Legfontosabb Munka És Magánélet Egyensúlya Lopd el a „Lillördag” svéd titkát egy boldogabb munkahéten

Lopd el a „Lillördag” svéd titkát egy boldogabb munkahéten

A Horoszkópod Holnapra

Az oltási arány emelkedésével a főnökök és a dolgozók országszerte birkóznak a világjárvány utáni munkahét kell kinéznie. A svédeknek javaslata van egy kis rituáléra, amelyet hozzá lehetne adni az ütemtervhez, hogy az új normális, bármi legyen is a vége, egy kicsit örömtelibbé válik.

Miért szerda a legjobb nap a pihenésre.

Bár nincs egyetértés arról, hogy milyenek legyenek a Covid utáni munkanapjaink, a felmérések azt mutatják, hogy a trendek kezdenek megjelenni. Az alkalmazottak meg akarják tartani néhány, de nem az összes távoli napjukat - például nagy számban azt mondják a közvélemény-kutatóknak, hogy hétfőn vagy szerdán továbbra is otthon akarnak dolgozni.

Nem nehéz kitalálni, miért népszerű a hétfő. A hétvégén mindkét oldalon otthoni munkavégzés nem ugyanaz, mint egy háromnapos szünet, de intuitív módon csak úgy érzi, hogy egy hosszabb idő az irodától távolabb üdítőbb lesz. És ha felfrissülünk, akkor boldogabb, eredményesebb munkahetek várnak ránk.

dr. bennet omalu nettó érték

Az időfelhasználás szakemberei azonban ragaszkodnak ahhoz, hogy az intuíció téves. Többen azzal érveltek, hogy ha fel akarja törni az irodai csiszolást, akkor a legjobb megoldás a hét közepi szünet. A szerdai tempóváltás szájpadtisztító hatású, így a két nap mindkét oldalon könnyebb emelésnek érzi magát. Ez azt jelenti, hogy több frissítő durranást kap a bakijához egy hétközi beavatkozással, mint egy hétvégén szomszédos.

Ami érvként szolgálhat a főnökéhez egy négy napos munkahétre (legalább egy olyan társaság, aki szerdánként próbálkozott bezárással, a nyereség háromszorosára nőtt). De ha az egész napos szabadnapok levágása túl nehéz eladás vagy más módon kivitelezhetetlen a cégénél, ez nem azt jelenti, hogy nem tudja kihasználni a hét közepi frissítés elvét. A svédek ezen az elven alapulnak egy egyszerű, de erőteljes rituáléval, amelyet bárki elfogadhat, függetlenül attól, hogy szerdánként várják-e az irodában.

Javítsa a hetét egy kis szombat hozzáadásával

Mint Lauren Allain magyarázza a Forge-on , ezt hívják 'kis szombat , ami fordításban „kis szombat”. Ahogy a neve is sugallja, az alapötlet egy kis szombatszerű szünet megtervezése szerda este. Ennek nem kell nagy lefújásnak lennie. Egy gyors boldog óra egy barátjával, egy kis otthoni kényeztetés, vagy akár egy hétközi film megragadása.

Markie dee herceg nettó értéke

'Ha szerdán várunk egy kis ünnepet, amelyre számíthatunk, ez segít feloldani az egyhangúságot, és megerősíti azt az elképzelést, hogy élesen különbséget kell tennünk a munkaidő és a nap többi órája között' - írja. - Ünnepelek kis szombat nem tartalmaz semmilyen előre beállított szabályt. Mindaddig, amíg nem csatlakozott a munkához, és szán egy időt az élvezetre és az előző három munkanap stresszének feloldására, Te jól csinálod . ”

A pszichológia azt sugallja, hogy a hét szándékos feloszlatása erőteljes hatással lesz a hangulatára, bármikor megpróbálja. De ahogy Allain rámutat, mindannyiunknak különösen nagy szükségünk van egy örömlökésre, amikor kimászunk ebből a pandémiás évből. És bár az elmúlt tizenkét hónap borzalmas volt, a régi rutinokhoz is bevonták a kalapácsot - tökéletes lehetőséget kínálva nekünk arra, hogy elmélkedjünk az ütemtervünkön, és szándékosan jobban építsünk vissza.

A „kis szombat” elköteleződése minden héten hihetetlenül egyszerű módja annak, hogy a pandémiát követő örömtelibb munkahét elkészüljön.