- Ugh, csak törölnöm kellene a Facebookomat. Hányszor hallotta ezt, vagy maga mondta, és nem tette meg?
Tavaly tavasszal deaktiváltam Facebook-fiókomat, hogy szünetet tartsak a zajtól, és nem mentem vissza. Könnyen elmentem, mert lassan vettem. Mint minden rossz szokás, amelyet el akarsz törni, ez is nehéz hideg pulykát csinálni.
Nagyon sok vesztenivaló van a Facebook elhagyásával. Mindenki ott van, akit ismerek. Így ismertem meg a munkatársakat, a tervezett eseményeket, figyeltem a babák növekedését és a híreket. A platformot professzionális hálózatépítésre, üzleti oldal futtatására vagy termékek vagy szolgáltatások reklámozására használhatja. Ez nagyon sok feladandó.
De a távozás oka egyre növekszik. Adatszegések. Külpolitikai támadások. Elterelő kölyökkutya videók. Barátai unokatestvérei, akik minden megosztott hírcikkhez megjegyzést fűznek és rossz „önet” használnak.
Ha a hálózat megsemmisítése nélkül szeretne megszabadulni a Facebookról, hajtsa végre ezeket a lépéseket az elkövetkező néhány hónapban.
Ha vállalkozása népszerűsítésére támaszkodik, de mégis szeretne szünetet tartani, fontolja meg fiókja deaktiválását és egy kevésbé kapcsolódó dummy-fiók létrehozását az üzleti oldal kezeléséhez.
1. Fedezze fel a kommunikáció más helyeit.
Előfordulhat, hogy nem veszi észre, milyen könnyen tud kapcsolatban maradni másutt. A szöveges üzenetek és az e-mailek egyértelmű kezdésnek számítanak. Itt tartom a lépést, ha azok nem megfelelőek:
A Slack segítségével kommunikálhatok munkatársaimmal, szakmai kapcsolataimmal és önkéntes csoportjaimmal. (Remek helyettesítés a Facebook-csoportok számára!)
A hírcsatornák és az e-mailes hírlevelek lehetővé teszik, hogy lépést tartsak a többi tartalommal, amelyet szerettem szerezni a Facebookról (anélkül, hogy a hozzászólásokat elárasztottam volna).
A Klaszter egy fotó- és videomegosztó közösségi hálózat, amelyet korlátozhat magáncsoportokra, például helyi hálózati csoportra vagy egy konferencia során megismert emberekre.
Más közösségi hálózatok segíthetnek a lépést tartani a Facebookon elviselt összes zaj nélkül. Inkább a LinkedIn-t választom a kollégáknak, a professzionális hálózati és ipari híreket, és a Twitteret azoknak, akiket nem ismerek.
A Facebook helyettesítése még más közösségi alkalmazásokkal nem éppen Zen, képernyő nélküli életmódot teremt. Ehelyett számomra ez segít a tartalom szétválasztásában, így a megfelelő gondolkodásmóddal tudom kezelni (pl. Társadalmi kontra szakmai, interakció vagy fogyasztás).
2. Tisztítsa meg barátait.
Miután megtudta, hol szeretne kommunikálni, kezdjen el barátságtalan lenni.
Vigye át barátait más platformokra, ha kapcsolatban szeretne maradni. Ha például szakmai okokból követte őket, próbáljon meg csatlakozni a LinkedIn-en vagy a Twitteren. Ha szereted a gyerekeik fotóit, kövesse őket az Instagramon.
Lehet, hogy ezt körökben kell megtennie, pár hónap múlva újra meg kell tisztítania, amikor rájön, kivel nem kell kapcsolatban maradnia.
3. Próbáljon meg tisztítani.
Mielőtt deaktiválná fiókját, próbálja ki. Körülbelül egy hétig maradjon távol a platformtól (és ha van értelme, az összes közösségi médiától). Csináld egy normál héten - ne egy hétig, amikor Colorado-ban táborozol.
Ez lehetővé teszi, hogy lássa, mit fog hiányozni, ha nem csatlakozik a hálózathoz. A Facebook-tisztítás segített abban, hogy rájöjjek, mennyire támaszkodtam a hálózatra a hírek elemzéséhez, ezért feliratkoztam a Feedly-re.
4. Távolítsa el az alkalmazást, és blokkolja a webhelyet a telefonján.
Azt hittem, hogy csak az alkalmazás elvétele eltávolítja a csábítást a bejelentkezésről. De azon kaptam magam, mint egy igazi rab, hogy inkább csak a mobil webhelyet használom.
Az oldal letiltása komoly beavatkozási lépésnek tűnik, de ezért tettem: Rengeteg dolog hivatkozik a Facebookra. Valószínűleg nem is veszed észre. És ha ott vagy, a görgetés megkezdődik.
Az iOS-beállításaim révén letiltottam a Facebook.com oldalt a Safari-ban. Könnyedén hozzáférhettem a webhelyhez PIN-kóddal, de a figyelmeztetés, hogy blokkolták, elegendő volt ahhoz, hogy megkérdezzem, szükségem van-e rá. Spoiler: általában nem.
5. Keressen más pihentető hobbit.
Az utolsó lépés, mielőtt kiiktatnád a Facebookot az életedből, az, hogy találsz valami mást az idődhöz.
Mindannyian reméljük, hogy felszabadítunk egy új vállalkozás megkezdésére, egy olvasólista befejezésére vagy egy 5000-es képzésre - de legyünk reálisak. Bepattansz a Facebookra, amikor van néhány perced, kimerült vagy a napból, megpróbálsz aludni, tévét nézel, vagy senkit nem ismersz egy társasági eseményen.
Mit tehetne még azért, hogy ugyanúgy megnyugtassa elméjét - de elkerülje a negativitást és a csattanást?
6. Deaktiválja
Itt az idő.
Psst ... ne aggódj. Ha kikapcsol, akkor profilja a Facebookon lóg, így bármikor visszatérhet.
Ha az adatok aggódnak, törölje a digitális lábnyomát teljesen.
milyen nemzetiségű jeremy vuolo
