A házasságom nehéz időszakában a feleségemmel napokig tartó harcok folytak. Mindketten elnémítanánk a néma bánásmódot, jóval azután, hogy eleve megfeledkeztünk a harc okáról. Természetesen mindig azt hittem, hogy igazam van, és Carolyne mindig azt gondolta, hogy igaza van. Nem túl jó módszer egy vita megoldására.
Pszichiáter segítségét kértük, hogy segítsen nekünk ebben a kérdésben dolgozni. Végigvezetett minket az egész érvelési folyamaton, és elmagyarázta, miért nem voltunk egyikünk sem hajlandó meghátrálni vagy megadni magát (hatalmi harc volt), annak ellenére, hogy a folyamatban lévő harcok mindkettőnket boldogtalanná tették. Aztán megtanított nekünk egy technikát, amellyel megakadályozhatjuk a konfliktusok fokozódását. Meglepően egyszerű volt, de az eredmények csodálatosak voltak. Azóta megpróbáltam ezt a megközelítést használni életem minden területén, nemcsak otthon.
A legfontosabb az, hogy az egyik félnek először bocsánatot kell kérnie - még akkor is, ha nem hiszik, hogy ők vannak a „rosszban”. Most ezt nehéz megtenni, de hidd el, hogy annál könnyebb, minél gyakrabban csinálod. Tehát minden alkalommal, amikor Carolyne-nal vitatkoztunk, felváltva kértünk bocsánatot. Fontos, hogy az érvelés kezdete után általában perceken belül elnézést kértünk. Ezután nyugodtan és szeretettel beszélhetnénk a kérdésről, nem pedig hagyjuk, hogy a harag felépüljön, majd bántó dolgokat bonyolítsanak ki egymással.
milyen magas Mark ingram
Ugyanez az elv érvényes mindenfajta kapcsolatra, nemcsak az intim kapcsolatokra. Ha hagyjuk a dolgokat párolni és építeni, hajlamosak vagyunk felrobbanni, nem pedig magyarázni. Sokkal jobb, ha egy kérdést korán felvetünk, amint megjelenik. Ne próbálja hibáztatni - először tegye ki a problémát, majd keresse meg a megoldást. Valóban működik.
Sok stressz és düh érzés származik abból az érzésből, hogy nem tudod kifejezni érzéseidet, mert félsz egy olyan érvtől, amely kikerülhet az irányítás alól. A nyílt és őszinte párbeszéd elengedhetetlen, és ez csak akkor történhet meg, ha gyorsan és érzelmetlenül cselekszel. Sokkal jobb megoldás, mint tiradázni néhány ital után a karácsonyi partin, mert elérted a forráspontot.
David Muir még mindig házas
Az üzleti életben mindig lesznek konfliktusok. Mindig szükség lesz kemény beszélgetésekre. Lehet, hogy nincs szüksége egy olyan rendszerre, mint amit mi elfogadtunk, de szüksége van egy olyan rendszerre vagy legalább egy filozófiára a konfliktusok kezeléséhez, amelyek megakadályozzák a jó üzleti kapcsolatok felbomlását.
Noha a házasságom nem tartott, Carolyne és én a mai napig nagyon közeli barátok vagyunk, és gyakran beszélünk erről a hatástalanító folyamatról, valamint arról, hogyan javítja életünket és kapcsolatainkat.
Épülnek-e kérdések közötted és egy hozzád közel álló ember között? Kihúzza ez és növeli az élet iránti elégedetlenség általános érzését? Húzd le ma a helyzetet, mielőtt még rosszabbá válna. Üljön le az illetővel, és beszéljen a kérdésekről, ahogy látja, és próbáljon megoldást találni azokra, és folytassa az életét.
Egyszerűen hangzik, igaz? Biztosan mindenki ezt csinálja már? Tapasztalatom szerint nem. A legtöbben olyan dolgokat tartanak magukban, amíg meg nem törnek, majd olyan dolgokat mondanak, amelyek soha nem mondhatók el és a kapcsolatok megszakadnak.
hány éves dean Mcdermott
