, ha megtanulna gitározni? Hogyan változtathatná meg a pályáját, ha éjszakai osztályokat folytatna egy kihívást jelentő tantárgy elsajátításához?
8. A munka megkezdése előtt gyakoroljon legalább 20 percig.
Ez egy másik napi szokás, szinte minden nagy sikerű ember gyakorol. A vér szándékos gyors pumpálása az izmokba, szervekbe és testszövetekbe sok szinten terápiás. A testmozgás nemcsak az érzelmi állapotának kedvez az általa termelt jó érzésű hormonok miatt, a kutatók azt találták, hogy az aerob tevékenység csökkenti a fáradtságot és segít az embereknek energikusabbnak érezni magukat . A testmozgás rangsorolása a nap megkezdése előtt azt jelenti, hogy az nem kerül a hátsó égőhöz.
