Nem hiszem, hogy ismerek egyetlen olyan embert sem, aki ne akarna ennyire magabiztosan találkozni. De a magabiztos megjelenés és a magabiztosság két különböző dolog.
Az igazi bizalom belülről fakad. Érezhetjük egy másik embernél, és magunkban is. Gesztusok útján kommunikálják, abban, hogyan hordozzuk magunkat, és mit mondunk másoknak.
colin tehénpásztor felesége ann tehénpásztor
Íme hét mondat, amelyet az emberek állandóan használnak:
1. Nem tudom
Aki nem igazán magabiztos, gyakran ilyennek akarja látni. Attól tartanak, hogy mások nem veszik őket komolyan, ezért megpróbálják túlkompenzálni.
A magabiztos emberek viszont nem félnek őszintén megválaszolni a kérdéseket - beleértve azokat is, amikor nem tudják. 'Nem tudom, de ez egy jó kérdés' ennek a változata, ahogy az is, hogy 'nem vagyok biztos benne, de megtudom.'
Van egy felfogás, hogy ahhoz, hogy jó vezető legyél, állandóan tudnod kell a helyes dolgot. Ez tévedés. Nem kell már tudnod; hajlandónak kell lenned felfedezni, mi ez. Szüksége van arra, hogy figyelmesen meghallgassa azokat, akik képzettebbek a témában, mint Ön, majd felhívja a lövést.
A bizalom nem arról szól, hogy minden válasz megvan; arról szól, hogy kényelmesen keresi őket.
2. Sajnálom
A bizonytalan emberek gyakran nem hajlandók azt mondani, hogy „sajnálom”, mert ezt gyengeségnek érzékelik. Mindent megtesznek, hogy másokat hibáztassanak ahelyett, hogy maguk vállalnának bármilyen felelősséget. Rettegnek attól, hogy ha valami olyasmit mondanak, hogy „tévedtem”, akkor valójában azt mondják, hogy „rossz vagyok”.
A magabiztos emberek viszont képesek azt mondani: „Sajnálom. Ezt elrontottam. Kezdhetjük újra? Vagy: - Sajnálom. Nem vettem észre, hogy annak, amit mondtam, van ilyen hatása. Szeretném a lehetőséget, hogy legközelebb jobban teljesítsek. Ez hogy hangzik?'
A bocsánatkérés, ha hibát követett el, az egy magabiztos ember vonása.
3) Nem
A „Nem” teljes mondat. Ez az egyik legnehezebb mondat megtanulása, különösen, ha olyan otthonban nőttek fel, ahol nem engedték megmondani. Ha gyermekkorában nem volt biztonságos az egészséges határok érvényesítése (vagy ha ezért megbüntettek), akkor felnőttként gyakran válik emberkedvezővé.
Valljuk be: Az emberek többségének határai rosszak. Gyakorlatra van szükség ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell csak igent mondani, amikor igenre gondolsz, és hogyan kell taktikán, de határozottan nemet mondani.
A magabiztos emberek jó határokat gyakorolnak. Nemet mondanak, amikor szükségük van rá. Bíznak abban, hogy mások nem fogják megtámadni őket nemmondás miatt, és megértik, hogy ha valaki tiszteletlen módon visszaszorítja a határait, akkor az illető téved - és nem ő.
4. Hogy vagy?
A bizalom a kapcsolatból fakad. Miért? Mert amikor tudod, hogy valóban kapcsolatban állsz másokkal - amikor vannak olyan emberek, akikkel biztonságban érzed magad, hogy teljes mértékben önmagad lehess -, akkor képes vagy kockáztatni. Hajlandó vagy kitenni magad, mert tudod, hogy ha arcodra esel, akkor valakinek meg lesz a hátad.
Ez a mély és hiteles kapcsolódási képesség tükröződik egy magabiztos ember mindennapi nyelvében. Amikor megkérdezik: 'Hogy vagy?' azt jelentik. Maguk mélyére mentek, így képesek helyet biztosítani mások mélyének.
5. Van valami mondanivalóm
Magabiztos emberek szólalnak meg. Hajlandók kifejezni magukat, még akkor is, ha tudják, hogy ez konfliktust okozhat - különösen akkor, ha a csapat vagy a szervezet egészére visszahatnak. Nem keresik a konfliktusokat, de képesek kiállni azért, amiben hisznek, még akkor is, ha ez nem kényelmes.
aki Blair Underwood feleségül vette
6. Igen, köszönöm
A magabiztos emberek tudják, hogyan kell fogadni. Ezek nem az önellátás sztoikus szigetei. Nem zárnak el mindenkit. Biztos támogatási alapjuk van (barátok, szerető házastárs, egészséges család), és elfogadják törzsük támogatását. Tudják, hogyan kell segítséget kérni, amikor arra szükség van. Nem hiszik, hogy mindezt maguk tudják megtenni; tudják, hogy ehhez egy csapat kell.
7. Mondj erről többet
Ahelyett, hogy folyton a véleményükkel ugranának, a magabiztos emberek időt szakítanak arra, hogy alaposan meghallgassák, mit is mondanak beszélgetőpartnerük. Ha nem értik, arra törekszenek. Nem feltételezik, hogy megértik a másik nézőpontját; kérdezik.
----
- Nagyságod nem abban áll, amiben van, hanem abban, amit adsz. - Alice széklet
