Számtalan pszichológiai modell és elmélet létezik arról, hogy mi motivál bennünket a tettek elvégzésére: hogyan reagálunk az ösztönzőkre, az eredményelméletekre stb.
Nézem a motivációt mint izgalom . Tehát hogyan maradhat motivált egyszerű módon, minden nap? Itt van 10 módszer.
hány éves sterling Shepard
1. Tartson egy kis szünetet - megérdemli.
Az egyetlen módszer, amellyel optimális szinten tudunk teljesíteni, a pihenésre szánt idő. Az a pillanat, amikor tudod, hogy nem tudsz szabadságot levonni, általában akkor van, amikor a legnagyobb szükséged van rá.
Tehát töltse ki azt a hosszú késleltetett vakációt, és térjen vissza vállalkozásához új lelkesedéssel.
2. Tartsa a kártyákat a mellkasához közel.
Végre futja azt a maratont? Izgatott az új diéta miatt? Repedt a varrat az új projektje miatt? Jó. Tartsd meg magadnak.
Ezeknek a varázslatoknak a szándékának bejelentése vissza fog térni. Ellenáll a késztetésnek, hogy learassák a Facebook-lájkokat, és a lenyűgöző kommenteket. A hálózatodtól kapott pozitív visszajelzés becsapja az agyadat, azt gondolva, hogy már teljesítetted a célodat, szabotálva az egykor motivált agyadat az említett bravúrra.
Tehát tartsa meg magának, és ossza meg a jó hírt, ha már megtette.
3. Szembesüljön a halállal, és határozza meg örökségét.
A halál hatalmas motivátor. Elgondolkodunk az esztelen tevékenységekben. Úgy érezzük, mintha teljesítenénk a dolgokat, miközben a valóságban csak körökben forogunk.
Annak ismerete, hogy véges ideje van ezen a bolygón, segít élesebbé tenni a hangsúlyt. Minden, amit teszünk, egy újabb lépés örökségünk meghatározásában. Lehet, hogy ez fejtörő posztolásnak tűnik, de mindkettő erőteljes ösztönző lehet.
4. Ünnepeld a kis győzelmeket, bármilyen kicsi is.
A kis győzelmek éppen ennek tűnhetnek - kevésnek.
Ezeknek a győzelmeknek az ünneplése segíthet a pozitív szokások kialakításában. Megtöröd a középszerűség tehetetlenségét azzal, hogy mindenkit megtanítasz a környezetedben, hogyan kell nyerni. Megkapják a lehetőséget, hogy sütkérezzenek ebben az érzelemben.
Vishen Lakhiani, a Mindvalley , odáig jutott, hogy megvalósította az általa „félelmetes harangot”. Amit csenget (kitaláltad), bármikor történik valami félelmetes.
5. Vágja félbe a teendők listáját.
Az agresszív tennivalók felének félbevágása teret enged a sikernek. Az a tudat, hogy reális a lista kitöltése, felhatalmazást ad.
aki eddie vedder feleségül vette
6. Légy szelíd magaddal.
Ne hasonlítsa össze az életében elért eredményeket a felebarátjával. A fejedben létrehozott történet soha nem lesz olyan jó, és a valóság sem lesz olyan rossz.
Sok ember van, aki okosabb nálad. Abban a pillanatban, hogy átfoghatja ezt a gondolatot, szabad vagy. Ingyenes felfedezés. Szabadon követheted, ami izgat. Szabadon figyelmen kívül hagyhatja, hogy mit csinálnak, vagy hogyan csinálják, és koncentráljon rád.
7. Hack, ahogy az agyad érzékeli új szokásaidat.
Nemrégiben két órával korábban kezdtem ébredni, mint általában, a héten. Ahelyett, hogy két órával kevesebbet néznék, alszom, inkább úgy tekintek rá két extra óra a napomig , amely lehetővé teszi számomra, hogy hetente hozzáadjak egy teljes munkanapot.
8. Ölelje át a sebezhetőséget.
Olyan kultúrában élünk, ahol az Instagram követőit hordjuk, és a Facebook kedveli. Életünk észlelése bármi, ami kevesebb, mint tökéletes, félelmetes fogalom. Életünk fényes Facebookosítása a siker veszélyes homlokzatát teremtheti.
Megosztás vereségeket és kudarc elismerését a motiváció erőteljes művelője, amely lehetővé teszi, hogy elmúljon a kudarcon. Dolgozzon át az érzelmeken, ahelyett, hogy valaki másra venné. Ezután térjen át valami építőbbre.
hány éves Dallas Raines
E sérülékeny pillanatok megosztása szintén mélyebb kapcsolatot ápol a társaikkal.
9. Tedd azt, amit szeretsz (amolyan).
Keresse meg, mit szeret csinálni, és jártasson rajta. A siker a szenvedély és a kiválóság támaszpontjában lakozik.
De légy óvatos. Ügyeljen arra, hogy szenvedélyéből megélhessen. Sok dologért rajongok, amiről tudom, hogy nem vagyok annyira csodálatos, és amelyekből biztosan nem tudok megélni. Szeretek gitározni. A lányom imád, amikor a film dalait játszom Fagyott . Szórakoztató. Soha nem leszek rocksztár.
10. Összpontosítás.
Van egy anekdota, amelyet Warren Buffettről, Bill Gatesről és Gates apjáról hallottam egy vacsorán. Egy vendég megkérdezte tőlük, hogy mi a siker legfontosabb minősége ma, és mindhárman pontosan ugyanabban az időben válaszoltak a „Fókuszra”. Mindannyian mosolyogtak és nevettek egymással, mert nem igazán készítették elő a választ.
Mindannyian elárasztják a szövegeket és az e-maileket. Ezek már nem csak a munka megszakításai. A zsebünkben hordozható mini-számítógépek miatt az információáradat eltereli a figyelmünket, bárhol is vagyunk, 24/7.
Tehát kapcsolja ki iPhone-ját, ne trollkodjon volt szeretője Facebook-oldalán, és kezdjen dolgozni.
