Félelmetes lehet a nagy célok kitűzése önmagának. És amikor valami elromlik, ami megakadályozza, hogy elérd ezeket, könnyen érezheted, hogy a világod összeomlik.
akivel feleségül vette Andrew Mccarthy
Alex Thomson ezt mindenki másnál jobban tudja. Célja: megállás nélkül, egyedül szóló vitorlázás a világ minden táján - ezt kevesebb mint 100 ember érte el - a valaha volt leggyorsabb idő alatt.
Egy új Inc. videón Thomson elmagyarázza a technikákat használ, hogy koncentrált maradjon a Vendée Globe verseny alatt, amely rendkívüli fizikai és szellemi keménységet igényel.
A 2016-os verseny elején Thomson eltörte szárnyashajóját, ami segít kiemelni a hajót a vízből, hogy nagyobb sebességet nyújtson neki. Rögtön a dobogó legfelső fokára képzelődésből arra gondolt, hogy vajon képes-e még célba érni.
'Ha a dolgok elromlanak, nagyon nehéz meglátni a végét - a fényt az alagút végén' - mondja Thomson.
A pánik helyett azonban egy trükköt, amelyet egy sportpszichológus tanított neki, megnyugtatta magát és átértékelte a helyzetet. Azt mondja, hogy céljait kisebb, jobban elérhető feladatokra bontotta, többször csökkentve azokat, amíg könnyen kezelhetővé váltak: olyan egyszerű dolgok, mint egy csomag csúnya fagyasztva szárított étel elfogyasztása és vitorláscsere.
'Jobban érezzük magunkat emberként, amikor célt tűzünk ki magunk elé, és ezt elérjük' - mondja Thomson. 'Az agy kémiai reakciói jobban érzik magunkat, és ha jobban érezzük magunkat, ha boldogabbak vagyunk, akkor jobban teljesítünk.'
milyen magas Chris wragge
Thomson nem csak befejezte a 2016-os verseny , ezüstérmet nyert, a rekord szerint a második leggyorsabb idővel Vendée Globe News .
Legyen szó akár a világ körüli hajózásról, a befektetőknek való eljuttatásról vagy az eladások növeléséről, gondolkodjon kicsiben, és ne felejtse el megtenni egy lépésenként.
