A LEGSIKERESEBB EMBEREK 2 MENTÁLIS SZOKÁSA

'Ha megváltoztatja a dolgok szemléletmódját, megváltoznak azok a dolgok, amelyeket néz.' Max Planck, német kvantelméleti szakember és Nobel-díjas

Két elsődleges mentális elmozdulás fordul elő minden nagysikerű ember életében. Sokan készítik az elsőt, de nagyon kevesen a másodikat.

Mindkét váltás nagy mentális nyújtást igényel a hagyományos és társadalmi gondolkodásmódoktól. Sok szempontból ezek a váltások megkövetelik, hogy az ifjúkor, a közoktatás és még a felnőttkor alatt is megtanulja a negatív és szabotáló programozást.

Az első váltás alapja a választás és az egyéni felelősség magasztos ereje. Ha egyszer megteszi ezt a váltást, felhatalmazást kap arra, hogy kivonja magát az idő, a pénzügyek és a kapcsolatok szegénységéből. Más szavakkal, az első váltás lehetővé teszi, hogy boldog és virágzó életet teremtsen, ahol többnyire Ön szabályozza, hogyan és mire fordítja az idejét.

Sajnos az első műszak eredménye egyrészt túl kielégítő, másrészt bénító lehet. Így kevesen jutnak fel a második műszakra. Ezért Greg McKeown, a könyv bestseller szerzője Essentializmus magyarázza, 'A siker a kudarc katalizátorává válhat.'

Például, amikor egy zenész elindul, rengeteg zenét írnak a szeretetére. Álmaik gyakran hatalmasak. Ha végül sikeressé válnak, szinte minden esetben egyre kevesebb zene túlóra gyártásával kezdenek el. Ez két okból történik:

Fókuszuk elmozdul miért zenét írnak mit zenéjük hozta őket. Következésképpen vagy elégedettek eredményeikkel, és már nincs kedvük további írásra. Vagy több zenélésre vágynak, de a tűz (miértjük) eltűnt, és így nem tudják létrehozni ugyanazt a mélységet és minőséget, mint egykor.
Perfekcionistává válnak és megbénulnak. Attól tartanak, hogy a legjobb munkájuk áll mögöttük. Elizabeth Gilbert szépségében leírja bénulását TED beszélgetés . Mega sikere után Evés imádkozás szeretet , Gilbert nem tudta rávenni magát arra, hogy írjon. Tudta, hogy nem lesz képes megismételni az eredményeket Evés imádkozás szeretet . Ebben a bénulásban sok-sok ember elakad.

Gilbert azonban különbözik a többitől, mert ahogy TED előadásában kifejti, sikerei ellenére is tovább folytatta. Ennek érdekében néhányszor kudarcra kényszerítette magát? -? Csak azért, hogy „kihozza a rendszeréből”. Miután ezt megtette, érzelmi blokkjai elmúltak, és folytathatta alkotói karrierjét.

A második váltás alapja a saját függetlenségének túllépése, ahol a gondolkodásod messze túlmutat önmagadon. Így a második váltás tízszeres gondolkodással kezdődik, és ezt követően megkövetel egy olyan csapat / hálózat felépítését, amely fizikai formába hozza ötleteit.

Ebben a cikkben elmagyarázom az első és a második váltás megtapasztalásának folyamatát.

Kezdjük:

1. műszak: A választás hatalma

Az alábbiakban bemutatjuk mentális modelljének fő elemeit, miután megtapasztalta az első váltást:

Te vagy a felelős

- Ha így lesz, rajtam múlik. William H. Johnsen, híres afroamerikai festő

Az első váltás elvégzéséhez át kell mennie egy külső vezérlőhelyről egy az ellenőrzés belső helyszíne . Ez a tudományos mondásmód: abbahagyja az áldozat külső körülményekkel való játékát, és felelősséget vállal az életéért .

Ön felelős azért, ahogyan reagál az élethez. Már nem impulzívan reagál . Már nem hibáztat másokat a részed hiánya miatt.

Ön például 100% -osan felelős a házasságáért. Nincs ilyen 50/50 üzlet. Csak rajtad áll. Ha nem sikerül, akkor a te hibád volt. Döntöttél, és most következményei vannak. Természetesen mások is érintettek lehetnek, de nem hibáztathatja őket a te választások.

A könyvben, Rendkívüli tulajdonjog: Hogyan vezet és győz az amerikai haditengerészet SEAL , a szerzők Jocko Willink és Leif Babin a felelősségnek ezt a szintjét a valódi vezetés alapjaként magyarázzák. Ennélfogva, nincsenek rossz csapatok, csak rossz vezetők. A csapat működésének bármely negatív eredménye a vezetőre esik. Bármilyen pozitív eredményt fordítva, elsősorban a csapat kap.

Az önvezetés hasonlóan azonos szintű felelősséggel jár. Ha valami nem sikerül, kit (vagy mit) hibáztatsz? Ha önön kívül bármi más, akkor is túszul maradhat az ön hatáskörén kívül eső dolgokon.

Minden választásnak költsége és következménye van

A 'szabad akarat' nem létezik.

Nem szabad „szabadon” cselekednie, ahogy akarja, hacsak hajlandó elfogadni e cselekedetek következményeit. Ahogy Stephen R. Covey kifejti, 'Mi ellenőrizzük cselekedeteinket, de az ezekből fakadó következményeket elvek vezérlik.'

A negatív következmények elkerülésének egyetlen módja tehát az megérteni az alapelveket a természetes következményeket szabályozó. Ezért a nagy sikerű emberek folyamatosan tanulnak és arra törekednek, hogy jobban megértsék a körülöttük lévő világot.

Nem lehetsz szabad cselekedni, ha nem érted viselkedésed következményeit. A tudatlanság nem boldogság, hanem a negatív következmények rabsága, anélkül, hogy megértenénk a következmények forrását és okát. Kombinálja ezt a tudatlanságot egy áldozati mentalitással, és romboló koktélt kap.

Mégis, ha egyszer rájössz erre minden választás? -? még a kicsiket is ? -? eredményt hoz, akkor eldöntheti, melyik eredményt szeretné. Nincs választási lehetőség. Minden választás eredményhez kötődik. Így minden választásnak van jelentése.

A végső következménye (és költsége) minden választás az IDŐ! Nem kaphatja vissza az idejét. Természetesen korrigálhat. Tanulhat a múltbeli hibákból. Megoldhatja a problémákat. De mindig van költsége. Ha erre rájött, sokkal érzékenyebben foglalkozik a nem alapvető tevékenységekre fordított idővel.

A siker (és a boldogság) választás

A siker, az egészség és a boldogság mind következményei. Melléktermékek.

Ők hatások, nem okai.

Nem tudja ellenőrizni a hatásokat; elvek irányítják ezeket. Ugyanakkor ellenőrizheti ezeknek a dolgoknak az okait, amelyek a viselkedése. Negatív környezeti tényezők? Változtassa meg őket.

Egy nemrégiben készült metaanalízis azt mutatja, hogy a legtöbben félreértik a bizalmat. A bizalom nem vezet magas teljesítményhez. A bizalom inkább a korábbi teljesítmény mellékterméke.

Például, ha jól kezdi a napját, akkor valószínűleg a nap hátralévő részében magabiztos lesz. Ha rosszul kezdesz, az a korábbi teljesítmény még öntudatlanul is elrontja az önbizalmadat.

Tisztázza: a magabiztosság a múltbeli teljesítmény közvetlen tükröződése . Ennélfogva, tegnap fontosabb, mint ma . Szerencsére ma holnap tegnap van. Tehát, még akkor is, ha a mai magabiztosságod nem optimális, a holnapi magabiztosságod még mindig az ön ellenőrzése alatt áll.

Miután megtette az első mentális váltást, tudja, hogy az érzelmi állapota az saját felelősségére és az Ön által választott termék . Ha magabiztos akarsz lenni, akkor rajtad múlik. Ha boldog akarsz lenni, akkor rajtad múlik. Ha sikeres akarsz lenni, akkor rajtad múlik.

A lendület elengedhetetlen

'Ha pozitív lendületet tapasztal, soha nem akarja, hogy megálljon.'? -? Dan Sullivan, a Stratégiai Edző alapítója

Végül azok az emberek, akik megtapasztalták ezt az első mentális elmozdulást tényleg érdekel a lendületről. Keményen dolgoztak a lendületük fejlesztésén és tudták, milyen érzés nincs birtokában lendület.

Lendület nélkül lenni durva. A legtöbb ember így éli az életét. Lendület nélkül az eredmények minimálisak, még sok erőfeszítéssel is.

A következetesség kulcsfontosságú a lendület kialakulásában. Úgy érheti el, ha szándékos erőfeszítéseket tesz egy-egy cél vagy látás felé, és végül az összetett hatás veszi át az irányt. Mintha több külső forrás működne az ön érdekében. Mert ők.

A lendület fenntartása, ha ez megvan, akkor válik nagyon fontos. Ezért fenn kell tartanod a folyamatos tanulás és növekedés szomjúságát.

hány éves Douglas Booth

A legtöbb ember elakad az első műszakban

Ha teljes felelősséget vállal az életéért és a választásokért, akkor megszereti a szeretetet a tanulás iránt. Meg fogja érteni és meg kell valósítani azokat az elveket, amelyek szervesen elősegítik az életed sikerét.

Az első váltáson túl azonban jóval magasabb szint van, és az emberek többsége soha nem jut el oda.

A könyvben, Törzsi vezetés , a szerzők Dave Logan, John King és Halee Fischer-Wright ismertetik a szervezetek különböző kultúráit.

A legtöbb szervezet a „3. szakasz” kultúrájában működik, ahol mindenki „önmagáért van”. Így a 3. szakasz kultúráinak célja a verseny, nem pedig az együttműködés. Mégis, ez a verseny valójában a többi emberrel fordul elő belül ugyanaz a szervezet. Mindenki megpróbálja 'feljutni a létrán'. Ezért van szívás, hátba szúrás, titoktartás és egyéb hülyeség.

Ezekben a kultúrákban élő embereket nem érdekli a szervezet egésze. Csak az érdekli őket, mit tehet a szervezet nekik. Ők is csak akkor lépnek kapcsolatba, mint azok a kapcsolatok részesüljenek nekik. Minden róluk szól. És emiatt szenvednek. Nem tudnak a saját igényeiken és kívánságaikon túl gondolkodni. Így látásuk önmagukról és a világról valójában meglehetősen kicsi és korlátozott.

Az első váltást végző sikeres emberek elsődleges buktatói a következők:

„Róluk” szól
Víziójuk nem terjed túl saját igényeiken és céljaikon
Megelégednek és elterelik a sikerüket
Pontosan abbahagyják a sikerüket előidéző dolgokat (vagyis leállnak a tanulással és a munkával)
Elfelejtik a miértjüket
Perfekcionistává válnak, és elveszítik a kudarc és a tanulás iránti hajlandóságukat
Túlzottan kötődnek sikerükhöz és észlelt identitásukhoz
A támadásból a védekezésbe mennek át, ahelyett, hogy többet keresnének, energiájukat a megszerzettek fenntartására összpontosítják
Megszállottjaik önmaguk és mások állandó megerősítése, és abbahagyják a valódi visszajelzéseket
Nem tanulják meg, hogyan kell másokkal jól együtt dolgozni
Úgy gondolják, hogy az útjuk a „helyes”
Nem tudnak annyira megbízni más emberekben, hogy átruházzák vagy együttműködjenek

Ha egyéni boldogságra és jólétre vágyik, akkor nem kell tovább olvasnia.

Ha azonban sokkal magasabb fokú növekedést, kapcsolatokat és hozzájárulást szeretne, akkor a második műszak így működik:

2. váltás: A kontextus ereje

„A szinergia az, ami akkor történik, ha egy plusz egy tíz vagy száz vagy akár ezer! Ez a mélységes eredmény, amikor két vagy több tiszteletteljes emberi lény elhatározza, hogy túllép az előzetes elképzelésein, hogy megfeleljen egy nagy kihívásnak. ' Stephen R. Covey

A könyvben, Ego az ellenség , Ryan Holiday elmagyarázza, hogy sok sikeres ember 'abbahagyja a hallgatói létet'.

Amikor diák vagy, aktívan tevékenykedsz törekedj a paradigmád széttörésére. Tévedni akar, és visszajelzést szeretne. Jobban érdekel a tanulás, mint az, hogy mások mit gondolnak rólad.

Ráadásul, miután kibontakoztatta a bizalmat és a készségeket, hogy hihetetlen munkát végezzen az első műszakban, rájöhet, hogy csak egyedül juthat el idáig. A „magányos ranger” mentalitást kijátszják és túlértékelik.

Lehet, hogy egyedül tudja ringatni az életet. De a megfelelő emberek segítségével sokkal jobban megingathatod az életet. Természetesen ez a nagyon emelkedő Stephen R. Covey magyarázza A rendkívül hatékony emberek 7 szokása . Az első szokások segítenek megtapasztalni az első mentális váltást, vagy azt, amit Covey „magángyőzelemnek” nevez.

A szokások, amelyeket Covey vázol a privát győzelem megtapasztalása érdekében:

Legyél proaktív
Kezdje a végére való tekintettel
Tegye az első dolgokat az első helyre

Miután elsajátította ezeket a szokásokat, a másoktól való függéstől a magas függetlenségi állapotig - az első mentális elmozdulássá válik.

Covey könyvének három további szokása azonban arra irányul, hogy a függetlenségen túl egy kölcsönös függőség állapotába juttasson, ahol szinergikus kapcsolatokat tapasztal életed minden területén. Amit én a második mentális váltásnak hívok, Covey „Nyilvános győzelemnek” nevezi.

Covey e nyilvános győzelem átélésének szokásai a következők:

Gondolj win-win-re
Először keresse megérteni ... majd megérteni
Szinergizálni

Több 'sikeres' embert ismerek, akik igen nem mutassa be ezt a három szokást. Ahelyett, hogy megértenék, csak arra törekednek, hogy megértsék őket. Ahelyett, hogy szinergizálnának, csak 'a maguk módján' csinálják a dolgokat, másokat alacsonyabbrendűnek tekintenek. Nem csapatjátékosok. Nem taníthatók. Nem hoznak létre kölcsönösen előnyös kapcsolatokat. Valóban nagyon keveset törődnek más emberekkel.

Azt mondták, hogy a 21. század a nő ideje, mert természetesen a nők sok olyan tulajdonságot mutatnak be, amelyek a mai globális és csapatközpontú gazdaságban való boldoguláshoz szükségesek. Átlagosan a nők sokkal jobb csapatjátékosok és együttműködők. A férfiak viszont hajlamosak az egóra és az önfelszívódásra. A férfiak gyakrabban akarják a dicsőséget, míg a nők egyszerűen hozzájárulni és növekedni akarnak.

Az alábbiakban bemutatjuk mentális modelljének fő elemeit, miután megtapasztalta a második váltást:

10x gondolkodás

'Ha a tízszeres a mérőpálcád, azonnal meglátod, hogyan lehet megkerülni azt, amit mindenki más csinál.' - Dan Sullivan

A „siker” eléréséhez személyes felelősségvállalás szükséges az életedért és a döntéseidért. Természetéből adódóan ez meghaladja az átlagot, mivel az átlagosnak lenni azt jelenti nem vállal felelősséget.

A 10x gondolkodás azonban sokkal másabb, mint pusztán a felelősség vállalása. Nagyszerű elképzeléssel jár, amelyben másoknak is felelősnek kell lenniük. Sőt, a tízszeres gondolkodás sokkal több merészséggel és kreativitással jár, mint egyszerűen „proaktívnak lenni”.

A tízszeres gondolkodás elvezeti a céltól, hogy évi 100 000 dollárt, és 1 000 000 dollárt keressen. Vagy 100 ember megsegítésétől 1000-ig. Vagy 10 000 oldalmegtekintéstől 100 000-ig.

Amikor ezt megteszed, a stratégiád azonnal elmozdul.

Könyvében A titánok eszközei , Tim Ferriss elmagyarázza, hogy a tízszeres gondolkodás abszurd kérdések feltevéséből származhat, például Peter Thiel milliárdos által feltett kérdés: Ha van egy 10 éves terve, hogyan juthat el [valahová], akkor meg kell kérdeznie: Miért nem tudom ezt megtenni 6 hónap alatt?

Az ilyen típusú kérdezésből Ferriss folytatja:

'Az illusztráció bemutatásához átfogalmazhatom [Thiel kérdését]:' Mit tehetne azért, hogy a következő 6 hónapban megvalósítsa 10 éves céljait, ha fegyvere lenne ellened? ' Most szünetet tartsunk. Arra számítok, hogy szán 10 másodpercet ezen elgondolkodni, majd varázslatosan megvalósítja az elkövetkező hónapokban 10 évnyi álmot? Nem, nem. De arra számítok, hogy a kérdés a termelékenység meg fogja törni az elmédet, mint egy lepke, amely összetör egy krizált, hogy új képességekkel jöjjön létre. Az Ön által alkalmazott „normális” rendszerek, az önre kényszerített társadalmi szabályok, a szokásos keretek? -? Nem működnek, ha ilyen kérdéseket teszünk fel. Kénytelen vagy mesterséges kényszereket leadni, mint például egy bőrt, hogy rádöbbenj, hogy végig képes voltál újratárgyalni a valóságodat.

Ha nagyobb gondolkodásra vágyik, tegyen fel jobb (és abszurdabb) kérdéseket.

Egyszer azt kérdeztem magamtól, hogyan írhatnék egy blogbejegyzést, amely egymillió társadalmi részesedést szerezne. A termék egy 1 0,000 szó lista ellentétben bármivel, amit valaha láttam addig a pontig.

Az ilyen típusú kérdések kreatív áttörésekhez és különböző gondolkodásmódokhoz vezetnek. Szervesen elősegítik a nagyon eltérő stratégiai megközelítést is.

Milyen abszurd kérdés szakít ki korlátozó és hagyományos gondolkodásmódodból?

Delegált

- Delegáljon mindent, kivéve a zsenit. ? -? Dan Sullivan

Amikor 10x elkezd gondolkodni, rájössz, hogy nem tudja egyedül csinálni az egészet. Sokkal többnek kell lenned összpontosított.

Így elengedhetetlenné válik egy csapat felépítése maga körül. A hálózat a nettó vagyonod.

Minél hamarabb felépít egy csapatot maga köré, annál gyorsabb, szélesebb és mélyebb lesz az eredménye. Szinte minden esetben nem érzed magad késznek a csapat felépítésére.

jake brennan sam és macska

Ne ragadjon le semmilyen előzetes elképzelés arról, hogy mit jelent a „csapatépítés”. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy hagyományos értelemben vett embereket kell „felvennie”. Ez azt jelentheti, hogy szívességeket cserél. Ez azt jelenti, hogy egyedülálló együttműködéseket alakít ki más fülkékben lévő emberekkel, és olyan őrült kapcsolatokat hoz létre, amelyeket mások nem láttak. Minél jobb az együttműködés, annál „lehetetlenebb” célokat tud elérni.

Ezek kölcsönösen előnyös kapcsolatok, amelyekben a szuperhatalomra összpontosít, és olyanok vannak körülötted, akik az övékre összpontosítanak.

Együttműködés és szinergia az élet minden területén

- Egyedül ilyen keveset tehetünk; együtt annyit tehetünk. '? -? Helen Keller

Szánjon egy percet életének vizsgálatára.

Amikor edzőterembe jár, van-e edzéspartnere? A felmérések azt mutatják, hogy a legtöbb ember inkább egyedül dolgozik . Azonban, ha megtapasztalta a rendelkezésre álló növekedést azzal, hogy mással kényszerítette magát, az egyedüli edzés ötlete kissé komikusnak tűnik.

Ahogy Michael Jordan elmagyarázza, 'A tehetség megnyeri a játékokat, de a csapatmunka és az intelligencia megnyeri a bajnokságokat.'

Darwini értelemben az emberek többsége a saját szintjén versenyez másokkal. A gyors növekedésre vágyók versenyeznek másokkal, akik messze vannak, amit Josh Waitzkin hív „kudarcba fektetni”. Még magasabb rendű elv az együttműködés másokkal, akik messze vannak az Ön jelenlegi szintjén.

Például, ha nagyon gyorsan szeretne erősebbé vagy gyorsabbá válni, gyakoroljon sokkal jobb formájú emberekkel. Ha hihetetlen munkát akar végezni, akkor dolgozzon tehetségesebb emberekkel, mint te. Ha jobb emberré akarsz válni, randevúzz vagy feleségül vegyél valakit.

Természetesen, ha valódi együttműködésről van szó, akkor magának kell sokat hoznia az asztalra. Ez nem erről szól társadalmi loafing . Intenzív növekedésről van szó, ezért egyszerre kell előnyösnek és szinergikusnak lennie.

Mint Andrew Carnegie, minden idők leggazdagabb amerikaiak között kifejtette, „A csapatmunka akkor tűnik a leghatékonyabbnak, ha minden egyén segít másoknak a sikerben, növelve a csapat szinergiáját; ideális esetben minden ember különböző képességekkel járul hozzá a csapat hatékonyságának növeléséhez és egységének fejlesztéséhez. ' Egy másik milliárdos, Richard Branson hasonlóan kijelentette: - Hozzon létre saját üzleti csapatot. Az üzleti életben maradáshoz szükség van a készségek szinergiájára. ”

Minden, amit csinálsz, együttműködő és szinergikus elemeknek kell lenniük. Természetesen van munka, ami van a munkád. Ezt a munkát azonban be kell ágyaznia mások csoportjába és valami sokkal nagyobb dolog felé.

Ismét óriási különbség van az első váltástól a másodikig nem csak önmagáért vagy felelős . Mivel mások rajtad múlnak, hogy megjelennek és azt csinálják, amit a legjobban tudsz, te vagy felelős a csapatod felé.

Ezek mások lehetnek ügyfelek, rajongók, család, edzéspartnerek. Tök mindegy. A lényeg az, hogy te vagy a felelős mások sikere. Sőt, sok szempontból a sikerük a sikered. Növekedésük és fejlődésük ugyanolyan kielégítő, mint az öné? -? Néha inkább.

Pihenés és gyógyulás

'A tízszeres céllal és játéktervvel való munka megköveteli, hogy az agy ellazuljon, kipihent és megfiatalodjon.' - Dan Sullivan

A mély, kreatív és stratégiai gondolkodás és munka kimerítő. A második műszak lényeges eleme a „kevesebb, de jobb” elvégzés. Ahol az első műszak gyakran a munka mennyiségéről szól, a második műszak a minőségről szól.

Az első műszak megtapasztalásához gyakran csak egy csomó dartsot kell dobnia egy deszkára. A dart dobását egyszerűen hatalmas győzelemnek tekintik. Végül néhány ilyen darts elkezdi ütni a deszkát, és némi figyelmet kap. Miután azonban megtette a második váltást, a világszínvonalúak közé tartozik. Ez nem csak arról szól, hogy eltalálja a táblát. Arról szól, hogy a bikaszemre következetesen üssön.

Pontosság.

Minőség.

A megőrzés, a pihenés és a gyógyulás tehát egyre inkább alapvető . Ez minden elit szinten igaz. Például a hivatásos sportolók hatalmas időt töltenek pihenéssel. Roger Federer és LeBron James szerint átlagosan napi 12 órát alszanak .

Hasonlóképpen, a tömeg és az erő növelésére, sok embernek edzésre van szüksége Kevésbé , és több időt adnak testüknek a gyógyulásra és az alvásra. Az edzés során mégis egyre nehezebbnek kell lenniük. Kevesebb, de jobb. Ugyanez vonatkozik a mentális és stratégiai munkára is.

A gyógyulás nem csupán fizikai pihenés. Azt is teljesen kihúzza a 'csatlakozásról'. Például egy nemrégiben végzett tanulmány szerint az okostelefonok folyamatos használata megakadályozza az embereket rendesen felépülve a munkából (és az élet). Bizonyos értelemben az emberek mindig a figyelemelterelésen és a kapcsolaton vannak. Soha nem válnak le. Az emberek állandóan rajtuk tartják okostelefonjukat.

A vizsgálat során a kísérleti csoport, aki tudatosabbá vált okostelefon-használatában, és megfelelő szüneteket tartott abban, megtapasztalhatta a munkától való pszichés elszakadást (ami elengedhetetlen a felépüléshez és az elkötelezettséghez), a kikapcsolódást és az elsajátítást.

Elvenni: Állítson egészséges határokat az okostelefonon és az internethasználaton. Ha lehetséges, tartsa távol az okostelefont személyétől. Ha fizikai közelségben van, öntudatlanul használja. Tartsa az autójában, amikor hazaér a munkából. Vagy tartsa külön fiókban egy fiókban. Engedje meg magának, hogy valóban pihenjen és felépüljön, hogy megtehesse vegyen részt az életben és a munkában! Ez feltétlenül elengedhetetlen, ha valóban el akarja hajtani a második váltást.