Végül arra törekszünk, hogy elégedettek legyünk és teljesnek érezzük magunkat. Boldogság az életünkkel éppen ezért teszünk bármit.
Tehát kérdezd meg magadtól: Tényleg elégedett vagyok az életemmel? Ha a válasz nem, itt az ideje, hogy újra értékelje és változtasson. Kielégítő életvitelhez szánjon egy kis időt arra, hogy elmélkedjen az alábbi dolgokon.
1. Koncentráljon a pozitívra .
Könnyen megkaphatja bárki elkapta a negativitás csapdája - folyamatosan foglalkozik a tennivalókkal, a tennivalókkal, a hibákkal stb., ahelyett, hogy hagyná, hogy ezek a negatív, szorongó gondolatok uralják az elméjét, gondoljon az életében rejlő jó dolgokra. Minden negatív dologra, ami eszedbe jut, kényszerítsd magad egy pozitív dolog megtalálására. Ez hosszú távon pozitívabb életszemlélethez és pozitívabb hozzáálláshoz vezet.
Mary Tyler Moore nettó vagyona 2016
2. Keresse meg stresszoldását.
Kitalálja, mi nyugtat meg, azok a dolgok, amelyek leginkább csökkentik a stresszt. Akár gitározásról, akár sportolásról, akár bármi másról van szó, meg kell találnia egy olyan hobbit, amely elhallgattatja az elméjét, és egyfajta belső békét ad. Tegyen egy pontot arra, hogy időt szakítson ki az elfoglaltságairól a gyakorlására stresszoldó tevékenységek rendszeresen.
3. Ne féljen időt szánni magára.
Természetes, hogy az emberek túlterheltek, amikor elfoglaltak. Ahelyett, hogy megengednéd magadnak annyira elborult csak csalódottan dobja fel a kezét, és feladja, megtanulja felismerni, amikor már közelít a töréspontjához, majd szünetet tart. Ne szégyellje, hogy személyes napot szán. Tisztában kell lenni azzal, hogy a mentális egészsége ugyanolyan fontos, mint a fizikai állapota.
4. Vállalja a felelősséget tetteiért .
Ha rossz helyzetbe kerül, könnyű ujjal mutogatni és másokat hibáztatni a problémájáért, de ez nem orvosolja a helyzetet. Ahelyett, hogy összpontosítana, mit lehetett volna, vállaljon felelősséget saját cselekedeteiért, majd vizsgálja meg a helyzetet. Vegye át az irányítást a lehetséges dolgok felett, és engedjen el minden mást. Tegyen pozitív változásokat, ahol csak tud , legyen az üzleti vagy személyes életed, és fogadd el azokat a dolgokat, amelyeken nem tudsz változtatni.
milyen nemzetiségű angel brinks
5. Legyen megértőbb.
A legtöbb ember számára az egyik legnagyobb stresszt a félreértés okozza. A más emberek szemszögéből való látás képességének fejlesztése, elfogultság nélkül, nagyon keveseknek van ajándék, de értékes tulajdonság. Beszélgetés közben hallgasson ítélet nélkül, és hagyja nyitva az elméjét. Ez lehetővé teszi, hogy több barátot szerezzen. A más szemszögből való látás képessége lehetővé teszi, hogy többet tanuljon és elvontabban gondolkodjon.
6. Értékelje újra a kapcsolatait.
Egyenként vegye fontolóra minden egyes kapcsolatát. Gondoljon arra, hogyan hatnak rád a mindennapi életben. Ki akarja látni, hogy sikerül, ki inspirál, ki boldogít? A másik oldalon ki vonhat le, ki érezheti rosszul magát, ki lehet mérgező hatás rajtad? Legyél brutálisan őszinte magaddal szemben, és tartsd magad távol azoktól az emberektől, akikről úgy érzed, hogy elszórják az energiád. Körülveszi magát olyan emberekkel, akik pozitív hatással vannak, és olyanokkal, akik boldoggá tesznek, javítva életminőségét.
hány éves kathrine herzer
7. Élő a te legjobb élet.
Csak te tudod, mi tesz igazán boldoggá. Ne hagyd, hogy mások diktálják hogyan élje az életét . Járja el saját útját az ítélettől való félelem nélkül. Természetesen a családod és a barátaid fontosak, és nagyon jó, ha tanácsot kérsz tőlük, amikor szükséged van rá, de végül te döntöd el, hogy megfogadod-e ezt a tanácsot. Minden egyénnek van csak egy életet élni , úgyhogy ne feledd, éld az életed hogyan Ön meg akarja élni.
