Valahol a vonal mentén elsöprő forgalmas lett az új fekete, ami divatos és dicsekvő. Az elöntés és a kimerültség olyan lett, mint a munkahelyi becsületjelvény, ez egy mód arra, hogy összehasonlítsuk másokkal, hogy meggyőzzük magunkat, hogy mindent megteszünk a rendelkezésünkre álló idővel.
Golden Brooks nettó értéke 2015
Túl gyakran látjuk ezt az állapotot olyannak, ami velünk történik. Több prioritás a munkahelyen, többet tehet kevesebbel, lépést kell tartania munkatársainkkal, és lépést kell tartanunk otthon és a közösségben. De minél többet vállalunk, annál kevesebbet teljesítünk a munkahelyen (és az életben).
Ez egy választás. Leggyakrabban az Ön választása.
A könnyű dolog mindent megtenni. Senki sem szereti azt mondani, hogy nem. De az igényesnek lenni a fejlesztési készség, ha reméli, hogy van valamilyen egyensúlyérzéke az életében. Miután több száz és száz embert oktattam az évek során a siker, a csúcsteljesítmény és az igen, a boldogság elérésében, segítséget tudok ajánlani.
Kemény munka a munkája, kemény munka, de itt van öt erős kérdés, amelyet szüneteltetve felteszi magának a kérdést, mielőtt elkötelezi magát az új lehetőség / felelősség / feladat / idő-szívás bemutatása előtt. Tehát mielőtt regisztrál, önkérdezés.
1. 'Mi van itt valójában?'
Gyakran viccelődünk azon dolgok valódi terjedelmével, amelyekben egyetértünk. 'Ó, nem lesz olyan rossz', okoskodunk. De akkor rosszabb. Kritikus, hogy tisztázzuk, mit valósítunk meg. Mennyi munkára lesz szükség valójában? Mennyi időt vesz igénybe ez a munka valójában? És ne feledje Hofstadter törvénye amely szerint a dolgok mindig tovább tartanak, mint várnád.
Időről időre bűnös vagyok. Meggyőzöm magam arról, hogy ez az egy dolog még nem fog fájni, és önmagában nem. Az „egy dolog” felhalmozódása összeadódik és csendesen elsöprővé válik. Akkor csapdába esett. Ne indítsa el ezt a csapdát, indítsa el a tények igazságát, mielőtt felveszi.
2. 'Mennyibe kerül az' igen 'kimondása?'
Költsége lesz minden további dolognak, amire igent mondasz. Lehet, hogy ez jelentéktelen, vagy sem. Csak értesüljön. Mit kell adni ahhoz, hogy igent mondjon az új dologra? Milyen új készségeket, forrásokat vagy segítséget kell megszereznie? Mennyi figyelmet és energiát terelnek el valami mástól, és ez valami más fontosabb?
Amikor felteszi magának ezt a kérdést, a válasz az lehet, hogy a költségek túl magasak. Ha igen, akkor a válasz nem, és nem probléma.
szavanna chrisley születési dátuma
3. 'Ezt a feladatot szolgálom küldetésemnek?'
Milyen magasabb rendű munkát végez? Mi a célja és küldetése? Noha nem minden egyes dolog, amelyet felvállalsz, bele kell, hogy essen a küldetésedbe, a munkád portfóliójának túlnyomó többségének ki kell egészítenie vagy támogatnia ezt az okot.
Hasznos szűrőnek találom azoknak a bosszantó dolgoknak a felmérését, amelyek sürgősek, de nem fontosak. Könnyű igent mondani a sürgősségre, mert a munka lényege elveszik a munka végzésének lelkesedésében. De megkérdezni: 'Mi értelme?' visszatér arra, amit a munka befejezése szolgál. Ha ez nem számít elég, vagy egyáltalán, akkor tudja, mit kell tennie.
4. 'Ez szerepel a' nem-nem 'listámon?'
Még rosszabb, mint olyan munkát vállalni, amely esetleg nem felel meg az általános küldetésének, az a munka, amelyet élesen mondtál magadnak, hogy nem fogsz belemerülni, de azon kapod magad. Az ilyen munkát nem mindig végezzük szellemesen, elfelejthetjük a zűrzavarban, és beleegyezhetünk abba, miközben elfelejtjük, mennyire kellemetlen a feladat.
Legyen tudatában annak, hogy a munka egyszerűen miért nem kerülhet a tányérjára, és miért. Emlékeztetve arra, hogy itt miért a kulcs - idézze fel azokat az érzelmeket, fájdalmat és árat, amelyek ahhoz kapcsolódnak, amire azt mondta, hogy nem.
5. 'Adhatok-e más' igent '?'
Gyakran mondunk „igen” -et csak azért, mert sokkal könnyebb, mint a „nem” -et. Ez emberi természet. Használja ki tehát ezt a tendenciát azzal, hogy felteszi magának a kérdést, hogy van-e más „igen”, amelyet megadhat, így fenntarthatja az igenlő szellemét.
Például érezzen empátiát a kérés iránt, és mutasson be alternatív megoldást vagy alternatív cselekvőt (és miért kellene annak lennie, tehát nem úgy néz ki, mintha csak lemondana a munkáról). A lényeg, hogy támogatást mutasson valamilyen más módon, amely nem követeli meg, hogy valóban lényegesen több munkát vállaljon.
Tehát amikor legközelebb valaki többet kér tőled, kérdezz többet magadtól.
