A magas termelékenység nem mindenki számára természetes tehetség. Néhányunknak természetesen erős a munkamorálja, míg másoknak nagyon tetszik a körülöttünk töltött idő. De úgy tűnik, mindig találunk időt azokra a dolgokra, amelyeket meg akarunk tenni.
A lustaság viszont nagyon konkrét okok miatt jelenik meg. Talán nem tudjuk, hogyan kell elvégezni a feladatot, talán mindent elárasztunk, amit meg kell tennünk. Talán egyszerűen félünk, és gondolkodásmódunknak ki kell igazodnia.
Bármi legyen is az oka, ha a lustaság zavarja a termelékenységet, ha nem reagál rá a felelősségére, ha a sikerbe kerül, akkor meg kell tanulnia legyőzni.
Íme 12 egyszerű módszer, amellyel felül tudsz lépni a lustaságodon, hogy produktívabbá válhass.
1. Győződjön meg róla, hogy nincs elárasztva. Néha akkor fagyunk le, amikor mindent elárasztanak tennünk - megfagyunk, és semmit sem csinálunk. Reális elvárásai vannak azzal kapcsolatban, hogy mennyit képes valóban teljesíteni? Ha túl sok van a tányérján, és fogalma sincs arról, hogyan fogja mindezt elvégezni, akkor lehet, hogy nem lusta, hanem el van borulva.
2. Ellenőrizze a motivációját. Hasonlóképpen, ha nem motivált, nagyon könnyű belecsúszni a látszólag lustaságba. Ahhoz, hogy produktívak legyünk, motiválnunk kell. Ha nehéz kapcsolatban maradnia azzal, ami motiválja Önt, állítson össze egy listát, amelyet konzultálhat, ha további lökésre van szüksége.
3. Nézze meg a környezetét. A környezeted és a körülötted élő emberek számítanak. Olyan téren van, amely megkönnyíti a szervezettség és a produktivitás megőrzését? A körülötted élők több időt töltenek panaszkodással, mint szenvedélyeik követésével? Ha olyan emberekkel veszed körül magad, akik szeretik, amit csinálnak, és kreatívak és motiváltak, lelkesedésük megdörzsöl majd benneteket. Ügyeljen arra is, hogy a helye mindent megadjon a megfelelő működéshez.
4. Értékelje az idejét. Hozza ki a legtöbbet a munkával töltött időből. Nézze meg a teendők listáját és fontossági sorrendet állíthat be - megteheti fejben, papíron, számítógépen vagy telefon alapú tervezőn. Ha csak ismeri, hogy hol tartózkodik, akkor a határidők nehezebben tudnak rájuk bukkanni, és könnyebben lehet produktívan dolgozni, még ha rövid sorozatokban is.
5. Fogalmazza át gondolkodását. Ha olyan gondolkodásmódban van, ahol a munka rossz, és a játék jó - amit sokan átengedtünk az iskolai napokból -, akkor mindenfajta elvégzendő munka büntetésnek tűnik. Emlékezzen azokra a dolgokra, amelyek pozitívak a munkában, például a szervezete magasabb rendű célja vagy éppen az az érzés, hogy valami jelentős eredményt ért el.
6. Az érték forrása. Könnyű lustává válni, ha nem látja az értéket abban, amit meg kell tennie. Próbálkozzon ezzel: amikor teendőlistát készít, tartalmazza az egyes feladatok előnyeit. Amikor az előnyökre és a célokra összpontosít, a termelékenység sokkal kifizetődőbbé válik. Tanulja meg az egyes feladatok értékét, majd dolgozzon annak eléréséért.
milyen magas Kurt Russell
7. Tegyen új szokásokat. Ha általában a legösszetettebb vagy legnehezebb feladatokat halasztja el utoljára, kapcsolja át, és először kezdje el elvégezni ezeket a feladatokat. Válasszon ki egy-két dolgot, amire összpontosítson, és teljes mértékben szentelje magát ezeknek a feladatoknak. Nem akarod túl vékonyra teríteni magad. Ne feledje, hogy a cél elérése érdekében meg kell dolgoznia; nem fog azonnal bekövetkezni.
8. Mérje meg a változásokat. Az új szokások megtartása köztudottan nehéz. A termelékenység változtatásának egyik hatékony technikája az eredmények nyomon követése. Ha látja, hogy az ön felelősségre vonása segít elérni céljait, akkor könnyebb fenntartani.
9. Ossza meg céljait. Ha egy előléptetés vagy egy új munka felé dolgozik, vagy egy maratoni futásra készül, vagy nyílt mikrofon este játszik, mondja el az embereknek! Tudva, hogy megkérdezik, hogy mennek a dolgok, előrelépést fog elérni.
10. A munka és a szünetek ütemezése. Alkalmanként szünetet kell tartania, de ügyeljen arra, hogy az idő korlátozott legyen, hogy ne veszítse el a lendületét. Például kötelezheti magát arra, hogy minden óra első 45 percében dolgozik, majd 15 perces szünetet tart. A nyomon követéshez használja a telefon időzítőjét.
11. Keressen alternatívákat. Gondoljon a hatékonyabb munkavégzés módjaira. Van jobb módszer? Átruházhat vagy automatizálhat egy feladatot? Minél jobban egyszerűsíti, automatizálja, átruházza és kiszervezi, annál többet érhet el ugyanolyan erőfeszítéssel.
12. Ne feledje, hogy semmi sem változik, amíg nem teszi meg. A világ összes bolondbiztos tippje és trükkje megvan, de végül semmi sem változik, amíg meg nem teszi. Ha a jelenlegi munkastílusa megfelel az Ön igényeinek, akkor nem lát okot a változtatásra. De ha frusztrál a motiváció hiánya vagy attól tart, hogy ez visszatart, akkor belülről kell változtatnia. Mivel az igazság az, hogy semmi sem változik, amíg nem teszed meg.
A lustaságra nincs egyszerű gyógymód. Az egyetlen módja annak legyőzésére, ha elméjét a feladatra irányítja, és felkel és teljesíti. Kezdje el most, hogy fejlessze a céljainak eléréséhez szükséges önfegyelmet.
