Körülbelül egy hónappal ezelőtt vakációztam.
Nagyon kellett: éppen kiadta első könyvemet , ami teljesen kimerítő volt. Ennyi írás, átírás, marketing, izgalom építése ... készen álltam a lezuhanásra.
De nem tudtam megingatni azt az ötletet, hogy még dolgoznom kell - és állandó kapcsolatban maradnom. Mi lenne, ha a kiadó cégem e-mailt küldene nekem egy hatalmas problémával? Mi lenne, ha Michael Strahan hívna? (Nemrégiben találkoztunk, és beleegyezett egy személyes példány felülvizsgálatába.) Mi lenne, ha ... tudod, mi lenne, ha?
A vakáció elején elértem a fordulópontot. Úgy éreztem, utol kell érnem néhány dolgot, ezért megkérdeztem a feleségemet, hogy jól áll-e azzal, hogy otthagyom őt és a gyerekeket a tengerparton, miközben néhány órára a Starbucks felé tartok, hogy utolérjem az e-maileket. Ő beleegyezett.
Szóval sétáltam a családommal a tengerpartra, segítettem nekik felállni, majd elindultam.
A kislányom holtan állított meg a nyomomban.
- Hová mész, apa? Nem fogsz velem játszani?
- Ööö ... sajnálom, édesem. Apának el kell végeznie néhány dolgot.
- Nem, apu. Maradj itt. Játszani akarok veled. Kérem!'
hány éves Phil Heath
Dermedten álltam ott. Mit csinálok? Gondoltam magamban. Tényleg a Starbucks-ba akartam menni, hogy leüljek a számítógépem elé, válaszolva az alig ismert emberek e-mailjeire, amikor ehelyett a családommal tölthettem időt egy gyönyörű tengerparton?
Szóval, letettem a dolgaimat. Homokvárat készítettem a lányommal. Aztán meghódítottam néhány fő hullámot a kisfiammal. Élveztem az egyik legjobb napot, amelyet nagyon hosszú idő alatt tapasztaltam.
A következő néhány hétben teljesen megváltoztattam a tervemet - lemondtam a tervezett munkanapokat, a családomra összpontosítottam, és élveztem a nyaralásomat. Elmentünk a tengerpartra, újra és újra. Elvittük a gyerekeket a parkba, a medencébe és a filmekbe. A feleségemmel randizni mentem, míg a szüleim a gyerekeket figyelték.
Lazítottunk.
pihentem .
És valahol útközben a FOMO-m, vagyis a hiányzástól való félelem valami sokkal boldogabbá változott át: JOMO-val vagy Joy Of Missing Out-vel.
Miért a JOMO az új FOMO?
Úgy tűnik, nem csak én profitálhatok a FOMO-ról JOMO-ra való áttérésben.
Szerint a a LinkedIn legújabb felmérése, Az alkalmazottak 70% -a elismeri, hogy amikor nyaralnak, akkor sem maradnak le a munkáról. A vállalkozások milliókat költenek arra, hogy naponta bombázzák okos nyelvezetükkel és gyönyörű képeikkel, amelyeket úgy terveztek, hogy érzelmi szinten el tudjanak érni, hogy ösztönözzék a legfrissebbek és a legnagyobbak iránti vágyat, hogy érezzék magának, hogy rendelkeznie kell termékkel. pont ebben a pillanatban .
Ezenkívül digitális szokásaink - amelyek magukban foglalják az üzenetek és a közösségi média idővonalainak folyamatos ellenőrzését - annyira meggyökeresedtek, hogy lehetetlen egyszerűen élvezni a pillanatot, azokkal az emberekkel együtt, akikkel megosztjuk ezeket a pillanatokat.
Ezért nagyon fontos felismerni a JOMO-t, mint a FOMO érzelmileg intelligens ellenszerét.
Tagadhatatlan, hogy a technológiai ipar nagyban hozzájárult a növekedéshez fél, hogy kihagyja , de legalább most néhány vállalat elismeri a változtatás szükségességét.
Például, amikor a Google vezérigazgatója, Sundar Pichai lépett színpadra cége legutóbbi fejlesztői konferenciáján, ezt a háta mögé vetített „Hiányzó öröm” szavakkal tette. Pichai ekkor bejelentette: digitális jólét 'kezdeményezés, amely számos eszközt vezetett be az éberségesebb szokások támogatására - például egy műszerfalat, amely nyomon követi, hogy mennyi időt tölt különféle alkalmazásokkal, ajánlott szüneteket a digitális áramlásoktól, és még kötegelt értesítéseket is -, hogy mindenkitől elriasztja a pavlovi választ. egyetlen. üzenet. (Az Apple hamarosan követte példáját, és megpróbálta népszerűsíteni az egészségesebb digitális étrendet.)
Remek ötletek ezek. De természetesen végül rajtad múlik, hogy változtat-e - ha el akarod érni az egyensúlyt, a nyugalmat és az ebből fakadó örömet.
Otthagylak egy csodálatosan írt óda a JOMO-hoz írta az ausztrál karikaturista Michael Leunig. Jelölje meg könyvjelzővel, jelölje meg, ossza meg ... és legfőképpen nyomtassa ki, és tegye fel valahova, hogy állandó emlékeztetőül szolgáljon a hálózati csatlakozás kihúzásának, a jelenlétnek, és igen, hogy egyszerűen lemaradjanak azokról a dolgokról, amelyek nem számít ...
Időt szakítani a dolgokra.
FOMO-ban szenved? (Fél, hogy kihagyja). Mi van a JOMO-val? Köszönettel Michael Leunignek pic.twitter.com/IH92et3hln
- A tömeg (@thecrowd) 2018. április 16
JOMO (A hiányzás öröme.)
- Michael Leunig
Ó, a hiányzás öröme.
Amikor a világ kiabálni kezd
És rohanj a ragyogó dolog felé;
A legújabb szellemi bling -
Megpróbálom megszerezni, látni, csinálni,
Egyszerűen tudja, hogy nem fogja átélni;
A szorongó kiabálás és szükség
Ez a nyugtalan éhes dolog etetni.
Ehelyett érzi a szeretetességet;
Ürességed öröme.
Kidobod a polcon a kincset
A békés éned mellett;
Sajnálat nélkül, minden kétség nélkül.
Ó, a hiányzás öröme.
