A 13 dolog, amit mentálisan erős emberek nem tesznek meg , Gyakran hallok az emberektől, hogy a 13 dolog közül melyikkel küzdenek a legjobban. A második dolog a listán - a mentálisan erős emberek nem adják fel hatalmukat - az, akiről a leggyakrabban azt mondják, hogy a legnehezebb.
Egy üzletvezető azt vallotta bennem, hogy a munkatárs mindig a legrosszabbat hozza ki belőle. Az otthon maradt szülő elmondta, hogy milyen típusú napot tölt szinte teljes egészében azon, hogy milyen hangulatban él a házastársa. Úgy tűnik, mintha szinte mindenki másnak adott volna hatalmat a gondolkodás, az érzés vagy a viselkedés terén. divat egyszerre.
Személyes hatalmának elengedése mentális erőt rabol. Tudatos döntés a hatalom visszavétele érdekében kulcsfontosságú ahhoz, hogy irányítson az életében. Mielőtt azonban pozitív változásokat hozhat létre, fel kell ismernie a hatalom eladásának módját.
Itt van kilenc módszer, amellyel megőrizheti személyes erejét.
Barry a tárolási háborúk meleg
1. Ne pazarolja az energiát panaszkodásra.
Nagy különbség van a panaszkodás és a problémamegoldás között. A barátok, a család és a munkatársak szellőztetése a problémára összpontosít, és megakadályozza a megoldás létrehozását. A morgás nemcsak azt jelenti, hogy nincs hatalma a helyzet felett, hanem azt is mutatja, hogy nincs hatalma hozzáállása felett.
Jesse James Decker biológiai apja
2. Vállalja a felelősséget érzéseiért.
Anyósát mondván teszi rosszul érzed magad vagy a főnöködet követelve teszi te őrült azt javasolod, hogy hatalommal rendelkezzenek érzéseid felett. Ne hagyja, hogy mások viselkedése diktálja az érzelmeit. Fogadd el, hogy teljesen rajtad múlik az érzelmeid kezelése, függetlenül attól, hogy mások hogyan viselkednek.
3. Hozd létre az egészséges határokat.
Ha engedünk a bűntudatnak, és megtagadjuk magunktól a szót, hatalmat adunk más embereknek. Ahelyett, hogy másokat hibáztatna azért, mert pazarolja az idejét, vagy valamire kényszeríti, ismerje fel, hogy maga felel önmagáért. Hozd létre az egészséges testi és érzelmi határokat, amelyek kontrollt adnak arra vonatkozóan, hogyan töltöd az idejét, és kivel töltöd azt.
4. Gyakorold a megbocsátást.
Ha haragot gyakorol valaki ellen, aki megbántott, az nem bünteti meg a másikat. Ehelyett csak megbüntet. Ha értékes időt pazarol egy olyan emberre gondolva, akivel szemben sérelmet érez, akkor elveszi a pillanat élvezetének képességét.
Valakinek a megbocsátás a legjobb módja annak, hogy visszavegye hatalmát. De hogy világos legyek, a megbocsátás nem azt jelenti, hogy azt mondják, amit az illető rendben volt. Ehelyett arról van szó, hogy elengedi a bántást és a haragot, amely megzavarja az élet élvezetének képességét.
5. Ismerje értékeit.
Ha nincs tisztában azzal, hogy mik az értékei, akkor fennáll annak a veszélye, hogy a saját életében inkább tehetetlen utashoz, mint magabiztos vezetővé válhat. Megkockáztathatja, hogy a fedélzetre ugrik mások ötleteivel, és könnyen tévútra vezethet. Vegye vissza erejét azáltal, hogy elismeri értékeit és hűen él a fontos számára.
6. Ne pazarolja az időt terméketlen gondolatokra.
Jöttél már haza a munkából, és azzal töltötted az egész estét, hogy azt kívántad, holnap már nem kell visszamenned? Hirtelen 12 órát ad a nyolcórás munkanapra. Irányítsd az irányítást az elmédet foglalkoztató gondolatok felett, hogy ne adj több agyi erőt életed olyan területeinek, amelyek ezt nem érdemlik meg.
7. Kerülje a nyelvet, amely azt jelenti, hogy áldozat vagy.
Olyanokat mondani, mint „én van heti 60 órát dolgozni. 'vagy' Nem volt más választásom, mint igent mondani ', arra következtet, hogy szerencsétlen körülmények áldozata vagy. Bár minden bizonnyal következményei lesznek a meghozott döntéseknek, ismerje el, hogy mindig van választása.
Joe kenda házas
8. Tegye önértékét függetlenné mások véleményétől.
Ha önértéke attól függ, hogy mások nagyra tartják-e Önt, akkor valószínűleg emberkedvelővé válik. Nem mindenkinek kell kedvelnie, és nem is kell egyetértenie az életmódjával. Értékelje a kapott kritika érdemét, de soha ne engedje, hogy egy ember véleménye meghatározza önértékét.
9. Legyen hajlandó kitűnni a tömegből.
Az önbizalomhiány és a félelem arra késztetheti Önt, hogy el akarjon keveredni a körülötte lévőkkel. De ha megpróbálsz beilleszkedni a tömegbe, álcázni fogod, hogy ki is vagy valójában. Bízz abban, hogy szellemileg elég erős vagy ahhoz, hogy kitűnj és merj más lenni.
