A rossz szokások boldogtalanná tesznek, elakadnak, olyan dolgokra késztetnek, amelyeket nem akarsz. Kezdje ma, most, hogy kizárja őket az életéből. Ha ezt megteszi, teret enged az új pozitív szokásoknak, amelyek helyükre léphetnek.
A 10 szokás bármelyike vagy mindegyike jó kiindulópont.
1. Halassza el céljait.
A halogatás megakadályozza, hogy minden külső akadálynál hatékonyabban érje el céljait. Kezdje ma azzal, hogy egy baba lépést tesz egy cél felé. Tegye ugyanezt másnap. Nem kell soknak lennie, de tegyen valamit minden nap. A következetes erőfeszítés a kulcs.
2. Közepes életet élni.
Lépjen ki a kényelmi zónájából, és ne felejtse el, hogy az élet legnagyobb örömei között bizonyos fokú kockázat is szerepel. A boldogság nem az élet fájdalmas dolgainak elkerülését jelenti; az álmaink és törekvéseink üldözéséről szól.
milyen magas Shannon Share
3. Ön szabotálás.
Minden olyan mintának meg kell állnia, amely folyamatosan megzavarja növekedését, sikerét vagy boldogságát. Mi tart téged? Keresd meg, majd találd meg a kiutat belőle. Készítsen olyan mintákat, amelyek támogatják a legmagasabb célokat.
4. Futás a problémái elől.
Kezdje el üldözni a megfelelő dolgokat, ahelyett, hogy a rossz elől menekülne. Ne a problémákat tekintsd úgy, mint amit szégyellni vagy elkerülni kell, hanem mint a tanulás és a növekedés lehetőségét.
5. Aggódás a hibáid miatt.
Mindenkinek vannak hibái, de rajtad múlik, hogy megadod-e nekik a hatalmat, hogy megakadályozzd azt, amit akarsz. Ehelyett vegye el hibáit, keresse meg bennük az erejét, és működtesse őket az Ön számára.
6. Megpróbál irányítani mindent.
Az irányítás illúzió. Ha mindent megpróbál irányítani, akkor gyorsan frusztrált és dühös lesz. Ehelyett ne feledje, az egyetlen dolog, amit megbízhatóan irányíthat, az a saját reakciója a körülötted és a benned zajló dolgokra. A saját magad irányítása sokkal megbízhatóbb boldogságforrás, mint megpróbálni irányítani mindent körülötted.
7. Mások hibáztatása.
Soha semmi sem jött abból, hogy másokat hibáztattak vagy vádoltak. Az igazi boldogság módja az, ha elszámoltatsz cselekedeteidért és felelősséggel tartozol saját következményeiért.
8. Megpróbálni lenni valami, ami nem vagy.
Miért akar olyan sok ember olyan lenni, amilyen nem? Mi kellene ahhoz, hogy elégedett legyél azzal, aki vagy, és megünnepeljük adományaidat és tehetségedet? Ne hasonlítsd magad mással. Nézz a tükörbe és nézd meg, ki vagy - és építs erre az alapra.
9. Múltban vagy a jövőben élni.
A trükk az, hogy elég sokáig maradj a jelenben ahhoz, hogy valóban kitaláld, mi tesz boldoggá. Milyen emlékeket tud ma létrehozni? Milyen döntéseket hozhat a boldogság megteremtése érdekében?
10. Állandó panaszkodás.
Felébredtél egy ágyban? Van menedéked és ennivalód? Ne vegye természetesnek az élet szükségleteit. Légy hálás az élet minden áldásáért: ételért, egészségért, kapcsolatokért, elmédért, szívedért. Amikor elkapja magát panaszkodva, szánjon egy percet arra, hogy hálásan nézzen körül maga körül.
A nap végén hagyja fel azokat a szokásokat, amelyek nem szolgálnak Önöket, amelyek nem tesznek boldoggá, és keresse meg azokat a dolgokat, amelyek boldogabbá és egészségesebbé teszik gondolatában, testében és szívében.
