Ha böngészi az internetet, valószínűleg számos cikket látott arról, hogyan növelheti a bizalmát. Megbeszélhetik a magabiztos emberek szokásait, vagy mi lépéseket tehet a saját magabiztosságának növelése érdekében. De gondolt-e valaha arra, hogy lehet túl magabiztos?
Például gondolt-e valamilyen kihívásra, csak hogy rájöjjön, nem tudja, milyen nehéz lesz? Tanulmányok kimutatták, hogy képességszintjeinek túlértékelése számos területen előfordulhat, a tanulástól kezdve a készség gyakorlásán át a sportolásig.
Míg általában úgy látjuk, hogy valaki bizalmának növelése jó dolog, a túl sok birtoklása negatív hatással lehet. A túlzott magabiztosság rossz befektetési döntésekből származó pénzvesztéshez vezethet, elveszítheti a rád támaszkodó emberek bizalmát, vagy időt pazarolhat egy olyan ötletre, amely soha nem fog működni.
A probléma az, hogy minél kevesebbet tudsz valamiről, annál valószínűbb, hogy csak akkor fogod felismerni a képességeidet, ha hibáztál vagy akadályba ütköztél.
David Dunning kutató ezt a problémát 'a mindennapi élet anosognosiájának' nevezi, amely olyan állapotra utal, amikor a fogyatékosságtól szenvedő személy nincs tisztában vele. Kutatásában Dunning megállapította, hogy hajlamosak vagyunk nincsenek tisztában a készségszintünkkel, és végül tévesen ítéljük meg, hogy kompetenciánk hogyan viszonyul az adott feladathoz.
Dunning folytatja mond , 'Ha képtelen vagy, nem tudhatod, hogy alkalmatlan vagy ... [a] a megfelelő válasz elkészítéséhez szükséges készségek pontosan azok a képességek, amelyekre szükséged van ahhoz, hogy felismerd, mi a helyes válasz.'
22-es fogásnak tűnik, nem?
Ha nem vesszük észre, hogy nincs készségünk vagy tudásunk, de hisszük, hogy van, hogyan javíthatnánk önmagunkat, elkerülve a katasztrófákat?
Megállapítottam, hogy három dolgot tehet a bizalmi szint kordában tartása érdekében:
1. Kapjon időszakos visszajelzést.
Kezdetben sötétben vagy a folyamatban, és amint egyre jobb lesz egy készség, ostoba hibákat követhet el abból, ha azt gondolod, hogy mindent tudsz.
Ha egy elszámoltathatósági partner vagy valaki, akit tisztel, rendszeresen visszajelzést ad, és egyensúlyban tartja a bizalom szintjét.
Vagy eljátszhatja az ördög szószólóját is a saját véleményéhez. Ha valami jó ötletnek tűnik, vegye figyelembe a döntés esetleges gyengeségeit és az esetleges negatív következményeit.
2. Hozzon létre puffert.
Milyen gyakran kezd el olyan feladatot, amely szerinted csak fél órát vesz igénybe, csak hogy a napod nagy részét elfogyassza? Ha olyan vagy, mint én, ez valószínűleg elég gyakran előfordul.
Mike az amerikai pickers feleségétől
Ha korlátozott idő áll rendelkezésére egy feladat elvégzésére, akkor jó, ha hosszabb időt ütemezünk arra az esetre, ha váratlan dolog történne. A pufferek azonban nem csak ideig használhatók. Használhatók tervezésre, költségvetés-tervezésre és befektetési döntések meghozatalára is.
3. Brainstorm, amit nem tudsz.
Valahányszor célba veszi vagy útnak indul, könnyű izgatottnak lenni és elképzelni, hogy alakulnak a dolgok. Bár ezek az érzések inspirálhatnak minket új kihívásokra, a valóság támad, és ezek az álmok a levegőbe tűnhetnek.
Például a legtöbben valószínűleg eksztázisban lennének egy olimpiai aranyérem megszerzésével kapcsolatban. De nagyon kevés ember hajlandó elviselni az odaérkezéshez szükséges fájdalmat és erőfeszítést.
Tehát, ha tenni akarsz valamit, gondold át, milyen lépéseket és beállításokat kellene elvégezned. Ez nem azt jelenti, hogy azonnal meg kell tervezned őket. De ezáltal reálisabb képet kaphat arról, hogy mire számítson, és átélje-e valamit.
A bizalom kényes egyensúly
Mint láttuk, nehéz eleinte felismernünk a képességszintünket, és mire rájövünk, a tudatosság hiányának komoly következményei lehetnek.
A túlzott önbizalom kérdésének elismerése az első lépés a küzdelemhez. Felismerve, hogy talán mégsem tudunk ennyit, ez segíthet abban, hogy jobban szemléljük helyzetünket és milyen lépéseket tegyünk a jövőben.
A bizalom olyan, mint az egyensúly. Túl sok, és kockáztatja a rossz döntéseket, amelyek nem kívánt következményekkel járnak. Túl kevés, és soha nem kockáztatsz semmit.
De ha váratlan eseményeket tervezünk, és óvatos optimizmussal közelítjük meg döntéseinket, akkor csak a megfelelő adaggal haladhatunk előre.
