A kapcsolatok nehézek. Kihozhatják bennünk a legjobbat, igen, de a legrosszabbat is. Tesztelik lényeink lényegét: a megbocsátás képességét; a bizalom képessége (önmagunkban és másokban egyaránt); önszeretetünk valódi mértéke; erőssége határok; és a kötődés ereje.
Ezért fel kell tárni mindent, ami segíthet összehozni minket. És a szerelemről szóló egyik tudományos megállapítás a szakirodalomban mások fölé emelkedik, már csak a varázslat rom-com szintje miatt is.
Igen, a vírus által híressé tett tanulmányról beszélek A New York Times cikke Mandy Len Catron pszichológus. Nemcsak az eredeti tanulmányt vázolta fel, hanem alátámasztotta, feltárva, hogy Catron maga tesztelte a koncepciót ... és beleszeretett a kérdésre válaszoló társába.
A eredeti kutatás Arthur Aron pszichológus végezte a Stony Brook Egyetemen. A résztvevőket két csoportra osztotta, majd az emberek párosodtak, hogy 45 percig beszélgessenek egymással. Az egyik csoport beszélgetést folytatott; a másik megkapta a 36 kérdésből álló listát, amelyeket egyenként átestek - ez a lista egyre személyesebbé vált. Ezután négy perc folyamatos szemkontaktust osztottak meg.
Ha valaha is felmerült a kérdés, hogy laboratóriumi körülmények között generálható-e intimitás, ez a tanulmány megválaszolta. Hat hónappal később az egyik pár szerelmes volt. Amikor összeházasodtak, meghívták az egész laboratóriumi személyzetet az ünnepségre.
Amikor Catron, a New York Times cikk szerzője egy ismerősével feltette a kérdéseket, nem volt teljesen felkészülve, főleg a végén lévő szemkontaktusra:
„A pillanat igazi lényege nemcsak az volt, hogy valóban láttam valakit, hanem az is, hogy valaki valóban látott engem. Amint átfogtam ennek a felismerésnek a rettegését és adtam neki időt, hogy alábbhagyjon, valahova váratlanul érkeztem.
A váratlan hely? Olyan állapot volt, hogy mindennél több, és amely több kapcsolathoz vezetett, mint azt egyikük sem gondolta volna lehetségesnek.
- Kíváncsi voltam, mi lesz az interakciónkkal. Ha mást nem, azt hittem, hogy jó történet lesz belőle. De most látom, hogy a történet nem rólunk szól; arról szól, hogy mit jelent a baj, ha megismerünk valakit, ami valójában egy történet arról, hogy mit jelent ismerni. '
Mindannyian tudni akarunk. Szeretnénk, ha ismerőseink, kollégáink, családtagjaink, sőt szomszédaink is megismernék. Szeretnénk látni, hogy mit kínálunk, mit nyújtunk, kik vagyunk.
De az a személy, akit gyakran vágyunk érezni a legtöbb által ismert partnerünk. Ez az a személy, akivel megosztjuk életünk legbensőségesebb részleteit (testünkről nem is beszélve). Az a személy lát minket a legjobb és a legrosszabb. Aki ismeri a történelmünket és a jövőnk elsődleges része.
Azt akarjuk, hogy ismerjenek meg minket - valóban ismernek minket, és ezek a kérdések segíthetnek. Ahogy Catron mondja: 'A legtöbben a szerelemről gondolkodunk, mint valamiről, ami velünk történik' - mondta. 'Esünk. Összetörünk. De ami tetszik ebben a tanulmányban, az azt feltételezi, hogy a szeretet cselekedet.
Sokféleképpen ünnepelhetjük a közelgő Valentin-napot. Idén fontolja meg, hogy csináljon valami mást. Ha nincs kapcsolatban, javasolja, hogy végezze el ezt a kísérletet valakivel, akit mindig érdekesnek gondolt, de még nem ugrott előre. Mit kell veszítenie?
Ha pedig kapcsolatban áll, hagyja ki a díszes vacsorát vagy más nagy nyomású, hagyományos dolgot.
Ehelyett fogjon meg egy üveg bort, és döntsön úgy, hogy elkötelezi magát a kérdések varázslata mellett. Engedje meg, hogy a válaszok sérülékenysége még szorosabbra vigye Önt. Vállalja azt a kihívást, hogy még mélyebben feltárja magát annak a személynek, akit a világon leginkább dédelget, és élvezze a kialakuló lélekig tartó kapcsolatot.
Cselekszik.
Szerelembe esni.
---
1. készlet
milyen magas a phaedra park
1. Tekintettel arra, hogy bárki választja a világon, kit szeretne vacsoravendégként?
2. Szeretnél híres lenni? Milyen módon?
3. Telefonálás előtt gyakorolja-e valaha azt, amit mondani akar? Miért? 4. Mi jelentene számodra „tökéletes” napot?
5. Mikor énekeltél utoljára magadnak? Másnak?
6. Ha képes lennél 90 éves koráig élni, és életed utolsó 60 évében megtartanád egy 30 éves ember elméjét vagy testét, akkor mit szeretnél?
7. Van egy titkos sejtése arról, hogy hogyan fog meghalni?
8. Nevezzen meg három olyan dolgot, amely úgy tűnik, hogy Ön és partnere közös.
9. Miért érzi magát a leghálásabbnak az életében?
10. Ha bármit meg tudna változtatni a nevelésében, mi lenne az?
11. Szánjon négy percet, és a lehető legrészletesebben mondja el partnerének az élettörténetét.
12. Ha holnap felébredhetne, ha bármilyen tulajdonságot vagy képességet megszerezne, mi lenne az?
2. készlet
13. Ha egy kristálygömb igazat tudna mondani magáról, az életéről, a jövőről vagy bármi másról, mit szeretne tudni?
14. Van valami, amiről már régóta álmodtál? Miért nem tetted meg?
15. Mi az életed legnagyobb eredménye?
16. Mit értékel a legjobban egy barátságban?
17. Mi a legértékesebb emléked?
18. Mi a legszörnyűbb emléked?
19. Ha tudnád, hogy egy év múlva hirtelen meghalsz, változtatnál valamit a mostani életmódodon? Miért?
20. Mit jelent számodra a barátság?
21. Milyen szerepet játszik a szerelem és a szeretet az életedben?
22. Alternatív módon ossza meg olyasmit, amelyet partnere pozitív tulajdonságának tart. Oszd meg összesen öt tételt.
23. Mennyire közeli és meleg a családod? Úgy érzi, hogy gyermekkora boldogabb volt, mint a legtöbb emberé?
24. Hogyan érzi magát édesanyjával való kapcsolatáról?
3. készlet
25. Tegyen három igaz „mi” állítást. Például: 'Mindketten ebben a szobában érezzük magunkat _______.'
26. Töltse ki ezt a mondatot: 'Bárcsak lenne valakim, akivel megoszthatnám _______.'
27. Ha közeli barát akarsz lenni partnereddel, kérlek, oszd meg, amit fontos lenne számára.
28. Mondd el a párodnak, mit szeretsz bennük; legyél ezúttal nagyon őszinte, mondj olyan dolgokat, amelyeket esetleg nem mondasz el valakinek, akivel most találkoztál.
29. Oszd meg partnereddel egy kínos pillanatot az életedben.
30. Mikor sírt utoljára egy másik ember előtt? Magadtól?
31. Mondj el valamit a párodnak, ami már tetszik nekik.
32. Mi, ha van valami, túl komoly ahhoz, hogy viccelődjenek rajta?
33. Ha ma este meghalna, és nincs lehetősége senkivel kommunikálni, mit sajnálna leginkább, ha nem mondott el valakinek? Miért nem mondtad még el nekik?
34. Házad, amely mindent tartalmaz, ami birtokodban van, kigyullad. Miután megmentette szeretteit és háziállatait, van ideje biztonságosan véglegesíteni egy elem mentését. Mi lenne? Miért?
35. A családodban élő emberek közül kinek a halálát tartanád a legzavaróbbnak? Miért?
36. Ossza meg személyes problémáját, és kérje partnerének tanácsát, hogyan kezelheti azt. Kérdezd meg partneredet is, hogy gondolja át Önnek, hogyan érezheti magát a választott problémával kapcsolatban.
