Gyerekkoromban korcsolyázni kezdtem, és emlékszem, hogy nagyon gyorsan mentem. A következő dolog, amire emlékszem, a bátyám és nővérem, valamint a korcsolyázó központ alkalmazottai gondoltak engem az öltözőben. Nyilván olyan gyorsan mentem, hogy elvesztettem az irányítást, beütöttem a fejem, és eszméletlenül ledöntöttem magam.
Gyorsan előre 2012-re, amikor az 1994-es olimpiai gyorskorcsolyázás aranyérmeseivel tárgyaltam ezt az esetet Dan Jansen . Azt mondta nekem: 'dobj fel sisakot, és menjek vissza arra a jégre'. A tanácsát észrevették. A félelemmel szemben szembe kell néznie vele, nem pedig el kell kerülnie. Ha figyelmen kívül hagyjuk azt, amitől félünk, az csak nagyobb erőt ad ennek a félelemnek, miközben szembesülve csökkenti azt. Ez a korcsolyázási esemény talán az élet más dolgainak metaforája. Mit tegyünk, amikor úgy érezzük, hogy nincs kontrollunk egy helyzet felett?
Lehet, hogy önnek volt saját korcsolyázási eseménye, vagy esetleg utas volt egy autóban egy tapasztalatlan sofőrrel. Ha igen, akkor tudja, mennyire érezhetetlen az irányítás, amikor a vezető nem fékez elég gyorsan, amikor piros lámpa vagy akadály közeledik.
Vannak, akik úgy élik az életüket, mintha egy irányíthatatlan autó utasai lennének. Ahelyett, hogy tennének valamit a helyzet ellenőrzése érdekében - beülve a vezetőülésbe, utasokként működtetik az autót. Megpróbálják kontrollálni azt, ami nem az ellenőrzésük alatt áll, és nem azt, ami valójában benne van.
Sarah richardson még mindig házas
Így érheti el az irányítást, ha úgy érzi, hogy nincs:
1. Változtassa meg a vezérlés helyét.
aki kimberly stewart babának az apja
Néha olyan egyszerű, mint felismerni, hogy vannak dolgok, amelyeket megváltoztathat és irányíthat. Mit változtathat valójában? Légy realista. Egy ember nem képes egyedül megváltoztatni a gazdaságot, de talán van néhány dolog, amellyel biztosíthatja, hogy anyagilag stabil maradjon. Ilyen például az intelligens fogyasztó, takarékoskodás és okos befektetés.
2. Tegye ki a dinamitot, mielőtt felrobban.
Az emberek néha nehéz helyzetekbe kerülhetnek, és retteghetnek valakitől, akár szerettől, baráttól vagy kollégától. Talán egy hatalmas hibát követtek el a munkahelyen, amely pénzbe került a cégnek. Talán rossz ítélőképességet alkalmaztak, és ez egy barátjának fájt. Természetesen elkerüli őket. Ez a taktika mentesít a konfliktusoktól; tudattalan szinten azonban megemészti Önt, és krónikus stresszhez és szorongáshoz vezet. A megoldás: nézz szembe vele. Ahelyett, hogy passzívan kezelné a helyzetet, vegye át az irányítást és kezdeményezze a beszélgetést, és tegye ezt magabiztosan. Tudja, hogy Ön irányíthatja azt, amit mond, hogyan mondja el az embernek, és milyen reakciókat tapasztalhat.
3. Tegyen lépéseket.
Ahelyett, hogy áldozatként érezné magát és tehetetlen lenne, tegyen valamit. Különösen igaz ez a foglalkoztatási helyzetekről. Az emberek gyakran úgy érzik, hogy a munkaadójuk megcsalta őket, ha elveszítik az állásukat, vagy nem kapják meg azt a bónuszt, amelyre számítottak. Ahelyett, hogy dühében pörkölne, gondoljon arra, milyen gyakorlati lépéseket tehet megóvása érdekében, és kevésbé eldobhatóvá teszi magát. Ellenőrizheti például a felügyelőjéhez fűződő kapcsolatát, a munkateljesítményét és azt, hogy a munkáján kívül folytatja-e a továbbképzést, hogy javítsa képességeit és piacképességét. Ha már elvesztette munkáját, akkor irányíthatja napi menetrendjét és fenntarthatja a struktúráját. Például, akkor is minden nap ugyanabban az időben kelhet fel, zuhanyozhat, öltözhet és ragaszkodhat a rutinhoz. Ügyeljen arra, hogy elolvassa az álláshirdetéseket, és minél több állásra pályázzon. Hálózatba léphet az érdeklődésének megfelelő kollégákkal. Megtanulhat új készségeket, amelyek foglalkoztathatóbbá teszik Önt.
Mint sok helyzetben, az észlelés is kulcsfontosságú, és ez a fejedben kezdődik. Tehát legközelebb, amikor olyan helyzetbe kerül, amikor úgy érzi, hogy nincs ellenőrzése, szánjon egy kis időt a gondolkodásmód megváltoztatására. Kellemesen meg fog lepődni azon, hogy hogyan érzi magát tehetetlennek és hatalmasnak.
mennyit ér nigel lythgoe
