Egy közösségi média méregtelenítés közepette vagyok, és ahogy nemrégiben megosztottam a hírlevelemmel , Máris jelen vagyok, tisztább és tudatosabb vagyok. Nem igazán a legutóbbi, mérgező hírciklusokról és a vitatható közösségi média-függőségről szól. Arról van szó, hogy tisztában legyen saját elképzeléseivel az egyre sűrűbb hangteremben.
A központosításhoz nem kell teljesen kihúzni a csatlakozódugót. Valójában megtehet néhány rendkívül egyszerű trükköt, hogy megalapozza magát.
Kapcsolja be a telefon szürkeárnyalatos színét
A Szilícium-völgy új trendje a telefon szürkeárnyalatos színűvé válik. Miért? Anekdotikus módon kevésbé érdekli a közösségi média. Vitathatatlanul felére csökkentheti a közösségi média idejét, ami sok, főleg, ha úgy gondolja, hogy életünk három évét töltjük vele.
A szürkeárnyalatos ötletnek tulajdonítják Tristan Harris volt Google-etikus . A Beállítások menüpont alatt bármelyik telefon átválthat szürkeárnyalatosra.
Törölje az e-mail alkalmazást
Újra és újra hallottam, főleg a legtermékenyebb emberektől, akiket ismerek. Az e-mail problémája az, hogy mindig jönnek, és mindig a zsebedben zümmögnek. Az értesítések kikapcsolása kezdetnek számít, de az alkalmazás törlése azt jelenti, hogy összehangolt erőfeszítéseket kell tennie a levelek ellenőrzésére - ez már nem esztelen tevékenység.
Egy általam ismert soros vállalkozó törölte az alkalmazását, és azonnal észrevette a termelékenység, valamint a béke hatalmas emelkedését. Soha nem telepítették újra.
Használjon repülőgépes módot
Nem, nem csak repülésre való. Tévedés az okostelefonokat bináris gépként tekinteni, mivel az általunk jelenleg használt funkciók - számítás, fotók, alkalmazások stb. - gyakran nincsenek kapcsolatban a telefonvonallal. A legrosszabb esetben használhatjuk a repülőgépes módot, miközben továbbra is engedélyezzük a wi-fi kapcsolatot.
ian anthony dale nettó vagyona
A telefonhívások napjainkban gyakran a legnagyobb zavaró tényezők. Gyakorold a repülőgép üzemmód bekapcsolását a menetrend kicsi, de rendszeres részénél. Nézze meg, hogyan változik a termelékenység.
Az automatikus bejelentkezés kihagyása
Kedvenc közösségi médiaplatformja valószínűleg automatikusan bejelentkezik, amikor beírja a webcímet vagy rákattint az alkalmazásra. Távolítsa el az alapértelmezett beállítást! Ismét a megszokott mintákról akar áttérni az átgondolt döntésekre.
A jelenlegi közösségi média szombati alkalmam alatt több tucatszor fogtam el magam, hogy esztelenül beírtam a közösségi média címét, és addig nem vettem észre, amíg meg nem kéri a jelszavamat. Naponta hányszor ugrál meggondolatlanul a közösségi médiába? Tegye ezt, és meglepődhet, hogy milyen gyakran.
Használjon időzítő szoftvert
Ironikus módon a csatlakozás egyik legjobb módja az, ha olyan szoftvereket tölt le, amelyek segítenek rájönni, mennyire túl van csatlakoztatva. Alkalmazások, mint Pillanat nyomon fogja követni szokásait, és, mint például az étkezési napló vezetése a diéta alatt, a nyers számok látása segít észrevenni, hogy mennyit csinál anélkül, hogy észrevenné.
A szépség az, hogy mind az öt lehetőség egy pillanat alatt elvégezhető. Próbáljon ki egyet most, és nézze meg, hogyan változnak a szokásai.
Készen áll arra, hogy ötleteit a következő szintre emelje? Csatlakozzon Damon prioritást erősítő beszélgetéseihez a következő címen: JoinDamon.me és töltse le az exkluzív solopreneur útmutatót.
