Feltűnően könnyű túl sokat tenni, különösen akkor, ha szereted, amit csinálsz. Nem érzi a munka a munkát? Lehet, hogy elég szerencsés vagy abban a helyzetben, de ez azt is jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy tudod, ha a kiégés felé hajolsz, fizikailag pihenésre szorulsz, vagy túl erősen nyomod magad. Lehet, hogy a vállalkozók több szenvedéllyel rendelkeznek a karrierjük körül, ezért hajlamosabbak vagyunk arra, hogy elveszítsük magunkat a munka izgalmában.
Az öngondoskodás része a vállalkozásunk gondozásának, mert ha megszakadunk, akkor a vállalkozásunk is meg fog bomlani. Íme néhány jó módszer a túlterhelés megakadályozására:
milyen magas Leslie Stahl
1. Várjon az elkövetésre: Nyomást érzünk arra, hogy azonnal igent mondjunk a lehetőségekre, mert félünk a csónak elmaradásától, vagy ami még rosszabb, kimért válaszunk elriasztja azt a személyt, aki maga kínálja a lehetőséget. Megállapítottam, hogy egyes lehetőségek múlandók, de közel sem azok a lehetőségek, amelyek szerintünk múlandók. Más szavakkal, amikor a lehetőség ritkaságának meghatározásáról van szó, hajlamosak vagyunk a paranoid oldalon ülni. Sajnos ez azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel mondunk „igent” a dolgokra, még akkor is, ha nincsenek erőforrásaink azok felvállalására. És ... hirtelen túlerőben vagyunk.
Ehelyett próbáljon meg egy pillanatra gondolkodni azon, hogy elengedi-e a felajánlott lehetőséget. Lehet öt perc, lehet egy egész este. Adjon meg magának annyi helyet, amennyit el lehet rendelni. Meglepődhet a hirtelen felbukkanó új megfontolásokon, olyan ötleteken, amelyek egyébként nem fordultak volna meg a fejében, amíg talán nem késő.
2. Ellenőrizze a belét: Néhány lehetőség különösen ritkának érezhető, mert valójában egy kicsit túl ideális. Szerencsére a bélünk figyelmeztetést adhat arra, hogy mélyebbre kell tekintenünk. Magam számára azt az érzést kelthetem, hogy valaki visszafogja az információkat, vagy hogy az ügylet a tervezettől eltérő helyre kerülhet. Gyakran helyes, de a legfontosabb az, hogy megértsük, hogy a beled nem specifikus - csak akkor veszi észre, ha valami rossznak érzi a helyzetet. És nagyon jól mondhatja, hogy egy új lehetőség túlságosan megterheli erőforrásait.
3. Kérdezze meg egy kollégáját: Néha megbízható bizalmas az, aki segít kordában maradni. Ha rendben van az agyad bizalma, akkor már olyan emberek vannak körülötted, akik ismerik céljaidat, szándékaidat és gyengeségeidet. Egy objektív párt figyelmeztethet, ha letér az utáról, vagy potenciálisan az egyik vakfoltja áldozatává válik.
4. Nézzen vissza egy év múlva: Az egyik legjobb módja annak, hogy megakadályozza a túlterhelést, elképzelni, hogyan szeretné eltölteni az idejét, energiáját és egy év múlva az összpontosítását. Mit fogsz csinálni? Hogy fogod csinálni? Milyen magokat kell ültetnie ahhoz, hogy odaérjen?
Kevés a valóságellenőrzés, annál nagyobb, mint hogy a most végzett munka megvalósításával nem jut el oda, ahol lenni akar. Senki nem szándékozik produktív lenni álmaival szemben. Csak annyit, hogy amikor túlterheljük magunkat, túlságosan elkötelezettek és szétszórtak vagyunk ahhoz, hogy fontossági sorrendbe állítsuk azokat a dolgokat, amelyek közelebb visznek minket a célunkhoz a már elfoglalt munkával szemben. Gondold át, hová akarsz eljutni, és tervezz nemet mondani olyan tervekre, amelyek nem visznek előre. A 'Nem' legyen az alapértelmezett beállítás, és a látszólag lényegtelennek tűnő lehetőségeknek elég fontosaknak kell lenniük ahhoz, hogy meggyőzzék az ellenkezőjéről.
