Jegyzet: A következő részlet egy készülő könyvemből, EQ, alkalmazott: Az érzelmi intelligencia valós útmutatója (2018).
Az érzelmi intelligencia az a képesség, hogy azonosítsa az érzelmeket (mind önmagában, mind másokban), felismerje ezen érzelmek hatalmas hatásait, és felhasználja ezeket az információkat a viselkedés tájékoztatására és irányítására.
Írásom általában az EQ pozitívabb aspektusaira összpontosít (például az IQ az érzelmek szempontjából), például arra, hogyan segíthet kezelni egy sértést vagy mélyebb kapcsolatokat kialakítani. De fontos megjegyezni, hogy az érzelmi intelligencia, hasonlóan a „hagyományos” intelligenciához, nem eredendően erényes.
Például hallhatott róla Az EQ „sötét oldala”: az érzelmek ismeretének felhasználása az öncélú célok stratégiai megvalósításához, mások gondja nélkül vagy alig. Hasonlóan ahhoz, hogy egy ragyogó elmével rendelkező ember életmentő sebésszé vagy bűnöző mesterré válhasson, a felsőbb érzelmi intelligenciával rendelkező ember két nagyon különböző út közül választhat.
Milyen típusú manipulatív taktika esetleg valaki zsákmányolni szokott a te érzelmek?
Az egyik az, amit „szerelmi bombának” neveznek.
„Szerelmi bombázás”: mi ez és miért veszélyes?
Egyszerűen fogalmazva: a szerelmi bombázás kísérlet arra, hogy a figyelmet és a szeretetet felhasználja egy másik ember befolyásolására.
A kifejezés állítólag az Egyesült Államok Egyesülési Egyházától származik, amely egy dél-koreai gyökerekkel rendelkező vallási szervezet, és ezt a kifejezést arra használta, hogy valódi szeretetet és érdeklődést közvetítsen mások felé.
De számos pszichiáter szerint a szerelmi bombát általában fegyverként használják, egyfajta pszichológiai manipulációval, amelyet a kapcsolat hatalmának és irányításának fenntartására használnak. Pimpánok és bandavezérek a lojalitás és az engedelmesség ösztönzésére használják. A kultikus vezetők gyakorolták a követők tömeges öngyilkosságra kényszerítését. És több mint egyén szerelmi bombázással él vissza a romantikus partnerekkel.
'A szerelmi bombázás azért működik, mert az embereknek természetes szükségük van arra, hogy jól érezzék magukat abban, akik vagyunk, és gyakran nem tudjuk egyedül kielégíteni ezt az igényt' - írja Dale Archer pszichiáter egy blogbejegyzése Pszichológia ma. 'Az ok néha szituációs, amelyet egy esemény idéz elő, például válás vagy munkahely elvesztése. Máskor ez állandóbb és gyermekkorunkra vezethető vissza. Bármi legyen is a forrása, a szerelmi bombázók szakértők az alacsony önértékelés felderítésében és kihasználásában.
Hogyan lehet azonosítani (és megvédeni magát)
Nehéz megkülönböztetni azt a személyt, aki természetesen kedves és szeretetteljes (vagy akár felülről is), és az ember között, aki ilyen kijelzőket használ manipulálni.
Szóval honnan tudhatod, hogy veled történik-e?
Először is fontos megjegyezni, hogy az egészséges kapcsolatokba vetett bizalom időbe telik. A szerelmi bombázók meg akarják siettetni a folyamatot, így kihasználhatják a gyanútlan áldozatok előnyeit.
Ezenkívül Archer elmagyarázza, hogy az egészséges kapcsolatokkal ellentétben, amelyekben a szeretet megjelenése a végtelenségig folytatódik, és a cselekvések szavakkal egyeznek, a szerelmi bombázás gyakran magában foglalja a figyelem típusának hirtelen elmozdulását, a ragaszkodótól és a szeretettől az irányító és dühösig, és az üldöző partner ésszerűtlenné válik. igények.'
A továbbiakban leír egy jó „lakmuszpróbát” a potenciális szerelmi bombázó azonosítására:
Gondolj a legjobb barátodra, mennyi a közös vonásod, és hogy ketten milyen gyakran egyetértenek (vagy nem értenek egyet). Most mérlegelje, mennyi időbe telt a kötelék kiépítése. Valószínű, hogy valaki, akivel most találkoztál, éppúgy ismer téged, mint a legjobb barátodat? Ha azon kapja magát, hogy azt mondja: 'Igen, igen!' figyelmeztető harangoknak csengeniük kell.
hány éves sam golbach
Annak megakadályozására, hogy a szerelmi bomba csapdájába essen, óvakodjon azoktól, akik:
- folyamatosan próbáld megsimogatni az egódat
- olyan szintre tolja a kapcsolatot, amire még nem áll készen
- gyorsan mutatják a meleget és a vonzalmat, de aztán elveszítik az önuralmukat, vagy más módszereket találnak arra, hogy „megbüntessenek”, ha nem érik be
Szóval, hogyan védheti meg magát, ha egy szerelmi bombázóra gyanakszik a közepén?
Bármely kapcsolat korai szakaszában ne féljen lelassulni, ha úgy érzi, hogy a dolgok túl gyorsan haladnak. A határok meghatározása és a személyes kapcsolatok korlátozása megakadályozza, hogy az áldozat varázsereje alá kerüljön, és segít abban, hogy reálisabb perspektívában lássa kapcsolatát.
Ha attól tart, hogy már kapcsolatban van egy egészségtelen kapcsolatban, próbáljon megbeszélni erről megbízható családjával vagy barátaival, vagy kérjen szakember segítségét.
'A szerelmi bombázásokkal kapcsolatban fontos megjegyezni, hogy pszichológiai partnerekkel való visszaélésről van szó, pont' - mondja Archer. 'Amikor az egyik ember szándékosan manipulálja és kihasználja a másik gyengeségét vagy bizonytalanságát, nincs rá más szó. A szerelem nem arról szól, hogy ellenőrizzék, kit látnak, vagy mit tesznek.
Ne feledje: a tudás hatalom. Célja az ön- és a társadalmi tudatosság építése azáltal, hogy megtanulja, hogy mások hogyan használhatják fel az érzelmeket ön ellen. Mert az érzelmi intelligencia káros felhasználása elleni védelem legjobb módja a sajátja növelése.
